«Не стала миллионе­ром, но купила гид­рокостюм»: я потра­тила на экипировку для триатлона 312 620 ₽

Шесть лет назад я получила травму ноги. Думала, больше не смогу заниматься спортом.

Но я восстановилась, а недавно еще и увлеклась триатлоном. Теперь моя цель на ближайшие три года — подготовиться к Ironman  ​и финишировать быстрее, чем за 13 часов. Это среднее время прохождения дистанции.

Летом 2025 года я участвовала в своих первых соревнованиях по триатлону, для чего приобрела набор основной экипировки. Расскажу, сколько потратила на снаряжение для старта и где можно было бы сэкономить, если нет уверенности, что захочется продолжать.

Первое, что стоит купить, — специальный костюм для триатлона, в котором спортсмен проводит всю гонку. Его называют по-разному, но самые распространенные варианты — трисьют и блейд. Если вы хотели почувствовать себя джентльменом эпохи Николая Второго на пляже, вам точно стоит купить себе этот роскошный костюм.

Трисьют сделан из быстросохнущей ткани, внутри зашит велосипедный памперс — он нужен для отведения пота, — также есть карманы для спортивного питания. Костюм может быть слитным или раздельным, с рукавами разной длины или вовсе без них. Наиболее распространены слитные варианты, они более надежны и лучше защищают от солнца. Но на длинных дистанциях удобнее раздельный костюм: в нем проще отлучиться в дамскую комнату. На профессиональных соревнованиях могут быть запрещены отдельные виды трисьютов, правила нужно отдельно уточнять у организаторов.

Мой костюм корпоративный и достался мне бесплатно. Производитель — VTR, один из самых качественных на российском рынке. Еще можно рассмотреть Insanity, Mad Wave и Sailfish. Не рекомендую брать малоизвестные бренды, их лекала зачастую не выдерживают проверку соревнованиями. Средняя стоимость трисьюта по рынку — 14 000 ₽.

Опционально иметь при себе спортивные часы и пульсометр — грудной, наручный или тот, что крепится к плавательным очкам. При выборе лучше опираться на удобство. Например, мне больше понравился наручный, потому что грудной натирал кожу и плохо держался. Я купила новый пульсометр у продавца на «Авито» за 8 000 ₽.

По часам можно следить за дистанцией, временем и скоростью. У меня модель от Polar — это известная марка, еще популярны Garmin и Coros. Снова нашла свои на «Авито» — новые за 19 000 ₽. Вышли дешевле почти на 30% по сравнению с офлайн-магазинами.

Как сэкономить. Можно приобрести только трисьют, средняя цена по рынку — 14 000 ₽.

У любителей есть два вида стартов: роллинг и массовый. В первом волонтеры пускают участников в воду постепенно. В массовом все стартуют вместе, что выглядит зрелищно, но может быть травмоопасно. Лучше быть готовым к тому, что вас могут поцарапать или толкнуть ногой.

На большинстве стартов в центральной России в этом году был рекомендован гидрокостюм. Это зависит от температуры воды. Если она ниже 15,9 °C, надевать его обязательно, если выше 22 °C — запрещено.

Я купила гидрокостюм, но его можно арендовать, так многие и делают. Взять напрокат можно за 600—800 ₽ в сутки. Личный нужен, только если вы планируете и дальше участвовать в стартах или заплывах и тренироваться в открытой воде.

Советую брать полностью закрытые гидрокостюмы, чтобы не замерзнуть. Другая важная деталь — варианты для триатлона и серфинга различаются, у них разные задачи. На это тоже стоит обращать внимание при выборе.

Из брендов как для покупки, так и для аренды рекомендую Mako, Sailfish и Orca. У меня Orca, я приобрела его у знакомой, которая ни разу его не надевала, за 45 000 ₽. В магазине они стоят от 60 000 до 100 000 ₽.

Кроме этого, понадобятся очки и шапочка. Шапочка выдается бесплатно в стартовом комплекте вместе с номерами. Очки могут быть любые, у меня Arena Cobra, стоили 7 000 ₽, покупала весной, сейчас цена выросла. Еще знакомые хвалят бренд Under By Me, сама не пробовала, но верю их отзывам.

Перед стартом советую сначала надевать очки, а уже поверх — шапочку, чтобы при столкновении с кем-то не потерять свою пару в воде.

Еще небольшой лайфхак для быстрого снятия гидрокостюма — намазать руки, ноги и шею под кромкой костюма вазелином. Мне банка обошлась в 300 ₽, но если нет своего, можно попросить у кого-то на старте.

Как сэкономить. Если взять гидрокостюм в аренду и купить самые дешевые очки, можно уложиться примерно в 2 200 ₽.

Для большинства этот этап основной в триатлоне, что обосновано его максимальной протяженностью. Для зрителей он тоже самый интересный.

Кажется, когда я начала заниматься триатлоном, все знакомые сделали две вещи:

1. Прислали клип, где мужчина надевает на свидание все самое дорогое и выходит в велокостюме.
2. Спросили, участвую ли я в старте, из-за которого перекрыли Садовое кольцо в выходные.

Видео оказалось особенно актуальным. Разновидностей велосипедов много, и все они стоят недешево. Кратко обозначу основные виды в триатлоне: шоссейники, разделки и МТБ. Разделки — дорогие велосипеды, используются в основном на длинных дистанциях, начиная от половинки Ironman, то есть от 90 км. МТБ созданы для езды по пересеченной местности. Чаще всего для обычных стартов покупают шоссейные велосипеды, которые за счет легкости и аэродинамики позволяют развивать среднюю скорость 25—40 км/ч.

Новые велосипеды стоят от 250 000 ₽. Поэтому тут как с машинами: если бюджет ограничен, ищешь или б/у, или от китайских производителей. Можно найти неплохой вариант из Китая за 100 000—120 000 ₽ — например, в этом сезоне себя зарекомендовали Twitter.

Я поначалу наивно думала, что смогу купить свой первый велосипед с подработки преподавателем в НИУ ВШЭ. Выбрала модель от бренда Wilier Triestina. Но смогла позволить себе только б/у за 175 000 ₽ — это стоимость без педалей, их пришлось брать отдельно. Знакомые сказали, что мне еще повезло с ценой.

Также рекомендую ехать на просмотр с профессионалом, который сможет оценить состояние велосипеда. А еще быть готовым увидеть кругленькую сумму на техническом обслуживании — у меня вышло около 20 000 ₽.

Велосипед тоже можно арендовать, но если вы планируете тренироваться перед стартом и в дальнейшем, лучше сразу купить свой — или придется постоянно обращаться в прокат.

Шлем нужен обязательно, без него стартовать нельзя. Шлемы различаются в зависимости от дистанции — например, есть в форме капли, которые напоминают голову «Чужого». Такие используются на длинных дистанциях из-за их аэродинамики.

С выбором подскажут в любом веломагазине. Из общих рекомендаций — лучше брать шлем с технологией MIPS или аналогичной, это обеспечивает дополнительную защиту от падений. Еще в ходу белые и другие светлые цвета: частично это вопрос вкуса, частично — меньше вероятность перегрева головы. У меня шлем Kask с дополнительной защитой от падений за 10 000 ₽.

Очки защищают от солнца и ветра. Обычно для плавательного и бегового этапа используется одна и та же пара. Производителей тоже много. Классикой считаются Oakley, я взяла Neon за 10 000 ₽. Можно найти самые обычные за 2 000 ₽, тут уже каждый сам выбирает. С покупкой на «Авито» рекомендую быть аккуратнее, там часто продают реплики известных брендов, качество которых сильно отличается от оригинала.

Еще можно приобрести велотуфли. Они нужны, чтобы крутить педали обеими ногами, а не поочередно, но в них нужно научиться ездить. Триатлонисты спорят между собой, насколько они необходимы для первых стартов. Можно пройти велоэтап в кроссовках, но я купила пару велотуфель Scott у знакомой спортсменки за 8 000 ₽. В среднем их цена начинается от 12 000 ₽.

Канцелярские резинки пригодятся для быстрого прохождения транзитных зон. Например, можно повесить велотуфли на резинки к велосипеду и встегиваться уже на ходу. Я пока боюсь, так что беру эти резинки, только чтобы одолжить сокомандникам. Две штуки стоят 10 ₽.

Велокомпьютер и датчики — роскошный максимум, хотя на своем последнем старте я оценила их важность. Они отслеживают каденс, скорость, время и длину пути. Я купила себе велокомпьютер и два датчика от Magena, все вместе вышло 12 000 ₽. Аналогичные от Garmin будут стоить в разы дороже. К велокомпьютеру можно подключить еще и пульсометр. К этому набору некоторые добавляют мощемеры  , но я пока не проверяла, насколько это действительно нужно.

Из остального — носки, бутылка для воды и держатель для номера. Обычно короткие дистанции советуют проходить без носков в целях экономии времени при переодевании, но я все равно их надеваю, чтобы избежать мозолей. У меня от Veter, пара стоит 1 000 ₽. Бутылка для воды пригодится на долгих дистанциях, на коротких я пока справлялась без нее, но недавно все-таки купила свою за 1 000 ₽. Держатель для номера иногда выдают на стартах, но проще заказать его заранее на маркетплейсе, стоит около 300 ₽.

Как сэкономить. Набор из бюджетного велосипеда, шлема, очков и держателя номера выйдет в 112 300 ₽. Если взять велосипед в аренду на два дня, чтобы использовать его только на соревнованиях, можно уменьшить эту сумму до 20 300 ₽.

Здесь главную роль играют кроссовки. При подборе обуви нужно ориентироваться на индивидуальные особенности стопы и как минимум посмотреть видео на эту тему. Еще некоторые организаторы, например Ironman, вводят список запрещенных моделей обуви. Это нужно уточнять отдельно.

У меня Asics Gel-Kayano 31, они стоили 15 000 ₽. Если вы новичок в беге, не стоит брать на первые старты карбоновые кроссовки. Они выглядят красиво и помогают развить большую скорость, но при отсутствии техники в них легко получить травму.

Моя рекомендация — взять две пары кроссовок на соревнования. Одну — на разминку, другую — для старта. Также на длинные дистанции советую надевать кепку или панаму.

Как сэкономить. Можно найти что-то из более бюджетного сегмента. Например, у Li-Ning или BMAI есть неплохие беговые кроссовки в районе 7 000 ₽.

Питание — важный пункт в триатлоне. В зависимости от дистанции питание различается, как и его объемы.

В этом году я стартовала спринт  ​и олимпийку  . Обычно беру гель, солевые капсулы и изотоник.

Гели различаются по вкусу, есть с кофеином и без. В среднем одна штука стоит 200—300 ₽. Многим нравятся от SiS и Gu. Я пока не нашла подходящие для себя. Перед соревнованиями рекомендуется проверить гель на тренировках.

Для длинных дистанций беру солевые капсулы, их можно просто проглатывать. У меня от TIM.

Изотоник можно купить готовый, можно развести в воде специальный порошок. Тоже взяла от TIM.

Как сэкономить. Иногда на старте бесплатно раздают воду, простой изотоник, колу, фрукты. На коротких дистанциях можно обойтись и без питания, если вы уверены в себе.

Накануне соревнований я отправила другу фото своего комплекта. Приведу наш диалог:

• — Смотри, ну это стиль.
• — Ого, ничего себе! Это, наверное, все N ₽ стоит?
• — Да что ты, конечно, нет! Я же подходила с умом, искала, где дешевле. 100% вышло меньше.

После долгих подсчетов я поняла, что потратила 312 620 ₽. Так я не стала миллионером, но купила гидрокостюм. Зато он сразу пригодился на моих первых соревнованиях.

Если к этой сумме добавить среднюю стоимость трисьюта — 14 000 ₽, — получается, что базовый набор, который прослужит 3—5 лет, стоит 326 620 ₽. Если ограничиться покупкой личного велосипеда, шлема, очков и кроссовок из бюджетных сегментов, можно уложиться в 135 000 ₽. При желании можно потратить и до 45 000 ₽ — например, найти в аренду шлем и велотуфли или взять разную одежду на каждый этап.

По данным автора похожего материала, в 2016 году при покупке основного снаряжения можно было уложиться в 59 100 ₽. По моим подсчетам, в 2025 году похожий набор обойдется практически в два с половиной раза дороже.