Я хочу пробежать свои первые ультрамарафон и марафон в этом году

Мне 41 год, я 7 лет занимаюсь кроссфитом как любитель-любитель. В 2020 году я задумался, что в кроссфите мне в основном нравятся длительные тренировки на выносливость и вспомнил, что раньше я немного бегал на дистанции до 10-12 км, а в 2019 году впервые пробежал 10 км на соревнованиях. Соревнования очень понравились, я загорелся пробежать ещё. Причём задумался пробежать не 10 км, которые мне казались несложными, а полумарафон. Тогда это казалось страшной дистанцией, я долго думал и решился пробежать в следующем году) В 2020 я стал посвящать бегу больше времени, и мой первый полумарафон был преодолён за 1:45.56.

Затем в связи с разными событиями в 2021 и 2022 году я практически не бегал тренировки, соревнований тем более не было.

И вот в 2023 году во мне возродился интерес к бегу и, особенно, соревнованиям. Я даже решил попробовать пробежать полумарафоны на соревнованиях без подготовки, только занимаясь кроссфитом, и в этом году пробежал 4 полумарафона, не тренируясь, и с лучшим временем 1:46.41, о чём писал в отдельной статье.

Именно тогда во мне родился интерес к ультрамарафону на дистанции 50 км. Родился и затих, т.к. я понимал, что с моей не сильной любовью к бегу и тренировками 2-3 раза в неделю — это огромная для меня дистанция. В 2024 году я стал тренироваться и уже более грамотно, чем раньше, пробежав 3 полумарафона на соревнованиях с лучшим временем 1:39.54. Полумарафон перестал казаться мне страшной дистанцией, стал довольно обыденным, пробежать его даже на тренировке быстрее 2 часов для меня не составляло никаких проблем. Поэтому интерес к ультрамарафону возродился снова и уже не умирал) Я смог пробежать для пробы тренировочный марафон со временем 4:09 и решил, что надо пробовать)

Ну а раз я пробежал марафон на тренировке, теперь я хочу пробежать и его официально! Поэтому мои цели на этот год — ультрамарафон 50 км и как минимум один марафон.

Т.к. я не бегаю в холодное время года, то каждый год мои беговые тренировки прерываются. В 2024 году я бегал с апреля по сентябрь, итого всего 6 месяцев. Для подготовки к ультрамарафону, который состоится в июне 2025, я составил план тренировок, который в лучшем случае начинался 1 марта, а в худшем — 1 апреля.

Мне повезло, погода благоволила и первую тренировку я совершил 2 марта, пробежав после перерыва сразу 15 км. Т.к. март — капризный месяц, я не рассчитывал бегать весь март стабильно, так и получилось. Но всё равно получилось неплохо, за март я пробежал 189 км, это довольно прилично для меня. А также уже пробежал одну гонку.

Если будет интерес, про план, подготовку и прочее расскажу подробнее)