Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

8 месяцев без алкоголя: становлюсь критичен к другим

Герой реалити пробует год не пить алкоголь: часть 11
40

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Аватар автора

Ваня Иванов

Страница автора

Всех приветствую, на связи Ваня Иванов. Последний раз писал аж в июле, потом немного потерялся. Нет, пить не начал, ни разу даже не пробовал за это время. Хотя случаев, когда можно можно бы сорваться, было предостаточно. Но уже почему-то и не думаю в ту сторону. Дилемма “Пить или не пить?” вообще не появляется. До сих пор удивляюсь, как же это я себя так настроил…

Из последних наблюдений: появилось какое-то неприятие к пьяному состоянию других людей. Вот это вот прикольное состояние, когда движения расслабленные, а заплетык слегка языкается, теперь раздражает. И не потому что “Ага, вам можно, а мне нельзя?!” Возможно, маленько раскрылись глаза на то, каким бывал я. А бывал я, судя по рассказам близких, оооочень разным. Доходило и до полного невменоза, когда часы просто выпадали из жизни. И вот, наверное, теперь я вижу это со стороны и понимаю, что это некрасиво.

Проблема в том, что я не могу конкретно сказать, что же меня бесит. Не то, что люди хуже координируют движения. Не заикания дикции. Такое ощущение, что сам факт того, что человек пьяненький. Я, понятное дело, никому за это не предъявляю — уж точно не мне строить из себя праведника. Но какой-то тупой, внутренний гнев просыпается. Себя, кстати, совсем не грызу мыслями формата: «Ой, а сам-то в свинью как часто превращался!» Да, превращался, согласен. Бывало. И что теперь? Сейчас вот исправляюсь. А давить себя укорами за прошлое, как минимум, непродуктивно.

А вот к другим становлюсь придирчив, ага.

Более того, я все чаще задаю окружающим вопрос, который никогда не задавал себе: «А что, вот прям обязательно брать пиво надо было?!» Задаю, естественно, про себя, ибо, повторюсь, не мне точно в мораль ударяться.

Например, друг рассказывает, что шел с работы в пятницу, взял треху любимого сорта, рыбки, того-сего — и так почиллил, что потом пол-субботы откисал. У меня в голове вопрос «А зачем? В чем прикол?» Год назад я бы точно таким вопросом не задался. Скорее бы я рассказал другу такууую историю о моих выходных, что он бы просто завидовал. А теперь вот так вот. Наверное, само мышление на трезвый лад перестроилось.

При этом я не поменял окружение. Вообще. Я в принципе не самый социально активный тип, коммуницирую по принципу «Меньше — но ценнее». Как-то целенаправленно искать себе новую непьющую компанию не тянет. На крайняк мне и наедине с собой неплохо. По этой причине, в частности, не особо влился в новый коллектив, где работаю уже 8 месяцев. В конце концов, совместные пьянки — большая часть корпоративной культуры. А я вот не поддерживаю. Да и шут с ним.

Ну и поделюсь большой радостью: недавно весы мне показали двузначное число ) Не было такого уже лет 10, наверное. На «пике формы» в сентябре-2024 я был 123 кг. А теперь вот 99 с небольшим. И нет, это не однократный результат был, вижу его регулярно теперь. Понятно, что цифра гуляет туда-сюда, вода, как минимум, влияет на вес. Но тем не менее. Я доволен.

P.S.: еще иногда задумываюсь на тему «А дальше что?» Я себе поставил цель не пить год, рубеж уже вроде как не за горами. И я вот не знаю, что делать потом. Если выпить, то это ж будет вроде как обнуление счетчика. Жалко будет. Соглы, есть вариант не пить совсем, ни при каких условиях и ни в какой компании. Тоже вариант. Но пока как-то не знаю. Если я уже сейчас не сильно люблю людей подшофе, то что ж будет дальше?.. Ладно, поживем — увидим.

P.P.S.: а еще мне 14 октября исполнилось 35 лет. Первый трезвый ДР за очень много лет. Как бы не лет за 20… Караул, в общем )

  • user1715916ДЕРЖИСЬ!!!!!Трезвым жить тяжелее,но и жизнь не проходит мимо.12
  • Владимир АндреевВы очень хорошо поступили что бросили пить. То что в вас проснулась критика к окружению - да, такое бывает, но это тоже пройдёт. Вы просто сейчас учитесь жить заново, без спиртного первый год - самый тяжёлый, потому что ваш мозг по сути не знал какого это жить без алкодопинга, а теперь вы открываете новую страницу своей жизни. Удачи вам!11
  • Лукерьяэто очень круто!!! ты молодец) я борюсь с никотином, пока бросаю 9 день..хих...1
  • Оладий ПанкейкскийС днем рождения, Ваня! Победы тебе над зависимостью!1
  • Гришин Р.да, алкоголь безумно калорийный.. и еще отеки от нет! удачи вам!2
  • Елена 868Вы - молодец! Это удается единицам. Я не знаю Вашу историю, но если вы были алкоголиком, то очень рада за Вас. Правда. для алкоголиков год- без алкоголя - это еще не излечение. Хорошо в зал ходить на силовые. Пустить спорт в свою жизнь. С ним алкоголь как-то совсем плохо сочетается. А так да, пьяные, как правило чушь несут с умным видом. Тоже бесят2
  • лицо_в_кокосеКрасава. Сам встал на эту тропу с января. Посмотрим как оно будет дальше. Впереди первый нг без алко, не оч уверен в своих силах (12 выходных впереди)…..3
  • Ваня Ивановuser1715916, держусь, куда деваться)2
  • Ваня ИвановВладимир, тоже думаю, что это временно. Потом, как минимум, восприятие притупится. Наверное)2
  • Ваня ИвановГришин, а ещё после пива лютый жор просыпается... Вот тут-то и есть опасность 🤣1
  • Ваня ИвановЛукерья, оу, успехов в этом деле! Я с куревом уже почти 2 года как завязал. Табекс сильно помог 👍0
  • Ваня ИвановОладий, спасибо, дорогой друг!1
  • Ваня ИвановЕлена, в зал хожу, это прям да. Даже кайф ловлю от этого. А история моя вот тут начинается: https://t-j.ru/reality-zozh-god-ne-pit-alkogol/?internal_source=tj-route_social_article.reality-zozh-god-ne-pit-alkogol_anypage_bingolevel.user2617352 Буду рад вам, если заскочите почитать мои бредни)3
  • Ваня Ивановлицо_в_кокосе, оо, это да, это будет прям испытание. Но мы ж справимся, да? 🧐1
  • Андрей КоробовНе пить круто! Я выпиваю, но в последние месяцы сократил объёмы и частоту. Желаю успехов на пути к лучшей версии себя!1
  • Ваня ИвановАндрей, спасибо! Думаю, что получится )0
  • СимонаЯ очень рада за вас ! Быть трезвым и уметь пить по праздникам бокал вина или мартини - это круто ! Пьяный человек, алкоголик - это огромное бедствие для все семьи. И, не важно, вы с мамой живете или в пятером. У меня отец пьет уже 46 лет. Был 10-летний перерыв, но потом срыв и заново по схеме : 5 дней пью - 3 отхожу. Своим пьянством сделал несчастливым детей ( которые отмокали у психолога ) и жену. Не пейте 🙏4
  • 2177Вань , вы большой молодец! Сама уже около 3 лет не пью , не нравится состояние от даже глотка алкоголя. Очень люблю жизнь, общение, природу, а алкоголь притупляет чувства, затуманивает и ты не можешь наслаждаться этими моментами . Что касаемо выпивших людей, не воспринимаю их всерьез , именно в таком состоянии, не могу общаться. Я думаю вам уже не от чего срываться, ваше сознание поменялось , это уже ваш выбор. И это круто на самом деле, уметь получать радость без всех этих усилителей ощущений.1
  • ШуваловПоздравляю! Все получится, и уже отличный результат 💪🏼 Скоро будет 8 лет как я трезвый, и это было одним из лучших решений в моей жизни. Про раздражение и смену компании — у меня было ровно так же и тоже не собирался компанию менять, но оно постепенно само всё сменилось, это часть процесса, как мне кажется, и к счастью или сожалению, скорее всего само произойдет.6
  • Ваня ИвановШувалов, ого, 8 лет! Моё почтение! 👍1
  • Ваня ИвановСимона, да, такое ощущение, что своё я уже выпил. Много делов наворотил по пьяной лавочке...1
  • Ваня Иванов2177, это да, алко всём притупляет...0
  • ОбезьянаЗащитная реакция. Когда бросаешь курить, через время, начинает раздражать табачный дым. Причем с полной уверенностью что это самый мерзкий запах из возможных. И тут два фактора: 1) Бывших алкоголиков не бывает, точно так же как бывших наркоманов (для простоты приравняем курение к наркомании, там механизмы другие, но аддиктивность та же). 2) Мозг играет с нами шутку, превращая тягу к объекту в раздражение на его наличие - своеобразная защита от себя же самого, чтобы не захотелось, пересобранная на лету из возмущения "почему ему можно, а мне нет", потому что убедил себя что "я не могу так думать даже". В целом наличие такой реакции это охренеть какой прогресс. И если, фиксируя его, вспоминать причину - можно даже порадоваться за себя. Даже как-то болею за вас. А дальше - физкультура. Начните в неё серьезно (медленно аккуратно и на долгосрок) и поставьте цели в ней - вопросы отпадут сами. Я себе в 42 загадал перестать к 43 быть развалиной. И сбылось, мой 13-ти летний сын сказал что я в хорошей форме. Теперь хочу к 45 закрепить результат. А к 65 быть не в худшей форме чем мой отчим в свои 65. Что, конечно, серьезный челленж - мужик в молодости чемпион РСФСР по боксу, никогда не перестававший тренироваться. И он меня в подтягиваниях уделывает. Но - есть время и причина попотеть :D Короче, для себя решил что по-любому хочу быть ебанутым дедом, тусующимся на спортплощадке, а не в поликлинике.5
  • Елена 868Ваня, прочитала. Вы- молодец! Держитесь! Если потянет сорваться, сначала почитайте комментарии. Люди Вас поддерживают! Не подводите!1
  • Владимир АндреевВаня, это совершенно нормально, поверьте. Я сам уже не пью 10-ый месяц. Первые 3 месяца чувствовал себя превосходно, а затем на 4-ый месяц меня накрыло какой то тоской и унынием, всё казалось каким то серым, депрессивным. Будто провалился во тьму, короче я думал что всё - ща крыша поедет, но потом постепенно всё прошло и я понял что это моя алкогольная зависимость решила взять эдакий реванш и во что бы то ни стало снова затянуть меня в эту алкогольную пропасть. Я потом уже прочитал, что это мозг так отреагировал на перестройку выработки нейромедиаторов. Ну ещё бы - проспиртовывал организм почти 10 лет и резко это выключил, разумеется какое то время будут накатывать последствия, но нужно просто терпеть и всё пройдет. Занимайтесь спортом, увлекайтесь хобби, гуляйте на природе, все будет хорошо!2
  • Ваня ИвановВладимир, оу, депрессия - это да, прямо меланхолия даже какая-то накрыла. В принципе, до сих пор не особо куда-то делась. Но это уже проблемы больной во всех смыслах головы. А так да, по делу говорите. Нужно себя занимать, причем занимать чем-то активным.1
  • Ваня ИвановОбезьяна, у вас превосходные планы! Очень круто, думаю, что вы их воплотите! А формат "ебанутый дед" очень даже не плох... Я б для себя тоже что-то такое выбрал )0
  • Ваня ИвановЕлена, да, сам впечатлился такой поддержке. Теперь нельзя людей подвести, тут вы в точку попали. С собой-то я всегда смогу договориться. А тут нужно держать слово1
  • АнонаВаня, банально, но когда перестанешь считать время без алкоголя, осуждать и раздражаться на пьющих, откроется новое видение жизни и мозг сам начнет находить иные смыслы существования. Кстати, менять друзей и компании не нужно, адекватные всё поймут и примут.0
  • Ваня ИвановАнона, да, тут вы однозначно правы. Наверное, и у меня так будет1
  • Вадим Садыковне понимаю это дилеммы: или упиться вусмерть или не пить совсем. А нельзя пить в меру? У каждого она своя, но думаю от пары стопок напиться невозможно. Ну или другой вариант: бутылка хорошего импортного пива раз в неделю или изредка виски односолодовый. Чтоб изредка пить и не улетать тоже надо иметь характер. Если что, иногда на гулянки приезжаю на машине, не пью, веселюсь не меньше других0
  • Ваня ИвановВадим, согласен, есть такой вариант. Просто с какого-то времени мера смазалась, это стало объективной проблемой, которую я довольно долго игнорировал. Нет, у меня нет механизма "Выпил - и все, срывает стоп-кран". Просто для себя решил, что надо хотя б на год сделать перерыв. И полезно, и для себя интересный опыт. Я не демонтируют алкоголь, не кричу, что " Алкашка чмо!" и далее в том же духе. Поэтому сначала встрепену характер полностью сухим годом, а дальше будет видно)1
  • АнонаВадим, есть медицинское наблюдение: действие алкоголя сохраняется в организме человека на протяжении 40 суток. Таким образом, человек, даже умеренно пьющий, находится под его воздействием практически всю жизнь. Взгляните на календарь праздников и прибавьте личные даты, станет всё ясно. И даже небольшая доза меняет сознание, а постоянная доза уж точно.1
  • Вадим СадыковАнона, все может быть, но мне это не интересно, я сторонник всего, только в меру.0
  • Jimmy DidgeridooМолодец, Иван! Так держать!0
  • Ваня ИвановJimmy, спасибо! 👍👍👍1
  • Успешный УспехЗашёл проверить, как ты там? :) вижу, что продолжаешь - респект! На днях ходил в гости, там пили вино, а я раньше это дело любил и в Vivino и отзывы оставлял на те вина, которые понравились. Та же дилемма была - тварь я дрожащая или право имею? 😁 В итоге решил, что бокал вина выпить без последствий , конечно, можно, но пока не нужно - счетчик пока не обнуляю, подожду до до круглой цифры в 12 месяцев. Кстати, читал интервью про бойца MMA Шлеменко, он там писал про отношение к алкоголю - как вырос на Урале и не спился. И у него там тоже был такой момент - он не пил и не отмечал свои победы, всегда откладывал "на потом". И это потом не наступило и само собой отпало.0
  • Ваня ИвановКонстантин, приветствую! Да, продолжаю, пока все очень ровно идет. Мысль скорее такая: "Ну вот он, год, уже на горизонте почти. А что потом? Пить? Блин, жалко будет прогресс обнулять..." Так что да, мысль отложить "на потом" вполне даже интересная )0
  • Сергей ЗосимовМолодец Иван, так держать, я тоже не пью уже пять месяцев, пока мне все нравится, за 8 месяцев скинул 26 кг., буду продолжать, спортзал, дети, прогулки, хватит пропивать деньги и время!1
  • Ваня ИвановСергей, огонь результат! И настрой полностью поддерживаю! 👍👍👍0
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество