26.02.26

Какой вид тренировок вас разочаровал и почему?

Редакция спорта

критически оценивает

Иногда занятия чем-то в теории и на практике оказываются разными вещами.

Концепция тренировок может выглядеть многообещающе: упражнения на нужные группы мышц, понятная техника и гарантия устойчивого результата. Но когда начинаешь заниматься регулярно, всплывают нюансы: нагрузка оказывается не по силам или, наоборот, слишком слабой, формат быстро надоедает, а прогресс не ощущается.

Бесплатный курс Учебника Т⁠—⁠Ж «Как сохранить здоровье и не разориться»

Если это состояние затягивается, мотивация падает. Тренировки начинают восприниматься как обязанность, а не как удовольствие. В худшем случае появляется разочарование: «Спорт — это не мое». Человек бросает занятия полностью, хотя проблема была не в физической активности как таковой, а в конкретном направлении или условиях.

Какой вид тренировок оказался для вас пустой тратой времени и денег? Какие у вас были ожидания от этой активности? И что в итоге не понравилось: программа, тренер, атмосфера занятий? Или результат так и не появился? А может, этот опыт все же чему-то вас научил и помог найти формат, который вам подходит?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

спорт

Редакция спортаКакой вид тренировок вас разочаровал и почему?

shamanru2000Ходьба. Вроде просто и полезно, но отнимает крайне много времени из и так ограниченного объема. Сон - работа - еда, остаётся типа 3-4 часа в сутки, из них рекомендуют ещё 1-2 часа заниматься ходьбой. А хочется в это время пообщаться с женой и ребенком, поиграть или посмотреть что-то..7
Системный инженерМеня разочаровал бокс. Базу я получил, но довольно быстро начал задумываться, что на тренировках я как-то часто получаю удары по голове. И если раньше, может, и махнул бы рукой да продолжил, то в 30+ уже хоть иногда, но думаешь про здоровье. И жизненный опыт уже подсказывает, что регулярно получать в дыню от других добрых молодцев может быть чревато. Такие мысли подточили моё желание, и с боксом я закончил.35
ВладимирБокс Особенно не прикольно получать по голове, особенно в 19:00, особенно после работы Изначально начинал этим заниматься чтобы выпускать пар и сменить силовые на кардио, но все сильнее убеждаюсь что лучшее кардио это на велике кататься, или на плавание ходить19
ВладимирСистемный, прям мои мысли озвучили)) хожу 4 месяца, пока офп было - было просто отлично, а как начались вольные спарринги, так начинаешь переживать за голову11
Системный инженерВладимир, "Изначально начинал этим заниматься чтобы выпускать пар и сменить силовые" Я в результате насмотрелся на круговые тренировки на боксе и ушёл в кроссфит, там полностью устраивает.7
Системный инженерДанил, весьма редкий руководитель на такое согласится)12
ИловерайнСистемный, и как вам? Слышал, что кроссфит даёт слишком большую нагрузку на сердце.2
Ник ЗавадскиСистемный, тру стори. Там, где возможен полный контакт...рано или поздно БУДЕТ полный контакт. Потому что даже из 10 человек найдется 1-2 упоротых с раздутым эго. А и тренер может быть сам отбитый.9
Viktoriiaненавижу сайклинг! я довольно неплохо езжу на велосипеде, могу проехать сотню за день, то есть не то чтобы полный ноль. но никакого удовольствия от тренировок не получила, хотя пробовала несколько раз в разных студиях. шумно, лампочки мигают, тренер кричит, жарко, руками надо куда-то махать 😀 и неожиданно очень тяжело! на велосипеде ездить буду дальше, но на сайклинг ни ногой.12
Системный инженерИловерайн, это мифы и легенды Древней Греции. Может, если убиваться, то и повлияет как-то, но мы же любители, а не профессионалы. Я уже 8 лет в кроссфите, плюс бегаю длинные дистанции. А сердце там ой-ой, как работает)3
2128506Меня в принципе фитнес клубы разочаровывают. Мало того, что тащишься туда через силу, потеешь в вонючем зале на тренажерах, потом плаваешь в трихлор-бассейне, толкаешься там ж.. ногами с мимо проплывающими. А толку никакого, ни кг не потеряно за 7 месяцев истязаний, хотя табло на этих пыточных агрегатах показывает тебе, сколько калорий ты израсходовала. Это личное впечатление, никому его не навязываю. Просто предпочитаю естественные движения на открытом воздухе.3
Системный инженерViktoriia, а зачем на лисапеде руками махать?1
ViktoriiaСистемный, на сайклинге надо, это часть тренировки :(3
ЕвгенияЯ училась одному танцевальному направлению года три с перерывами и в итоге бросила. У меня хватало выносливости и терпения отрабатывать технику, но очень тяжело учить связки. Прям поголовно все усваивали быстрее меня. Это демотивировало. Если и попробую тренироваться ещё, то только дома под Ютуб.9
Евгения2128506, так худеют от питания) поддерживаю про "тащиться через силу".15
Юлия ИвановаЯ пошла на одно занятие pole dance. Давно мечтала, думала как круто, силовая красивая тренировка. В итоге меня там укачало, и куча синяков в подарок. Больше ни за что7
wsadnukЗал, я там ловлю мотивацию и начинаю уматываться и выжимать из тела то что выжимать бы не надо, вечно травмируюсь вечно болею. А приходил за здоровьем и от болей в спине, в итоге отдал абонемент и делаю чисто лфк и прямо ожил8
ФугаСтрельба из лука. Скучно. Ты просто стоишь и стреляешь, мне такое не по душе. Вот хема офигенная.3
Меня чёрное стройнитСистемный, вот кстати, сама думала про бокс, в целях лютого кардио, но получать по голове совсем не хочу.1
Меня чёрное стройнитЮлия, хм, вот о пилоне я пока даже не думала, оказывается на нем укачивает)2
Меня чёрное стройнит2128506, а мне вот наоборот, оооочень зашло Только первый месяц себя маленько заставляла, а на второй прямо жду тренировок. Попробуйте разные занятия, разные клубы, разных тренеров. Я бы щас каждый день на тренировки ходила, если бы мне жрать готовить не надо было)4
Ник ЗавадскиИдейная, есть в фитнес клубах "кардио-бокс", там спаррингов нет2
Ник ЗавадскиСистемный, а чо, кроссфит жив еще? А в каком формате, с рывками-толчками-взятиями на грудь или адаптированный из бокса, с калистеникой и гантельками?0
крик растерянной мартышки1. Бассейн. Занималась около года. Люди в бассейне делятся на две группы: первая - профессиональные (или почти профессиональные) пловцы. Чаще всего это крупные мужчины. Заниматься с ними на одной дорожке сложно - я им мешаюсь. Вторая группа - бабушки, которые плавают по-собачьи либо висят сдоль бортика. И их уже человек пять на дорожке. Там тесно уже мне. Середнячков вроде меня в крайне мало, найти себе место в бассейне сложно. 2. Бокс. Так же занималась около года. Для девушки с начальным уровнем подготовки мало партнёров для парных упражнений. Часто получалось так, что для меня не находилось пары, тренер меня отправлял на грушу и забывал про меня. Половину тренировки я была предоставлена сама себе. Так завершилась моя история с боксом.12
Системный инженерНик, живее всех живых. "с рывками-толчками-взятиями на грудь или адаптированный из бокса, с калистеникой и гантельками?" Это же всё и есть кроссфит. У нас так по крайней мере.0
Ник ЗавадскиА вот БЕГ на улице, например. Ненавижу и не понимаю вообще. Но понимаю, что надо, поэтому бегаю на дорожке под кинцо.6
Ник Завадскикрик, "бассейн - это гомеопатическая уринотерапия" :)4
Ник ЗавадскиСистемный, я ж из него 10 лет назад ушел, так и брэнд "кроссфит" за 10 лет последние претерпел немало. А потом из РФ пропал. Поэтому многие поменяли базисную концепцию по типу той, что на Crossfit Games, на обычные кросс-тренирвки из БИ - т.е., без движений из Т.А . Тем более, что и у оригинального кроссфита были с этим проблемы (травматизм у начинающих). Вот я и интересуюсь, под каким они щас брендом и чо там происходит.0
Системный инженерНик, "А потом из РФ пропал" Ну, я в лицензированных залах никогда и не занимался, поэтому не повлияло) У нас подавляющее количество нелицензированных. "без движений из Т.А" Не, всегда полно ТА.1
Оксана ЛосеваЕвгения, а что за направление, если не секрет?1
Julia_JПрисоединюсь к боксу) Была пару раз на тренировке, это был скорее такой кардио-бокс, без ударов. Показалось что для девушки какое-то странное занятие даже в целях кардио, перестала ходить. И йога) Сходила один раз, чуть не померла со скуки:) Поржала над кем-то храпящим прямо на занятии, и подумала что я для всего этого слишком активная4
Системный инженерНик, ну, бег на улице гораздо естественнее. Я не про зиму)3
Да РуПилон красивая история, но кому и зачем? Только для фоток в интернете и растяжка. При этом ужасные синяки.3
Victor TsoukanovViktoriia, руками машут чтобы поднять чсс, я если не машу до 120 чтобы поднять надо крутить как бешеный и с хорошей нагрузкой0
AnyaIViktoriia, Мне кажется как и на любых занятиях все зависит от тренера и обстановки которую он создаёт во время занятий. Как любитель сайкл тренеровок, убила бы вашего "тренера", какие еще махания))0
Victor TsoukanovВаньша, ага по льду или по лужам хлюпать, с учётом того что у нас пол года зима, много не набегаешь4
ViktoriiaAnyaI, может и так ) но я пробовала несколько студий и везде была громкая музыка и мигающий свет ( махания - руки поднимать-опускать с гантелями, мне казалось, что это тоже везде есть.0
ViktoriiaVictor, а я может не хочу поднимать ЧСС 😀0
Михаил КузьминыхДанил, то-то коллеги за соседними столами обрадуются.5
AnyaIViktoriia, жесть...2
Денис МайдыковскийБольше всего разочаровало занятие велоспортом. К самой езде претензий нет. Но вот хранение велосипеда в городской квартире, транспортировка его до собственно места катания привели меня в уныние и обескуражили.4
Системный инженерVictor, эмм, мы на кроссфите крутим аэробайки, там про поднятие пульса речь вообще не идёт, на хорошей мощности он сам взлетит)0
Системный инженерViktoriia, руки с гантелями на велосипеде???1
ViktoriiaСистемный, примерно так2
Александр ДмитриевНик, не может такого быть.0
Надежда РомановаЯ всегда обожала плавать и мечтала, чтобы был бассейн около дома. Мечта сбылась, причем походы 2 раза в неделю туда бесплатно! Но первые несколько месяцев я прямо страдала. Мне было ужасно скучно. И плавала я очень уверенно, не уставая, но "сочинским брассом" ) Кроме того, в удобное для меня время было ОЧЕНЬ много бабушек. В итоге отходила пару месяцев от силы и забросила. Но дала плаванию ещё один шанс через год. Стала ходить на самые ранние сеансы, и там гароду намного меньше. Прислушалась к одному из наблюдающих тренеров, который сказал, что у меня хороший потенциал, но надо технику освоить. И я начала смотреть ютубчик с целью освоить кроль, который раньше никогда не понимала. По технике он проще брасса, кстати. И неожиданно втянулась, когда стало получаться. Сейчас я вполне уверенно и красиво на длинных скольжениях могу отплавать до 1.5 км за 45 минут без остановок. Тело поет от правильного размеренного сильного дыхания, хорошей равномерной нагрузки. Конечно, важно, чтобы народу было не больше 4-5 на дорожке 25 м и чтобы не умеющие быстро плавать не лезли на 3-ю дорожку, иначе это мучение для всех.6
Ринат МухаметовМне не понравилось бегать, в хороший солнечный день, нормально, терпимо, а в грязи , в дождь и непогоду вообще не хочется. По душе йога, гибкий подход - хочешь дома, а хочешь в парке на природе...2
Иванкрик, крупные мужчины-профессиональные пловцы!? Никогда не видел пловца больше сотки, обычно 65-85 кг примерно. С комплекцией пауэрлифтера астеничного жилистого выносливого не переплаваешь0
АлександрУдивительно, но тоже бокс, точнее кикбоксинг + тайский бокс. Не столько сам вид спорта, скорее контингент. С самого детства меня ограничивали родители от единоборств. В 27 лет решил позаниматься, перебороть себя. За год вышел на хороший уровень, был на соревнованиях. Но каждый раз не знаешь, какой соперник/напарник попадется. В итоге, однажды добрый молодец без признаков интеллекте на лице, больше меня килограмм на 30, добротно напихал мне коленями в башню. Очнулся я на скамейке с нашатырем. На вопрос, это же спарринг, он ответил, что не бил сильно. В другой раз получаешь по голове ногой со всец силы, не говоря уже про печень итд. В общем, с определенного уровня вектор вреда здоровью становится очень увесистым. Заниматься для души - да, но в целом, к сожалению, наверное не готов с этим мириться.1
Ваньша 2Выдра, Москва. Обычное покрытие под ногами - снег, лед, снежная каша... или вот как на фото. Без проблем, бежать намного легче, чем идти в тех же условиях. Повторюсь, у меня больше 500 км бега с декабря по март, а так знаю людей (из разных регионов), кто и 1000+ пробежал.1