Как предложить партнеру разнообразить сексуальную жизнь? Поделитесь советами
Редакция «Мозг»
интересуется
Новизна и разнообразие в сексуальной жизни крайне важны в долгосрочных отношениях.
По данным ученых, эти факторы связаны с ощущением собственной привлекательности, а также более высоким уровнем удовлетворения сексом и отношениями в целом. Это связано с тем, что новизна противостоит эффекту привыкания: если секс однообразен, его в какой-то момент уже не хочется.
Это происходит из-за особенностей работы системы вознаграждения мозга. Все новое: знакомство с партнером, сексуальные практики, которые раньше не пробовали, изменение сценария, по которому происходит секс, — вызывает выброс нейромедиатора дофамина.
Все это, в свою очередь, активирует систему вознаграждения — возникает возбуждение, мотивация заняться сексом и удовольствие от предвкушения и самого акта. При повторении же одних и тех же сценариев интенсивность этой реакции снижается. Интерес к сексу и радость от него, соответственно, уменьшаются.
Кроме того, новизна влияет и на саму динамику отношений. Когда партнеры пробуют что-то новое, они начинают больше говорить друг с другом, обсуждать желания, проявлять инициативу. Это усиливает взаимный интерес и укрепляет близость.
Но далеко не каждый готов поговорить с партнером о том, что хотел бы внести в сексуальную жизнь что-то новое. Почти 40% людей не знают, что вообще нравится их партнерам в сексе.
По некоторым данным, только около четверти пар вообще могут честно и открыто обсуждать секс, не чувствуя при этом неловкости (сайт недоступен в РФ). Остальные либо избегают таких разговоров, либо касаются темы только поверхностно. И очень зря: открытая коммуникация, по данным ученых, связана с большей удовлетворенностью сексуальной жизнью и романтическими отношениями.
Как бы вы предложили партнеру попробовать что-то новое в сексе? Что бы вы сделали, чтобы не обидеть его, чтобы он не подумал, что сейчас у вас все плохо? Может быть, вы уже вели разговор на эту тему — как он прошел и чем он закончился? Насколько вообще вам важно разнообразие в сексе? Если важно, то как, по вашему мнению, можно его достичь?
