Как вывести лжеца на чистую воду: 6 фраз
Даже самая невинная ложь может стать проблемой в отношениях. Подозрения, что человек с вами неискренен, вызывают естественную тревогу, подрывают доверие и чувство безопасности. Поэтому если вам кажется, что вам врут, или вы знаете это наверняка, то важно постараться добиться правды. Вот несколько фраз, которые в этом помогут.
«Я понимаю, тема неприятная, но важно ее обсудить»
Когда вам врут, это обижает и злит. Но если вы хотите разобраться, почему это произошло, и узнать правду, постарайтесь сдержать агрессию и не устраивать ссору.
Лучше дайте понять предполагаемому лжецу, что, хотя ситуация вам неприятна, вы настроены мирно и готовы спокойно все обсудить. Так вы повысите шансы на конструктивный и искренний разговор. А еще — на то, что человек сам признает обман и извинится
«Все равно не понимаю. Расскажи еще раз в подробностях, как было дело»
Если докопаться до правды никак не удается, попробуйте метод воронки: начните с общих вопросов, а потом переходите к более конкретным. Старайтесь добавлять к ним смягчающие словосочетания. Так вы не дадите тому, кого вы подозреваете во лжи, занять оборонительную позицию и закрыться.
Вместо того, чтобы задавать вопрос «Ты видел Машу в субботу?», лучше спросить так: «Чем ты занимался в прошлую субботу? Кажется, вы виделись с Машей?» Человек чувствует, что его просто расспрашивают, а не пытаются уличить во лжи, поэтому может стать разговорчивее
«Я понимаю, что ты хочешь сделать как лучше, но знаю, что ты говоришь неправду»
Часто люди лгут из добрых побуждений. Например, чтобы укрепить или сохранить отношения или сделать другому приятно. Но такая ложь все равно может обидеть и разозлить.
Если вы хотите, чтобы человек перестал так себя вести, используйте эмпатическое утверждение. Например: «Спасибо, что ты сказала, что я отлично справился, но я знаю, что действительно налажал в этот раз». Так вы покажете, что цените намерения другого, но предпочитаете искренность и прямоту
«Это не соответствует тому, что ты говорил раньше»
С помощью этой фразы вы не обвиняете кого-то во лжи напрямую, а просто указываете на противоречие в его словах. То есть даете человеку понять, что уже обо всем догадались, но не хотите загонять его в угол — и у него есть возможность исправиться. По мнению психолога Кристиана Л. Харта, часто в таких ситуациях люди действительно признаются и говорят правду — или, если их неправильно поняли, проясняют недоразумение
«Вот что я знаю»
Это прямое нападение. Прибегать к нему стоит, если вы точно знаете, что вам солгали, но не можете получить признание с помощью других методов.
Эта тактика называется «стратегическое использование фактов». Она позволяет начать вести разговор с позиции силы: вы открыто говорите, что уже знаете правду или хотя бы ее часть. А значит, человеку нет смысла дальше упорствовать во лжи
«Я буду стараться не обманывать и надеюсь, что ты тоже будешь честен со мной»
Без честности невозможны по-настоящему крепкие, долгосрочные отношения между близкими людьми. Поэтому, если вы поймали кого-то на лжи, напомните, что честность — это то, на чем строятся доверие и уважение, поэтому важно в любой ситуации стараться говорить правду. Это тоже может привести к признанию.
Если вы оба будете честны друг с другом, со временем уровень искренности между вами вырастет. «Честность — это привычка, которую можно выработать. Но это требует практики», — говорит Кристиан Л. Харт
Хотите знать больше эффективных психологических приемов?
В рубрике «Пять советов» мы публикуем основанные на научных данных психологические рекомендации. Они помогут разобраться с собой и отношениями, сделать жизнь насыщеннее и интереснее
Больше полезного:
