Первый порыв — приложить к коже лед. Но так делать точно не стоит.
Мы собрали все актуальные рекомендации авторитетных медицинских сообществ: как правильно охладить ожог, что делать при появлении пузырей и когда стоит обратиться к врачу. А еще составили список SOS-средств с доказанной эффективностью (спойлер: оливкового масла и сметаны среди них нет).
Первая помощь
Уйдите в тень, а лучше — в помещение. Пока ожог не пройдет, избегайте солнца или закрывайте обгоревшие участки одеждой.
Примите прохладный душ или ванну, чтобы уменьшить боль. После купания не вытирайтесь насухо — аккуратно промокните тело полотенцем. Если ожог небольшой, можно приложить к нему чистую хлопчатобумажную ткань, смоченную прохладной водой. Охлаждайте кожу несколько раз в день по 10 минут. Не подставляйте ожоги под ледяную воду и не прикладывайте к ним лед — так вы еще больше травмируете кожу.
При сильных болях можно принять безрецептурный анальгетик. Например, ибупрофен или парацетамол.
Пейте больше воды в течение дня. Из-за перегрева на солнце усиливается потоотделение. Кроме того, поврежденная кожа быстро теряет влагу. Важно больше пить, чтобы избежать обезвоживания.
Если появились пузыри, не вскрывайте их. Они защищают глубокие слои кожи от проникновения микробов. Если пузыри лопнут сами, очистите кожу мягким средством для умывания. Затем обработайте мазью с антибиотиком, например «Банеоцином», и закройте кожу нелипкой повязкой.
Оцените, нужна ли вам медицинская помощь. Обратитесь к врачу, если пузыри крупные, появились на лице, руках, половых органах или покрывают больше 20% поверхности тела , например всю спину. А еще — если помимо ожога у вас есть другие симптомы: сильный отек кожи, тошнота, озноб, температура выше 39 °C, головная боль, сухость во рту, спутанность сознания. Детей младше года стоит показывать педиатру при любом, даже незначительном обгорании на солнце.
Как ухаживать за кожей после солнца: 8 SOS-средств
При легких ожогах, когда не требуется вмешательство врача, рекомендуется наносить успокаивающие и увлажняющие средства. Делать это нужно после душа и каждый раз, когда на коже ощущается дискомфорт.
Мы подобрали средства, которые могут подойти.
Важно, чтобы средство было мягким
Без кортикостероидов и анестетиков. Кортикостероиды обладают противовоспалительным действием. Но исследования показали, что при солнечных ожогах они не приносят пользы и не сокращают время заживления. А местные анестетики хотя и обезболивают, могут вызывать раздражение кожи. Иногда их избыточное применение приводит к метгемоглобинемии — опасному состоянию, при котором гемоглобин теряет способность доставлять кислород к тканям.
Без этанола. Кожа при ожоге обезвожена, а спирт сушит и усиливает дискомфорт.
Без эффекта пленки. Мы выбирали средства с легкой текстурой, в которых окклюзивов нет или они не на первых позициях. Окклюзивы — это вазелин, парафин (он же — минеральное масло), ланолин, пчелиный воск, оливковое, аргановое и некоторые другие масла. Они формируют на коже защитную пленку, которая препятствует испарению влаги и проникновению раздражителей. Но пленка также удерживает тепло и не дает коже остывать — что может усугублять ожог (сайт недоступен в РФ).
Успокаивающий лосьон для кожи «Каламин»
Объем: 60 мл
Лекарственный препарат, врачи рекомендуют его при ожогах, укусах насекомых и зудящих высыпаниях. Действующие вещества — природные минералы каламин и цинка оксид. Они формируют защитный барьер на коже и облегчают боль. Кроме того, работают как адсорбенты: если есть мокнущие участки, минералы их подсушат. При испарении лосьон охлаждает кожу и уменьшает чувство покалывания. Не содержит отдушек
Крем «Бепантен» 5%
Объем: 30 мл
Главный компонент крема — декспантенол — уменьшает воспаление, покраснение и ускоряет регенерацию кожи. А еще отлично увлажняет. Средство хорошо переносится и редко вызывает аллергию. В составе есть окклюзив ланолин. Это жирное вещество помогает декспантенолу проникать в кожу, но может затруднять отдачу тепла — при ожогах «Бепантен» лучше использовать после того, как кожа остынет
Успокаивающий гель The Act
Объем: 250 мл
Гель на водной основе. Подходит для ухода после ожогов, бритья и косметических процедур. Экстракт алоэ вера увлажняет, смягчает кожу, борется с воспалением и подавляет рост некоторых микробов. Его эффекты дополняют гиалуроновая кислота и декспантенол . В редких случаях экстракт алоэ вызывает аллергию, перед использованием гель стоит протестировать на запястье
Успокаивающая пена «Калмолиум»
Объем: 150 мл
Легкая спрей-пена, не оставляет пленки на коже и подходит даже новорожденным. Поможет при ожогах, укусах насекомых и других состояниях, когда появляются покраснения и шелушения. В составе комплекс активных компонентов: каламин облегчает боль, декспантенол ускоряет заживление, алоэ увлажняет, ментол охлаждает и уменьшает зуд
Лосьон после загара Avene, Reparateur As
Объем: 200 мл
Этот лосьон можно применять даже на свежих ожогах. У средства легкая, тающая текстура, его комфортно распределять. Основные компоненты — глицерин и триглицериды — увлажняют и успокаивают кожу после воздействия солнечных лучей. Каприлил гликоль уменьшает ощущение стянутости. На последних позициях в составе масло жожоба — оно удерживает влагу в коже, но не блокирует отдачу тепла
Гель-крем Bioderma, Photoderm After Sun
Объем: 200 мл
Гель-крем разработан специально для ухода за кожей, пострадавшей от ультрафиолета. В нем нет жиров, которые создают парниковый эффект. Глицерин и фруктоолигосахариды увлажняют, экстракт ламинарии охролейской уменьшает воспаление. Будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа: продукт содержит отдушки
Спрей La Roshe-Posay, Cicaplast B5
Объем: 100 мл
Не содержит отдушек и подходит чувствительной коже. Производитель рекомендует использовать спрей при акне и любых повреждениях — например, при ожогах и царапинах. В основе — трио увлажнителей: глицерин, пентилен гликоль и каприлил гликоль. За борьбу с воспалением отвечают декспантенол и тритерпен мадекассосид — второй компонент пока мало изучен
Гель Agrado, Hidragel After Sun
Объем: 200 мл
Этот продукт оценят любители минималистичных составов. Главный актив — экстракт алоэ, он увлажняет, смягчает кожу и уменьшает воспаление. Глицерин дополнительно насыщает кожу влагой. У геля водная основа, благодаря чему он приятно охлаждает
Июнь — особенный месяц в редакции Шопинга
Весь месяц мы рассказываем вам о том, как максимально насладиться летом: больше и качественнее проводить время на улице, не прилипать к сиденьям и не мерзнуть при отключении горячей воды.
Все материалы июня — по тегу #июньчелла.
У нас нет рекламы: все бренды и товары во всех материалах Шопинга — это независимый выбор авторов и редакторов. Зато есть телеграм-канал — и в нем всё лукс грейт: @t_looksgreat
