Написать

Спортивный миф

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.06

522

Мифы о спорте

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.05

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.05

991

Мифы о спорте

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.04

914

Мифы о спорте

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.04

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.03

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.03

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.02

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.02

5K

Мифы о спорте

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.01

55K

Мифы о спорте

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.01

15K

Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.01

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.12.24

3K

Мифы о спорте

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышечную массу?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.12.24

58K

Мифы о спорте

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми тренировками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.12.24

323

Мифы о спорте

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Правда ли, что успешный спортсмен — хороший тренер?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.12.24

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.11.24

20K

Мифы о спорте

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.11.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.11.24

15K

Мифы о спорте

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.11.24

226K

Мифы о спорте

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.10.24

6K

Мифы о спорте

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.10.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.10.24

43K

Мифы о спорте

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.10.24

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.10.24

25K

Мифы о спорте

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.09.24

32K

Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.09.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.09.24

27K

Мифы о спорте

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.09.24

5K

Мифы о спорте

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.08.24

13K

Мифы о спорте

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.08.24

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

13.08.24

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.08.24

3K

Мифы о спорте

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

30.07.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.07.24

3K

Мифы о спорте

Правда ли, что олимпийские кольца символизируют континенты?

Правда ли, что олимпийские кольца символизируют континенты?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

16.07.24

37K

Мифы о спорте

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

09.07.24

59K

Мифы о спорте

Правда ли, что приседания — лучшее упражнение для роста ягодиц?

Правда ли, что приседания — лучшее упражнение для роста ягодиц?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

02.07.24

48K

Мифы о спорте

Правда ли, что жир превращается в мышцы?

Правда ли, что жир превращается в мышцы?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.06.24

3K

Мифы о спорте

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

18.06.24

6K

Мифы о спорте

Правда ли, что игра в баскетбол увеличивает рост?

Правда ли, что игра в баскетбол увеличивает рост?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.06.24

57K

Мифы о спорте

Правда ли, что более 30 граммов белка за один прием пищи не усваивается?

Правда ли, что более 30 граммов белка за один прием пищи не усваивается?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

04.06.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что плавание — лучшая активность для суставов?

Правда ли, что плавание — лучшая активность для суставов?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.05.24

46K

Мифы о спорте

Правда ли, что бананы мешают похудению?

Правда ли, что бананы мешают похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

21.05.24

17K

Мифы о спорте

Правда ли, что секс перед соревнованиями ухудшает результаты?

Правда ли, что секс перед соревнованиями ухудшает результаты?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.05.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что осевые нагрузки вредны для позвоночника?

Правда ли, что осевые нагрузки вредны для позвоночника?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.05.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что марафоны похудения эффективны?

Правда ли, что марафоны похудения эффективны?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.04.24

16K

Мифы о спорте

Правда ли, что ягодицы нужно активировать?

Правда ли, что ягодицы нужно активировать?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

16.04.24

30K

Мифы о спорте

Правда ли, что секс может заменить кардиотренировку?

Правда ли, что секс может заменить кардиотренировку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

09.04.24

22K

Мифы о спорте

Правда ли, что вода с лимоном по утрам помогает похудеть?

Правда ли, что вода с лимоном по утрам помогает похудеть?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

02.04.24

37K

Мифы о спорте

Правда ли, что в приседаниях нельзя выводить колени за носки?

Правда ли, что в приседаниях нельзя выводить колени за носки?