Эффект узкой талии заметен только во время использования корсета.
Аксессуар не влияет на фигуру в долгосрочной перспективе, поэтому похудеть и уменьшить талию с его помощью не получится. Частое ношение фитнес-корсета может привести к негативным последствиям.
Некоторые ссылки в статье недоступны из РФ
Проконсультируйтесь со специалистом
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и берем комментарии у врачей и тренеров с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас. Мы даем рекомендации, а полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Почему считается, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию и изменить фигуру
Фитнес-корсет — это корректирующий аксессуар для изменения фигуры и осанки. Он сделан из жесткой ткани, крючков, липучки и шнуровки, что позволяет плотно его застегнуть и стянуть живот. Среди девушек распространено убеждение, что фитнес-корсет делает талию тонкой и помогает сформировать фигуру «песочные часы». Они используют аксессуар на тренировках и в повседневной жизни.
На самом деле фитнес-корсет не сужает талию и не снижает жировую прослойку на животе. Визуальный эффект более стройной фигуры заметен во время носки, но при снятии корсета тело возвращается к своим естественным пропорциям.
По данным Американского совета косметической хирургии, корсет для талии не влияет на фигуру в долгосрочной перспективе. Но он может быть полезен женщинам после родов и кесарева сечения для поддержания мышц брюшной стенки.
Присоединитесь к реалити о ЗОЖ и делитесь прогрессом — это повысит шансы на успех
Риски ношения фитнес-корсетов
Раздражение на коже. Синтетические ткани корсета удерживают пот и не позволяют ему испаряться, что может вызвать раздражение и сыпь на коже.
Неудобство. Корсет ограничивает движения тела, мешает выполнению некоторых упражнений и повседневных задач. В одном из исследований не получилось оценить эффективность корсета, потому что участники отказались от его ношения из-за дискомфорта.
Затрудненное дыхание. Согласно Американскому совету косметической хирургии, во время использования фитнес-корсета объем легких может уменьшиться на 30—60%. Из-за этого снижается насыщение организма кислородом, ухудшается самочувствие, может появиться головокружение.
Проблемы с внутренними органами. Корсет сдавливает внутренние органы и ограничивает кровоснабжение, что приводит к нарушению их функций. Например, при индивидуальной предрасположенности желудочный сок может подняться в пищевод и вызвать сильную изжогу.
Снижение силы мышц кора. Корсет берет на себя часть нагрузки с мышц спины и живота. При продолжительном использовании аксессуара мускулы кора могут ослабнуть.
Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik
