Совет путешественника: всегда оформляйте медицинскую страховку и берите аптечку в поездки
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Вчера на записи нового трека говорили со звукорежиссёром о страхах в путешествиях.
Он признался: боюсь заболеть в другой стране — незнакомая медицина, чужой язык, неизвестные лекарства.
Я понимаю этот страх, поэтому всегда готовлюсь заранее.
Вот 3 вещи, которые помогают мне путешествовать спокойно:
1. Медицинская страховка — всегда обязательно. Оформляем 1 раз в год. У нас бесплатный полис по карте T-банка All Airlines, действует год (поездки до 45 дней).
- Сохраняем полисы в телефонах моем и мужа
- Распечатываем копии
- Добавляем телефон страховой в контакты
2. Аптечка. Чтобы быть уверенной, беру с собой:
- средства от расстройств ЖКТ (ферменты для переваривания+ от диареи и запора) первым делом!
- при боли в спине, суставах и мышцах мазь + в идеале пару ампул диклофенака+ шприцы
- противовирусное и жаропонижающее
- антигистаминное (от аллергии)
- валерьянка (беру с собой в самолет- мало ли кому пригодится)
- обезболивающее
- пластыри, антисептик, мазь, строптоцид
- антибиотик
3. Медицинские сервисы по подписке. В России есть сервисы: можно за 1750 ₽ на 3 месяца получить 7 срочных онлайн консультаций с дежурным терапевтом. Очень удобно, что можно подстраховать себя и обратиться за советом в любое время.
Благодаря этим шагам путешествовать может быть спокойнее!
Что бы вы еще положили обязательно в аптечку? И пользуетесь ли онлайн сервисами с врачами? Поделись в комментариях!
