Бесит!
4K

Бесит, как люди говорят про депрес­сию

165

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Аватар автора

Аглая Воронова

борется со стереотипами

Страница автора

Я страдала от депрессии с 13 до 26 лет.

Очень жалею, что меня так долго не проверяли на наличие болезни и не лечили. Я обратилась к врачу, только когда уже сама стала взрослой — мне было 24 — и самостоятельной. Позволила себе признать факт заболевания, плюс у меня были деньги на лечение.

С 26 лет я счастлива только потому, что у меня нет депрессии. Странное ощущение, доложу я вам. В течение года после выздоровления дико радовалась любой вещи. Начиная от запаха мусора и заканчивая своими страданиями из-за конца отношений. В депрессии все чувства, ощущения и впечатления не такие, как без нее. Впрочем, это рассуждения для другой статьи.

Родители очень переживают и страдают, что допустили мою депрессию. Но это сейчас. Я их не виню, но, чтобы никто больше не допустил их ошибку, хотела бы обратить внимание на некоторые мифы о депрессии.

Депрессия бывает только у бездельников, у которых нет проблем. Да, я жила лучше, чем мои мама с папой в их возрасте. Родители реально считали, что у меня нет никаких проблем. Но вообще детство у меня было несчастливое: развод родителей и жизнь в круглосуточных детских садах с двух с половиной лет, буллинг в школах и различные болезни.

Депрессия начинается резко и строго по каким-то причинам. Я была несчастливым и капризным ребенком. Родители не могли обеспечить то, что мне было нужно: заботу, комфорт. Поэтому отследить, как и в какой момент из несчастного ребенка я стала депрессивным подростком, очень сложно. Подозреваю, что меня сломали смерть бабушки, а затем болезнь и уход дедушки.

Депрессии раньше не существовало. То же можно сказать и про другие заболевания, которые просто не умели диагностировать и лечить. А депрессия — это болезнь, которая может сломать жизнь. Не понимаю, как мне удалось не потерять себя за такой срок. Одна я знаю, чего мне это стоило и чем я рисковала.

РедакцияРасскажите, как вы относитесь к депрессии:
  • semenovainezaВы всё правильно написали. Я сама думала, что депрессия,это от лени и безделья. Потом в моей жизни произошла трагедия. Я не могла себе помочь, обратилась к врачу.47
  • Аглая Вороноваsemenovaineza, Вы помогли себе сами - обратились к врачу. Он за Вас же не лечился, не покупал и не принимал лекарства. Вы выбирали его. Я сама искала врача - я знаю, как это тяжело и сложно.23
  • semenovainezaАглая, всё так.1
  • Ниоткуда в никудаВы молодец, что смогли обратиться к врачу, признать наличие болезни и вылечить ее! Знаю очень многих, кто не готов признавать проблем с психикой, а при их признании - не готов их лечить.21
  • Аглая ВороноваНиоткуда, и, самое грустное, это все из-за таких вот рассуждений, что выше. От простуды не стыдно страдать и не стыдно ее лечить - вот люди и не стесняются идти к врачу. Хотя бы и перед собой не стесняются.22
  • Ниоткуда в никудаАглая, да, проблемы с психикой в нашем обществе стигматизированы. По большому счету в нашем образовании, в принципе, мало информации о том, как правильно жить эту жизнь. А недостаток образования приводит к такому отношению.18
  • Ветер СеверныйДело не в том, что депрессия недооценена. Дело в том, что сейчас это больше мода, чем болезнь.8
  • ᏁуBella, ну да, для некоторых это, как часть печального образа, стиль, некий "никотиновый шик". Люди, действительно страдающее этим, как правило носят это в себе, тяжело переживая это состояние , делясь с самими близкими, а то и не делясь и вовсе не делают из этого шоу.14
  • Ветер СеверныйЛу, "ну да, для некоторых это, как часть печального образа, стиль, некий "никотиновый шик" Раньше они назывались эмо.10
  • Bella B.Что вам помогло справиться с депрессией? Какие самые эффективные методы лечения? Еще я задумалась, есть ли меры профилактики депрессии?9
  • Ветер СеверныйЛу, на кладбище готы ходят. А сатанисты кошек в жертву приносят. А вот эмо как раз те, кто у вас в описании - "ранимые натуры", любители играть на публику.12
  • ᏁуТот, вы очень нервничаете, вам бы к психологу))))14
  • Ветер СеверныйЛу, я тоже особо не увлекался, просто в свое время пересекался со многими. Но если чисто теоретически, то мне пожалуй готы ближе. А вот эмо как раньше не понимал, так и сейчас не могу всерьез воспринимать.8
  • Ветер СеверныйКукуся, это понятно, субкультур всяких много было в разные времена. Только к чему вы это?9
  • Аглая ВороноваBella, я сознательно не опустила ответы на эти вопросы, с Вашего позволения :) Профилактика будет изучение математики. Я не шучу - математика, геометрия и алгебра очень эффективны в профилактике и лечении депрессии. Ну еще - счастье и любовь.6
  • Ветер СеверныйЕкатерина, я никогда полностью не разделял идеи ни тех, ни других. По сути оба направления романтизируют самоубийство. Но у готов это воспринимается, как тихий уход, а эмо орут на весь мир: "Ах, какой(ая) я несчастный(ая), никто меня не понимает, смотрите как я умираю (а по возможности спасите)". Я вообще не люблю игру на публику, а эмо как раз ее и демонстрируют. Чисто мое мнение, надеюсь я ответил на ваш вопрос.9
  • Ветер СеверныйАглая, я нисколько не приуменьшаю вашу проблему. Вполне допускаю, что все так и было.8
  • Екатерина МорозоваВетер, а вы знаете, что такое настоящая депрессия? Когда буквально умереть хочется?8
  • Ветер СеверныйЛу, кстати довольно парадоксальная тенденция. Учитывая мои любимые группы ("Гражданская Оборона", "Агата Кристи", "Король и Шут") и их специфику песен, они реально вызывают позитив.11
  • Александр МаркеловВетер, кстати, не каждый до конца выдерживает "Русское поле экспериментов".10
  • Ветер СеверныйАлександр, это точно. Одна из моих любимых песен.7
  • Ветер СеверныйЛу, "ночью по лесу бредёт Сатана....." Так это самый сильный момент песни. Можно сказать, самая ее суть.8
  • Luna MoonlightВетер, не знала что контролировать баланс сератонина, дофамина и норадреналина можно силой мысли. Вы обратитесь к исследователем с вашей методикой лечения депрессии, тянет на нобелевку15
  • Ветер СеверныйLuna, моя методика подходит только для меня. За всех я не говорю.7
  • Luna MoonlightВетер, как лечение депрессии может требовать большой силы воли, если это как раз то, что ломается при депрессии. Нет силы воли даже чтоб встать в туалет в самых тяжелых случаях. Там вытаскивают только таблетками, потому что нарушены химические процессы в мозге и никакая сила воли их пофиксить не может.13
  • Ветер СеверныйЛу, вот это я и имел в виду.10
  • Джей Ти>>Миф «два»: что депрессия бывает у людей "без проблем" Бывает, конечно. Во всяком случае, не обязательно пережить что-то страшное, горе, как у вас, потрясение, чтобы правильная работа нейромедиаторов сказала "до свидания". А просто проблемы какие-то есть у всех взрослых (и не только) людей.16
  • Аглая ВороноваДжей, ну вот Вы посчитали серьезной проблемой, что у меня болели и умерли бабушка и дедушка. Серьезно к моим страданиям на этот счет никто не относился. И это не шутка.8
  • Джей ТиАглая, мне жаль, что вам пришлось это пережить - и болезнь и смерть близких, и такое отношение со стороны других людей. Хорошо, что вы справились. Пусть дальше будет только лучше.11
  • Аглая ВороноваДжей, спасибо 🙏1
  • Алиса КарнауховаЯ рада, что люди развеивают такие мифы(. Мне сейчас 17 лет, мне в 15 (август 2023) поставили ПРЛ (пограничное расстройство личности). Все по правилам, психиатр, консультации, справочки, таблеточки и т.д. Очень нравится мне это дело обсуждать со своим одноклассником, который видел все метаморфозы моего состояния). В 8 классе (14 лет, примерно декабрь 2021) у меня случился первый депрессивный эпизод, который мне подтвердил врач, начались таблетки, первый диагноз (тогда ещё депрессивный синдром). Там проблемы с родителями в основном. Ну и дальше развивалось и т.д., и т.д. А потом родители сами начали ходить к специалистам, чтобы понять, что у них самих не так, и как мне помочь. Мне нравится своему однокласснику, с которым мы не сильно близки, кстати, объяснять что и как было и развеивать мифы, когда он спрашивает. Сейчас я уже в ремиссии (ПРЛ не лечится, можно в ремиссию выйти) с июля 2024 и мне намного лучше, чем в том же 8-9 классе))8
  • Аглая ВороноваАлиса, желаю Вам здоровья! И стойкости!3
  • Алиса КарнауховаАглая, спасибо вам большое! вам тоже крепких нервов))2
  • maria-007Ветер, это как сказать что причина рака, головной боли или сломанной ноги в самом человеке. Депрессия - это про сломанный мозг.10
  • Олеся Никитина"От простуды не стыдно страдать и не стыдно ее лечить ... Хотя бы и перед собой не стесняются" А геморрой стесняются, на колоноскопию сходить стесняются, венерических заболеваний (а ведь они не только при беспорядочных половых связях бывают) стесняются, да ещё много каких болезней стесняются. Вы в качестве примера взяли легонькое заболевание, так и сравнивать его надо тогда не с депрессией, а с плохим настроением. В нём же люди не стесняются признаться. Проблема не в том, что у нас болезни с психикой вроде как стыдны, проблема в том, что у нас в принципе болеть стыдно: ты должен быть таким весёлым бодрым здоровячком, которому всё нипочём и все болезни он легко побеждает за счет ведения здорового образа жизни. Вы разговаривали с больными раком? У них круг знакомых тоже резко сужается: никто не хочет сидеть рядом с умирающим человеком, даже не зная как ему помочь. А после травм? Я имею в виду не после перелома, который заживёт через полгода всё-таки, а после черепно-мозговых, когда человек слова забывает, или позвоночника, когда инвалидом становится. Общество в принципе не любит тяжелобольных: а уж депрессия это или эпилепсия большой разницы не имеет. Точно также человек чувствует себя неполноценным и переживает из-за этого, а общество старается смотреть в сторону и делать вид, что это не проблема, а так - надуманное что-то с чем можно справиться силой воли. И раз ты продолжаешь болеть - то это исключительно твоя вина. Мне не так давно поставили диагноз саркаидоз легких и Вы думаете его приняли на моей работе как оправдание для больничного? Нет. Мне сказали "Ты всё выдумываешь. Чего этих врачей слушать" и всё. Зато долго жаловались на свою трехдневную простуду.24
  • Аглая ВороноваОлеся, тут весь вопрос в том, что люди часто судят по себе. "У меня такого не было - значит, нет". Депрессия бывает реально мало у кого. Депрессивные состояния у многих, но справится с ними могут по-разному.7
  • ObvДарья, депрессия возникает из-за функциональных расстройств в работе мозга. После чего мозг под это ищет обоснования в виде недолюбленности и прочего.16
  • ObvБесит очень. Депрессия - это болезнь, а не закидон. Она вызывается функциональными расстройствами в работе мозга, а не психикой. При депрессии в работе мозга по неизвестным пока причиным возникает расстройство - избыточная и неадекватная генерация чувства подавленности, которое начинает вызывать деформацию психики, а не наоборот. Не всякая там недолюбленность генерирует депрессию, а нарушения в работе мозга генерируют подавленное состояние, под которое сознани уже может искать "причины" - недолюбленность и прочее. Думаю, что как и с тревожными расстройствами, впадение в депрессию психологически, следование формируемому мозгом патологическому состоянию его усиливает, т.к. что тренируешь, то и тренируется. Если при тревожном расстройстве тренировать тревогу, то тревога усиливается. Если при депрессии тренировать подавленность, подавленность усиливается. Но возникает она не из-за психики, а из-за патологического расстройства. Расстройство -> подавленность -> поиск внешних псевдопричин и усиление подавленности за счет их нахождения -> усиление подавленности за счет ее подкрепления и тренировки механизма генерации подавленности. Что же делать? Не поддаваться подавленности, сопротивляться ей. И сходить к врачу, который назначит таблетки для лечение первопричины. Да, лечение не очень адресное, т.к. доподлинно механизм формирование патологии неизвестен, но в целом искусственный вывод мозга из состояния подавленности со временем обычно приучает мозг ее не генерировать больше, равно как и с тревогой при тревожных расстройствах. PS И это расстройство, думаю, очень популярно, как и тревожные расстройства, которыми болеют немногим реже ОРВИ.10
  • Stranger DangerАглая, моя депрессия наоборот достигла своего пика тяжести во время обучения в вузе на специальности прикладная математика все что до этого было - цветочки…6
  • 2128506Ветер, Психолог может и не справится. А медикамент, блокирующий серотонин, справится. Тут всё от тяжести течения зависит. Если человек уже не хочет ни с чем справляться, просто не видит смысла, при чем тут воля и разум?7
  • Аглая ВороноваStranger, очень даже допускаю. Это все очень, очень индивидуально.3
  • Кактус в иголкахВетер, а ещё чаще, чем депрессией, люди страдают и умирают от онкологических заболеваний. Тоже моду нашли. Раньше такого не было. А сейчас вот эти лысые бледные люди в платках, строят из себя страдальцев11
  • Ветер СеверныйКактус, и в чем связь?2
  • Кактус в иголкахВетер, ну мы же сейчас с вами болезни обсуждаем? И депрессия, и рак - болезни из списка МКБ. Ежегодно от этих болезней умирают сотни тысяч человек.9
  • Ветер СеверныйКактус, все верно, только мнимая депрессия встречается гораздо чаще, чем мнимая онкология. Да и не очень удачное сравнение - физическое и психологическое здоровье.2
  • Кактус в иголкахВетер, в чем неудачность этого сравнения? Что такое «мнимая депрессия»? Если самостоятельно ставить себе диагноз, мнимой может и депрессия, и онкология, и даже беременность. И ментальные и физические заболевания - одинаково опасные заболевания. Но между ними все-таки существует очень серьезная разница - абсолютная неосведомленность людей, мифы, игнорирование, распространение «профессионального мнения» из уст обывателей.8
  • ᏁуКактус, "Что такое «мнимая депрессия»?" "Ой, у меня депрессия, ничего не хочется, устала, всё бесит" Проходит пару дней, обстоятельства поменялись, настроение улучшилось. Странно было бы слышать от каждого второго "ой, чета слабо себя чувствую как-то, палец онемел, ухо чешется, наверное у меня онкология". Вы слышали, что бы так говорили? Вот о чем речь. О том, что сейчас это слово и этот "диагноз" стало, как раз плюнуть. В то время, как вы правильно отметили, это серьёзная штука. Вот про эту "моду на депрессию" речь. А вовсе не об отрицании депрессии, как заболевания, существования её и серьёзности.6
  • Ветер СеверныйᏁу, точно. Пока я думал, как бы это поумнее сформулировать, вы успели сказать это до меня.6
  • Galina MikhailovnaНиоткуда, особенно меня удивило, что удалось вылечить депрессию, потому что я не могу уже много лет0
  • Ниоткуда в никудаGalina, депрессию можно вылечить, но это не всегда получается. Зависит от очень многих факторов.1