«Ему хорошо в своей раковине»: как поддержать подростка-интроверта и не навредить
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Мой ребенок — интроверт, ему тяжело дается общение с другими людьми.
У него только один лучший друг и нет своей компании. А ведь ему уже 16. Но в детстве проблем не было, было много друзей, постоянно звали на дни рождения. Все изменилось, когда ему исполнилось 12 лет.
Я уверена, что навык общения очень важен. Поэтому пытаюсь изменить ситуацию: в позапрошлом году отправила в хороший частный лагерь, ему понравилось, хотя сначала просился домой. В прошлом году лагерь был другой, но на третий день там он заболел. На выходные забрала домой полечить, потом увезла снова, но чего мне это стоило! Все выходные прошли под его просьбы не отправлять обратно в лагерь, в утро отъезда встал очень рано, не ел: волновался, болел живот, голова.
Уверена, что его болезнь в лагере — психосоматика. Еще там забирают телефоны, то есть я ему позвонить не могу. Точнее, это не лагерь, а летняя школа, которая работает уже 50 лет. Я сама там была и считаю это место лучшим. Чувствую себя монстром. Ребенок просил оставить дома, а я его все равно увезла.
Правильно ли я поступаю? Может быть, не нужно заставлять общаться, если ребенку хорошо в своей раковине? Но как он научится общаться, если не будет этого делать?
Что меняется, когда ребенок становится подростком
Спасибо, что поделились историей. Ваши переживания и сомнения абсолютно нормальны. Внимательный и заботливый родитель беспокоится о благополучии своего ребенка и хочет дать ему лучшее, включая навыки, которые помогут в будущем.
Ваш сын переживает значительные психологические изменения. Некоторые подростки уделяют больше внимания своему внутреннему миру и могут становиться более замкнутыми. Они пытаются понять, кто они, какие у них ценности, что им важно, как и с кем хочется строить отношения. При этом для многих подростков по-прежнему важным остается активное общение со сверстниками — но круг общения может становиться более узким и осознанным. Это естественная часть процесса взросления.
Подросток — это уже не совсем ребенок, но еще и не взрослый. Часто он хочет быть самостоятельным, но не всегда знает, как этого добиться. Желание быть самодостаточным иногда приводит к скрытности, на этой почве могут учащаться конфликты с родителями.
Если подросток ощущает, что его не принимают таким, какой он есть, заставляют делать то, что ему неприятно или некомфортно, дают непрошеные советы, он может воспринимать это как давление, остро реагировать и сопротивляться. Это тоже часть взросления: подросток учится защищать свои границы и отстаивать свою точку зрения. Для родителей это очень трудный, но важный этап развития ребенка.
Кроме того, в подростковом возрасте человек может начать осознавать свои личностные особенности или черты, которые раньше не проявлялись так ярко. Например, людям с выраженной интроверсией не нужно много общения, чтобы чувствовать себя счастливыми. Для них гораздо важнее иметь возможность побыть в одиночестве, чтобы восстановить силы.
Идея о том, что успешный человек обязательно должен быть социально активным, общительным и находиться в центре компании, часто заставляет родителей тревожиться за своих детей. Но счастье — это индивидуальная категория, и для вашего сына она вполне может заключаться в уединении, спокойствии и небольшом круге близких людей.
Как себе помочь
Сфокусируйтесь на достижениях сына. Когда родители сильно тревожатся за своего ребенка, чаще всего их внимание автоматически смещается на то, чего ему, по их мнению, не хватает. Это порождает еще большее беспокойство и желание срочно что-то исправить. И это же мешает увидеть сильные стороны ребенка, на которые он может опираться.
Составьте список ответов на вопрос, что у вашего сына уже получается хорошо. Например, он сам выбирает друзей, умеет отдыхать, находит радость в одиночестве. Этот перечень поможет вам заметить позитивные и важные моменты в его жизни, которые помогают ему находить комфортные способы взаимодействовать с миром.
Проявите заботу о себе. Тревожность родителей часто проявляется, когда все внимание уделяется ребенку, а их потребности и желания отходят на второй план. Постарайтесь найти баланс между вашей ролью матери и собственной жизнью.
Спросите себя, какая сфера вашей жизни сейчас требует не меньше внимания, чем родительство. Может быть, вы давно хотели чем-то заняться, но откладывали? Попробуйте перенаправить часть энергии на себя. Это может быть спорт, вдохновляющее вас хобби, встречи с друзьями или даже просто отдых без чувства вины. Это не значит, что вы станете менее любящей и заботливой мамой, наоборот, вы покажете сыну пример взрослого человека, который умеет быть внимательным не только к другим, но и к себе, своим потребностям и находить баланс между важными сферами жизни.
Займитесь совместным планированием. Обсудите с сыном предстоящее лето и предложите ему варианты. Это может быть как лагерь, так и любые другие занятия. Пусть он сам выберет то, что ему действительно интересно. Главное, чтобы он чувствовал, что его мнение важно. Это может укрепить взаимоотношения и покажет вашему сыну, что вы готовы его слышать и поддерживать в решениях.
Вы уже многое делаете для него, заботитесь и стараетесь ему помочь. Но важно помнить, что он — личность со своими уникальными чертами и потребностями. Ваша поддержка, терпение и принятие могут помочь создать среду, в которой он сможет раскрыть свой потенциал и легче справляться с жизненными трудностями.
