«Творог научились делать сами»: что мы едим после переезда в Австра­лию и сколько это стоит

Как изменился рацион читательницы из Москвы
Обсудить
«Творог научились делать сами»: что мы едим после переезда в Австра­лию и сколько это стоит

Это история из Сообщества. Редакция задала вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам Журнала

Аватар автора

Алена Хлопова

покупает котлеты из кенгурятины

Страница автора

Мы переехали из Москвы в Сидней в августе 2022 года.

С Австралией муж знаком давно, поскольку жил и учился здесь 13 лет назад. Я же впервые побывала в этой стране в 2019 году. Еще тогда подумали, что было бы здорово здесь пожить какое-то время — из-за климата, доступа к океану, многокультурности и возможностей для развития бизнеса.

В Москве мы работали в сфере общепита: у нас был свой ресторан, также я занималась маркетингом в HoReCa  . В конце 2021 года наш проект закрылся, и мы решили, что наступило время перемен. Так мы с золотистым ретривером и тремя чемоданами начали строить новую жизнь в 15 000 км от дома.

Рацион до переезда

В нашей семье культ еды: мы из тех, кто за завтраком обсуждает, что будет на ужин, и готовит деликатесы даже для собаки.

Неизменной традицией всегда был завтрак дома: хлеб на закваске, который вот уже несколько лет печет муж, скрэмбл, вешенки, авокадо, сыр халуми, царь-каша из овсянки и сухофруктов с арахисовой пастой, самодельная гранола с ряженкой или сырники — эти сочетания нам никогда не надоедали.

Из-за работы мы много времени проводили в своем ресторане — это сильно влияло на рацион. Большинство обедов и ужинов состояло из блюд нашего меню или стаффчика — еды, которую повара ресторана готовят для всей команды.

Работа в ресторанах повлияла на наши пищевые привычки: даже домашние завтраки всегда были праздничными, а сочетания в них — гастрономичными. На фото — скрэмбл с жареным халуми и салатом из свежих овощей с клубникой
Старались всегда делать заготовки, чтобы быстро собрать блюдо, когда времени мало. Например, на наш любимый летний завтрак из гранолы, фруктов и ряженки требовалось минут пять

В дни, когда удавалось побыть дома, мы обожали заходить на Рогожский рынок за свежими овощами и зеленью и готовить что-то интересное — например, боул с рисом, тунцом и бобами эдамаме, гречневую лапшу с лаймом и авокадо или пасту с огромной миской свежего салата. Но в большинстве случаев домашняя еда была простой — быстро устаешь от ресторанных блюд, насыщенных соусами и специями.

В нашем рационе часто была гречка с яйцом и пармезаном или с вешенками, печеные овощи с чечевицей, индейка или курица. Отдельным видом удовольствия были куриные стрипсы в рисовых хлопьях и борщ из «ВкусВилла». Мы редко покупали домой что-то кроме птицы: найти качественное мясо было не так просто. Рыбу и морепродукты, которые мы любим, хотелось есть чаще, но мы были ограничены их свежестью и ассортиментом в московских магазинах.

Еще часто заказывали хачапури и хинкали из кафе в нашем доме. Они были настолько вкусными, что иногда такое близкое соседство казалось нам слишком опасным.

В месяц на продукты уходило около 30 000 ₽. Мы старались планировать закупку основных ингредиентов раз в неделю в ближайших к дому магазинах.

Как правило, за овощами, фруктами, мясом, яйцами, творогом ходили во «ВкусВилл». В Metro покупали пасту, крупы, муку, приправы, каперсы, анчоусы и консервы, например тунца или нут. Туда же иногда выбирались за свежим лососем — одну часть засаливали, а другую запекали в духовке. В соседней «Пятерочке» было удобно прихватить по пути домой любимую ряженку «Домик в деревне». В сезон мы ездили на рынок за ароматной зеленью, грунтовыми огурцами, сладкими томатами и молодой кукурузой.

Питание в Австралии

Нашим способом справиться со стрессом при переезде стала еда. Первые полгода от доступности и разнообразия продуктов разбегались глаза. Чтобы было проще добавлять новые ингредиенты в рацион, мы вдохновлялись рецептами — например, ходили на закупки со списком по книгам Оттоленги  . Так произошло наше знакомство с маринованными лимонами, заатаром  , японскими панировочными сухарями панко и многим другим.

Наш рацион в Австралии однозначно стал разнообразнее. Во-первых, в нем появилось больше разных видов мяса: отличные стейки, ягненок и даже оленина — все с местных ферм. Их можно купить в ближайшем магазине у дома или в мясной лавке. Мы также попробовали мясо кенгуру. Сейчас покупаем его в виде котлет для бургеров — когда нет времени готовить, удобно пожарить их на сковороде и дополнить салатом из свежих овощей.

Во-вторых, на столе стали часто появляться рыба и морепродукты. Недалеко от нашего дома есть классный рыбный магазин Faros Seafood, где всегда можно купить свежевыловленного осьминога, вонголе, креветок, свежую скумбрию и десятки других рыб, названия которых нам приходится гуглить. Также в Сиднее есть огромный рыбный рынок. Место скорее туристическое, но иногда и мы заезжаем туда, чтобы купить сашими из тунца, лосося и немного устриц.

Традиция домашних завтраков осталась с нами. Продолжаем печь хлеб на закваске, только теперь добавляем к нему еще и тонкий слой местной пасты Vegemite из экстракта дрожжей. Вкус весьма специфичный: соленый, горьковатый, с выраженной ноткой умами  — немного напоминает бульонный кубик или соевый соус. Продукт придумали в Австралии, чтобы на национальном уровне решить проблему дефицита витаминов группы В. Распробовать эту пасту многим удается не с первого раза, но если любовь случилась, это надолго.

Творог, который всегда был частым ингредиентом наших завтраков, здесь можно достать только в русском магазине. Поэтому мы научились делать его сами. Добавляем к нему сезонные фрукты, ягоды и йогурт — кокосовый стал моим новым фаворитом, особенно в сочетании с папайей и гранолой, которую я готовлю сама.

Еще мы сильно полюбили тофу — здесь он бывает разной плотности. Готовим из него скрэмбл на завтрак, иногда маринуем и жарим, обваляв в кукурузной муке, — получается питательная добавка к лапше или салату. Еще из тофу научились делать супервкусный шоколадный мусс.

Интересная особенность Австралии — здесь все наоборот: тени падают с непривычной стороны, а вода в раковине закручивается по часовой стрелке. Это же относится и к сезонности овощей и фруктов. К примеру, привычное новогоднее объедание мандаринами пришлось перенести на июль, поскольку зима здесь с июня по август. А на Рождество как раз приходится пик сезона манго — цены на него падают до 2 AUD⁣ (116 ₽) за штуку. Обычно в это время мы добавляем его просто везде.

Суп по мотивам азиатской кухни из того, что было в запасах: лапша быстрого приготовления, грибы шиитаке, тофу, чили-масло и водоросли
Скрэмбл из тофу с хариссой, то есть пастой из острого чили, — новинка в нашем меню завтраков, которая сразу вошла в хит-парад любимых блюд

В Сиднее нет проблем с тем, чтобы вкусно поесть или найти нужные ингредиенты. Есть задача посложнее — как выбрать из всего этого доступного многообразия. Но по некоторым продуктам мы все же немного скучаем, например по гречке. Если очень захотеть, можно купить ее в русском магазине, только вот полтора килограмма стоят 17 AUD⁣ (1034 ₽). Зато во всех супермаркетах продается зеленая гречка по 4 AUD⁣ (231 ₽) за полкило — да, вкус немного другой, но такая альтернатива привычной крупе нас вполне устраивает.

Свою любимую пшенку нашла в магазине, где мы регулярно закупаемся, — в разделе суперфудов по соседству с чиа и киноа. Стоит она здесь 4,49 AUD⁣ (273 ₽) за полкило.

Что действительно вызывает острую ностальгию, так это грунтовые огурчики с пупырками и сладкие помидоры. Огурцы здесь только гладкие ливанские, а томаты при большом разнообразии видов почти все безвкусные. Heirloom — единственный сорт, который хоть немного напоминает наши южные. Но при цене 20 AUD⁣ (1217 ₽) за килограмм они становятся настоящим деликатесом.

Покупка продуктов

Продукты мы закупаем еженедельно. В Сиднее есть три основные крупные сети супермаркетов: Coles, Woolworths и Harris Farm. В первых двух ассортимент очень похож, в последнем же — уклон в фермерские продукты и более тщательная селекция брендов. Со временем пришли к такой формуле: часть продуктов покупаем онлайн в Coles, а за овощами, фруктами и мясом ходим сами в Harris Farm.

У Coles есть свое приложение — через него заказываем то, что не нужно выбирать глазами: крупы, яйца, консервы, мед, молоко, йогурт, масло. Такой заказ на неделю нам обходится в среднем в 120 AUD⁣ (7300 ₽).

Доставка день в день стоит дорого, 15 AUD⁣ (867 ₽), везут обычно часа полтора. Если продукты нужны не срочно, смотрю слоты на следующие дни. Каждый временной диапазон доставки различается по цене: чем он уже и менее популярен, тем дешевле — минимум 2 AUD⁣ (116 ₽). Продукты привезут бесплатно, если сумма заказа больше 250 AUD⁣ (14 454 ₽).

Сложно сравнить Coles с какой-то российской сетью, но по масштабу ближе всего к «Перекрестку». При этом ассортимент магазина настолько огромный, что тяжело представить себе ситуацию, в которой там можно что-то не найти. Например, когда хотели приготовить тыквенный пирог, нужно было купить evaporated milk, то есть несладкое концентрированное молоко, — мы с легкостью нашли его в этом супермаркете.

Исторически Австралия — страна иммигрантов, и здесь с уважением относятся к разным культурам мира. Это отражается и на доступности национальной еды.

Например, в магазинах Coles есть отделы международных продуктов: полки с аутентичной индийской едой и приправами, деликатесы из Великобритании и Новой Зеландии, огромное количество азиатских специй, соусов, разновидностей лапши.

Мы понемногу пробуем новое. Хорошенько подсели на пикантное масло с хрустящим чили, которое отлично подходит к мясу, а еще очень полюбили фурикаке — японскую посыпку из водорослей, жареного кунжута и специй, которую добавляют в рис, чтобы сделать его вкуснее.

Из отдела международных продуктов мы уже попробовали водяной каштан и маринованный джекфрут. Еще нашла там сладости из моего детства, например белый шоколад с хрустящими шариками Hershey’s
В отделе специй можно легко надолго пропасть: лимонный мирт, пажитник, семена акации, чипотле, эстрагон, семена черного тмина — и это не считая стандартного набора вроде паприки, перца и соли разных видов

Наш любимый магазин — Harris Farm. Он чем-то похож на «ВкусВилл», так как основа их концепции — качественные продукты от локальных фермеров. Но «Харрис» больше по площади и ассортименту.

Больше всего в этом магазине меня удивил отдел неидеальных овощей и фруктов — imperfect picks. Неидеальными считаются, например, маленькие кабачки и авокадо или яблоки в небольшую точку. Но иногда сложно понять, почему в этом отделе оказываются спелые абрикосы или ароматные лимоны — по моему мнению, с ними все абсолютно в порядке. Самое приятное, что цены на этих товарищей могут быть в два раза ниже, чем на их «правильных» братьев и сестер.

Обожаю отдел свежих трав в «Харрисе» — от выкладки и регулярного автоматического опрыскивания получаю эстетическое удовольствие. Здесь можно найти как привычную зелень вроде петрушки или мяты, так и вотеркресс  , пак-чой  и свежий фенхель. Правда, пришлось морально привыкать к ценам: скромный пучок кинзы или укропа — 4 AUD⁣ (243 ₽).

Сложно пройти мимо отдела с колбасой и сыровяленым мясом. Аромат мортаделлы и хамона, который вызывает мгновенное слюноотделение, красиво нарезанные кусочки чего-то вкусного для дегустации — и вот уже маленькая палка сальсиччи  за 9 AUD⁣ (548 ₽) отправляется в тележку.

По соседству с мясными деликатесами — два огромных холодильника с сырами. До переезда я не думала, что одного только чеддера может быть около десяти разновидностей. В нашей регулярной закупке всегда есть сыр манчего 8,25 AUD⁣ (502 ₽) за 150 г — добавляем его в пасту и пшенную кашу.

Если бы существовала премия за лучший мерчандайзинг колбасных отделов, уверена, ее получил бы этот магазин
Любителям сыра рекомендую отойти от экрана подальше. Мой фаворит с этой полки — баночки в левом нижнем углу: персидская фета, маринованная в оливковом масле с травами

В Сиднее круглогодичная национальная особенность и забава — пожарить что-то мясное на заднем дворе, балконе или в любом парке, где со стопроцентной вероятностью будет электрический гриль. Этим в том числе обусловлено многообразие мясных полуфабрикатов на полках магазинов, включая десятки видов сосисок специально для этих целей.

Не могу сказать, что продукты, которые мы покупаем здесь, невозможно найти в Москве. Основная разница для меня скорее в том, что купить теперь это можно сразу в одном магазине, причем еще и рядом с домом.

Правда, во всей этой доступности иногда случаются свои драмы — например, недавно мы столкнулись с дефицитом яиц. Всему виной вспышка птичьего гриппа: более полумиллиона цыплят были уничтожены, чтобы вирус не распространялся. Все это привело к уменьшению производства яиц. Супермаркеты даже ввели ограничения на продажу — не более двух упаковок в одни руки, — чтобы обеспечить справедливое распределение товара среди покупателей.

В Москве мы часто пользовались сервисами доставки продуктов и готовой еды — это было удобно и экономило массу времени. В Сиднее пришлось свои привычки немного пересмотреть: такой роскоши, как «Самокат» или «Яндекс Лавка», которые могут доставить что угодно со скоростью света, здесь нет. Какое-то время было непривычно жить без возможности оперативно заказать десяток яиц, если забыл их купить.

Самый распространенный сервис здесь — Uber Eats. Возят как продукты из магазинов, так и еду из кафе и ресторанов. Доставка всегда платная и не самая дешевая, от 6 AUD⁣ (365 ₽). Мы редко им пользуемся — заказывать продукты через приложение самого магазина оказалось удобнее: там, в отличие от «Убера», доступен полный ассортимент, есть система лояльности и возможность быстро собрать корзину из истории покупок.

На местные рынки ходим очень редко. В каждом районе есть свой маркет выходного дня, куда приезжают фермеры с органическими продуктами и энтузиасты, которые предлагают попробовать их кулинарные творения. Цены на все, как правило, выше магазинных, так что выгодным такой шопинг не назовешь. Это скорее для гедонистов, желающих поддержать маленькие австралийские бизнесы.

Атмосфера на районных рынках выходного дня всегда приятная и очень теплая: можно поболтать со всеми, что-то попробовать и просто душевно провести время
Атмосфера на районных рынках выходного дня всегда приятная и очень теплая: можно поболтать со всеми, что-то попробовать и просто душевно провести время

Еще в Сиднее есть огромный Paddy’s Market — что-то похожее на «Фудсити» в Москве. Были там всего пару раз: ноль душевности, много шума и куча выгодных сделок, если вы готовы покупать большими объемами. Например, в сезон нам удалось урвать ящик черешни за 25 AUD⁣ (1521 ₽) — в магазине 300 г стоили 7 AUD⁣ (426 ₽). Но на двоих закупаться там особо нет смысла: есть риск, что съесть все не успеем и продукты пропадут.

В районе Bondi есть русский магазин Russki’s Deli — там мы тоже нечастые гости. Но если заходим, обязательно берем ряженку, глазированный сырок и гречку. Там же покупаем замороженную бруснику для нашего фирменного медовика.

Местные кафе и рестораны

Хоть гастрономической Меккой Австралии считается Мельбурн, в Сиднее нет проблем с хорошими кафе и ресторанами. Когда мы только приехали, часто исследовали новые места. Сейчас ходим в уже проверенные и любимые, а в большинстве случаев готовим дома.

Обычно среди недели выбираемся один раз на ужин, а в выходной можем заехать куда-то на кофе с выпечкой. Часто берем мороженое — здесь это культ: как правило, в джелатериях по вечерам всегда стоит очередь. Шарик мороженого с макадамией и хрустящей крошкой в любимой Messina стоит 6,90 AUD⁣ (399 ₽).

Поскольку в Австралии очень много приезжих, колоритную еду почти со всего мира можно попробовать в оригинальной версии. Например, у нас есть любимое индийское место, которое работает только навынос, — там нам нравятся лепешки наан, луковые или картофельные бхаджи  и, конечно, карри. На двоих такой поход нам обходится в 30 AUD⁣ (1734 ₽). А рядом с нашим домом тайцы в совсем неинстаграмном* кафе готовят самый вкусный кокосовый рис и стир-фрай  .

Неожиданно для себя полюбили кафе, которое очень похоже на американский дайнер. Там готовят шикарные панкейки — в меру влажные, в меру сладкие, с маслом и кленовым сиропом, по 18 AUD⁣ (1041 ₽) за порцию из трех штук. Когда холодает, идем есть проверенный юдзу-рамен с гребешками за 24 AUD⁣ (1460 ₽) — конечно, сперва постояв за ним в очереди, как в любом более-менее приличном сиднейском месте.

Еще здесь много пабов, и еда там стала для нас открытием: в будние дни по вечерам многие делают акции на свое меню. Так можно съесть вкусный стейк с пюре или овощами или куриный шницель за 15 AUD⁣ (913 ₽) с бокалом домашнего вина или пива. Средняя цена по городу за горячее блюдо — 60 AUD⁣ (3650 ₽), поэтому получается очень даже приятный бонус.

Поход в ресторан здесь — дорогое удовольствие: в среднем на двоих без алкоголя выходит 250 AUD⁣ (15 209 ₽).

Обычно это за три маленькие закуски, два горячих блюда и десерт. При этом, на наш вкус, соотношение потраченных денег и гастрономического удовольствия не всегда со знаком плюс. Но из-за того, что мы сами много и хорошо готовим, наше мнение может отличаться от мнения большинства. Так что бываем мы в таких местах редко.

В Москве мы любили завтракать в разных заведениях — и почти везде нас стремились удивить чем-то авторским. В Австралии же с завтраками все сильно проще. Как правило, набор блюд стандартный, поэтому особого интереса для нас подобные эксперименты теперь не представляют. Тост с авокадо, гранола, корн-фриттерс  — все это можно приготовить и дома, потратив куда меньше, чем 50 AUD⁣ (3041 ₽) на двоих.

В Сиднее много пекарен и булочных, так что позволить себе угощение в выходной день, пусть и по 9 AUD⁣ (548 ₽) за круассан, — это святое. Здесь мы впервые попробовали слоеное тесто на закваске, и это оказалось просто великолепно.

Итог: траты выросли, но рацион стал разнообразнее

В Австралии на еду мы стали тратить больше — к тому же цены здесь в целом выше, чем в Москве. Только на закупку продуктов без учета походов в кафе у нас уходит 1200 AUD⁣ (69 379 ₽) в месяц. Но качество нашего питания и его вариативность заметно улучшились.

Мы не экономим на продуктах, всегда стараемся находить баланс между ценой и качеством, отдавая предпочтение свежести, вкусу и чистому составу. Не отказываем себе в радости пробовать что-то новое, включаем в рацион много ягод, фруктов, овощей и морепродуктов — и мы готовы платить за это больше.

Сравнение цен на продукты в Сиднее и Москве

СиднейМосква
Яйца кур свободного выгула6,10 AUD⁣ (353 ₽) за 12 шт.234 ₽ за 10 шт.
Молоко 3,5—3,8%, 1 л2,10 AUD⁣ (121 ₽)106 ₽
Масло сливочное, 0,5 кг8 AUD⁣ (463 ₽)659 ₽
Куриное филе, 1 кг20,99 AUD⁣ (1214 ₽)545 ₽
Тигровые креветки, 1 кгСвежие — 18 AUD⁣ (1041 ₽)Свежемороженые — 1848 ₽
Рис для суши, 1 кг3,50 AUD⁣ (202 ₽)230 ₽
Греческий йогурт, 1 уп.2,40 AUD⁣ (139 ₽) за 170 г69 ₽ за 140 г
Длинноплодные огурцы, 1 кг5,90 AUD⁣ (341 ₽)359 ₽
Помидоры черри, 1 кг22,5 AUD⁣ (1301 ₽)599 ₽
Форель, 1 кг18 AUD⁣ (1041 ₽)1599 ₽

Сравнение цен на продукты в Сиднее и Москве

Яйца кур свободного выгула
Сидней6,10 AUD⁣ (353 ₽) за 12 шт.
Москва234 ₽ за 10 шт.
Молоко 3,5—3,8%, 1 л
Сидней2,10 AUD⁣ (121 ₽)
Москва106 ₽
Масло сливочное, 0,5 кг
Сидней8 AUD⁣ (463 ₽)
Москва659 ₽
Куриное филе, 1 кг
Сидней20,99 AUD⁣ (1214 ₽)
Москва545 ₽
Тигровые креветки, 1 кг
СиднейСвежие — 18 AUD⁣ (1041 ₽)
МоскваСвежемороженые — 1848 ₽
Рис для суши, 1 кг
Сидней3,50 AUD⁣ (202 ₽)
Москва230 ₽
Греческий йогурт, 1 уп.
Сидней2,40 AUD⁣ (139 ₽) за 170 г
Москва69 ₽ за 140 г
Длинноплодные огурцы, 1 кг
Сидней5,90 AUD⁣ (341 ₽)
Москва359 ₽
Помидоры черри, 1 кг
Сидней22,5 AUD⁣ (1301 ₽)
Москва599 ₽
Форель, 1 кг
Сидней18 AUD⁣ (1041 ₽)
Москва1599 ₽
РедакцияЦены на какие продукты в других странах вас особенно шокируют?