Любительский спорт

«У вас мышцы как у человека, который никогда в жизни не тренировался». Эту фразу я услышала от тренера, который анализировал...

При запросе снизить вес, я часто сталкивалась с советом начать выполнять кардио, так как это важный инструмент в похудении...

В детстве я занималась только йогой, но это было еще в школе класса с 8го по 11й. Мама как-то отправила меня на йогу...

Чтобы не терять интерес к занятиям спортом, можно поставить себе определенные цели. Главное, чтобы они были достижимыми...

Читатели Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Герою этого материала 27 лет...

Беговые лыжи — один из самых доступных зимних видов спорта. Это не только хорошая кардионагрузка, но и способ приятно...

Моя фитнес-история началась в 2009 году. Я сильно поправилась на стрессе от выпускных экзамменов в школе и вступительных...

Мне 22 года, мое соотношение рост/вес 183/60. С точки зрения имт — недостаток веса. По типу телосложения я эктоморф...

16 декабря спортивно-культурный клуб «Ангард» провел первый инклюзивный московский бал, который собрал 90 участников...

Фигурным катанием я увлекаюсь давно, а точнее с 2014 года. Желание съездить зрителем на какие-нибудь соревнования было...

С началом года, конечно, многие из нас поставили вдохновляющие цели. И если вы, как и я, многократно начинали и бросали...

Я не так давно болею за Краснодар, и мечтаю посетить игру любимой команды на стадионе в Краснодаре. Но ехать туда далеко...

Читатели Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала все детство...

Я много лет болела за норвежского биатлониста Уле-Эйнара Бьерндалена. В детстве папа всегда следил за футболом, хоккеем...

6 лет назад, мне было 14 лет. Отправились на речку искупаться с другом младше меня. Речка была возле густого леса, где было...

Я всю жизнь страдал не хватом веса, сколько не пробовал кушать всегда худой. Занимался разными видами спорта. Посещал секции...

Моя любовь с волейболом началась с 2007 года и длится до сих пор. В свое время посещала все домашние матчи местного клуба...

У нас с молодым человеком есть общее любимое времяпрепровождение — мы ходим на все домашние (один раз даже на выезд ездили...

Начать хочется фразой из мема: ‑ Это путь война! ‑ Это маразм! Практически в каждом фитнес-клубе при покупке абонемента...

Решиться на покупку абонемента в фитнес-клуб бывает непросто. Читатели Т⁠—⁠Ж поделились своими причинами ходить...

Я из тех людей, которые прошли путь от мотивации к дисциплине. Именно дисциплина даст хороший результат и станет вашей...

Рассказываю о своем топе фитнес-фактов, о которых я бы очень хотела знать 7 лет назад, и которые значительно увеличили...

Год назад я открыла для себя фитнес-клуб, который изменил мою жизнь. Я начала получать колоссальное удовольствие...

Помимо фехтования на мечах, о котором уже рассказала в первом фотоотчете (/gym-photo-sword-fight/), вместе...

Тренироваться можно в любом месте, для этого не обязательно идти в спортзал или фитнес центр. Парк рядом с домом...

Сразу поясню, что такое современный мечевой бой (сокращенно — СМБ). Если брать официальное определение, это молодой, активно...

В апреле 2020-го, когда в России начала набирать обороты пандемия короновируса, работодатели начали отправлять сотрудников...

Сотрудники Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни, а некоторые делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала...

Как хорошо заниматься на свежем воздухе. Вместе с интенсивной тренировкой расслабляемся и поглощаем энергию земли...

"Ты думаешь, что моя реакция и сила здесь, в этом мире, зависит от мускулов? Нет. Я даже воздухом не дышу". "Ты можешь...

Профессиональные спортсмены бодибилдеры перед приседаниями со штангой выполняют упражнения на тренажёрах. Разве они не знают...

На определенном этапе меня очень сильно начала беспокоить спина, я начал обращать внимание на отдышку и на лишний...

Живу в Омске, занимаюсь вейкбордом. Впервые попробовал встать на вейкборд в 2014 году, после первого занятия понял...

Пару лет назад засосало беговое движение. Так и попадал на всяческие трейл забеги по красивейшим местам. Так выглядит забег...

Я из Питера и свою первую медаль за участие в забеге на 10 км получил в 2018 году. С тех пор затянуло: все больше стартов...

Я живу в городе Киров, Кировская область, мне 37 лет. Люблю много двигаться, но не всегда получается — офисная работа...

Люди часто знакомятся в фитнес-клубах  — общее увлечение помогает найти новых друзей, а иногда даже создать семью. Читатели...

Я страшно неспортивная тушка, поэтому спортом (на результат) не занимаюсь — только всякой движухой в удовольствие. Да, могу...

Функциональные тренировки потому и называются так — это функциональная применимость упражнений в каждодневной активности...

Главная задача физической активности — повышать качество жизни и предотвращать риск развития заболеваний или получения травм...

Изначально у меня был лишний вес, который я с титаническим трудом сбросила сама, сидя на адских диетах. Моя фигура стала...

«Так уж сложилось, что в детстве мое единственное большое хобби была музыка, так как спорт в семье считался опасным, ведь...

1999 год. Я помню этот день, как сейчас. В школах прозвенели последние звонки, вступительные экзамены уже сданы и в полном...

Велосипед у меня появился поздно для моих лет, так случилось что в детстве не было такой возможности приобрести себе...

В интернете все больше информации на тему спорта. Но далеко не всегда ей можно доверять — особенно если автор обещает...

Я хожу в обычный спортзал, 2-3 раза в неделю. Из них обязательно два посещения бассейна, научился плавать во взрослом...

Плавание появилось в моей жизни c 5ти лет, когда родители отдали меня в спортивную школу. В 18 лет я выполнил норматив...

Существует много заблуждений о занятиях спортом. Особенно сложно разобраться, что хорошо, а что плохо, бывает поначалу...

Регулярные тренировки не только помогают оставаться в форме, но и вносят разнообразие в повседневность. Сотрудники Т⁠-⁠Банка...

2 года назад я начинала бегать на улице после нескольких лет домашних занятий. Дома дорожки не было, просто интенсивно...