Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: я избегаю социальных ситуаций из-за страха, что не смогу отстоять свои интересы

Когда я чувствую, что поход куда-то или мое нахождение где либо (например, общественный транспорт, ресторан, бар, улица...

Письмо психологу: я устала быть сильной

Я мама троих детей, старшая уже взрослая, живёт отдельно. Всю свою жизнь полагаюсь только на себя. Если не я, то никто...

Письмо психологу: мама обижает и ранит меня своим отношением ко мне

Я всегда думала, что смогу справиться с любой проблемой, но оказалось нет. Моя мама — тот человек, который меня родил...

«Понимаю, что не нужна ему»: как отбросить иллюзии и пережить измену

Мой второй муж был очень для меня важен. Я его сильно люблю. Мне кажется, за 40 лет я никого не любила. Вроде старалась быть...

«Понимаю, что не нужна ему»: как отбросить иллюзии и пережить измену

Письмо психологу: я устала бегать от себя и хочу все поменять, но боюсь

Я устала работать на других, помогать, организовывать, жертвовать своим временем и в итоге забивать на саму себя. Моя жизнь...

Письмо психологу: я не могу отстаивать свои личные границы и сдерживать слезы, когда на меня кричат

С детства не могу нормально реагировать на стрессовые ситуации. Раньше это не мешало жить, но во взрослой жизни, в основном...

Письмо психологу: меня бесит муж

С мужем живём больше 7 лет. И с каждым годом я понимаю, что он меня все больше и больше бесит. Моя обида началась, когда...

Письмо психологу: я постоянно нервничаю и чувствую тревогу

Всю жизнь я на постоянном стрессе, ничего не происходит страшного, но я все равно нервничаю и накручиваю себя. Куча мыслей...

Письмо психологу: родители постоянно ругаются из-за денег

Ещё три года назад про деньги говорили мало, деньги были всегда. После лишения прав, муж — отец не хочет об этом говорить...

«Превращаюсь в тело без души»: как побороть апатию

У меня упадок сил, ничего не радует, ухожу в себя. Я был активным, теперь нет сил и желания ни на что. Нет аппетита, не могу...

«Превращаюсь в тело без души»: как побороть апатию

Письмо психологу: я повторяю за другими людьми, боюсь делать что-то первой

Меня часто обижали в садике, а потом в школе, я не могла сказать ничего в ответ. Вообще я замечала как в классе шепчутся...

«Стала бояться куда-⁠то​ ездить»: как бороться с навязчивым страхом смерти

Не знаю почему, но в последнее время не могу думать ни о чем, кроме смерти. Я стала бояться куда-то ездить, потому что думаю...

«Стала бояться куда-⁠то​ ездить»: как бороться с навязчивым страхом смерти

«Я уродина, и точка»: как пере­стать нена­видеть себя из-за вне­шности

Лет с 10—11 я стала замечать за собой первые симптомы дисморфофобии. У меня красивая внешность, мальчики в меня всегда...

«Я уродина, и точка»: как пере­стать нена­видеть себя из-за вне­шности

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, где найти силы

Я вышла замуж с большими сомнениями, просто потому что человек сделал мне предложение, зная меня меньше месяца...

Письмо психологу: я боюсь навредить родным и близким своим состоянием

Мне 25 лет. Я замужем, есть ребёнок 1.11. Последние 2 месяца у меня сильная тревожность. Сначала я очень переживала...

«Не хочется никакой близости с мужем»: как пройти через семейный кризис

Ненавижу мужа-альфонса, причем немолодого. Ему 54 года, мне 50. У меня это уже второй брак, первый муж умер. Через девять...

«Не хочется никакой близости с мужем»: как пройти через семейный кризис

«Сказала, что я ей должна»: как наладить отношения с мамой

У меня сложные отношения с пожилой мамой, которые накладываются на менталитет маленького города. В прошлом году родители...

«Сказала, что я ей должна»: как наладить отношения с мамой

Письмо психологу: я с детства отличалась тревожностью за маму

С детства отличалась тревожностью за маму. Когда мне было 27 лет, она самостоятельно ушла из жизни. Часто мучают приступы...

Письмо психологу: меня раздражают звуки, которые доносятся со спортивной площадки рядом с моим домом

Здравствуйте. У моего дома футбольная площадка, там систематически играют в футбол. Меня сильно раздражают удары мяча...

Письмо психологу: потеряла вкус к жизни и ничего не хочу

В последнее время в связи с множеством факторов я абсолютно потеряла какой-то смысл и вкус к жизни. Не хочется вообще ничего...

Письмо психологу: мой муж меня возненавидел

Мы женаты уже 12 лет, а вместе все 16, имеем 2 детей, старшему 9, младшей 6. Всё у нас было в роде ничего, были ссоры...

«Не вижу картину своего будущего»: как вернуть себе желание жить

противоположный пол не интересует, не хочу обременять себя ненужными связями, да и в целом, не хочется обременять себя ничем. абсолютная пустота. нет интереса ни к чему

«Не вижу картину своего будущего»: как вернуть себе желание жить

Письмо психологу: мне все кажется бесполезным

Привет. Это довольно сложно. Иногда я думаю: "Зачем вообще я живу?" Если так подумать, то жизнь это просто короткий кусочек...

«Секс сошел на нет, отношения были скорее дружеские»: как пережить измену

Я решила проверить его телефон и нашла кучу переписок с местными дамами, и спустя пол месяца узнала что он когда был тут один изменял мне с проститутками

«Секс сошел на нет, отношения были скорее дружеские»: как пережить измену

Письмо психологу: я перестала общаться с парнем и теперь жалею об этом

Долгое время была без отношений, мне 28 лет. Познакомилась на сайте с парнем, он оказался очень хорошим и приятным. Стали...

«Раньше она хотела общения, а теперь глаза пу­стые»: как пережить потерю подруги

Я уже год замечаю, что моя подруга не сильно горит желанием дружить со мной. Она даже смотрит на меня не так, как раньше...

«Раньше она хотела общения, а теперь глаза пу­стые»: как пережить потерю подруги

Письмо психологу: переживаю, потому что потеряла единственную подругу

У меня совсем нет друзей. Я хорошо общаюсь с окружающими, но это общение в рамках колледжа. Никого с кем бы можно было...

Письмо психологу: я не могу найти друзей

Я смотрю на других они там вместе всё и мне тоже так хочется, но когда хочу подружиться ничего не получается. Я не могу...

Письмо психологу: я влюбилась в вымышленного персонажа

Всё началось с того что я посмотрела мультсериал "земля королей" и там мне понравился один персонаж, я не очень сильно...

Письмо психологу: мне трудно жить из-за конфликтов с родителями

(Заранее извиняюсь за приступы графомании и излишнюю саморефлексию) С самого детства у моих родителей была достаточно...

Письмо психологу: старая подруга уделяет больше времени новым друзьям

В началке познакомилась с девочкой которая сделала из меня тихони общительного и готового к контакту человека.Мы с ней очень...

Письмо психологу: не понимаю, нормально ли поведение старосты моего класса

Почти в каждом классе есть староста,наш класс не исключение.Также у нас имеются зам. старосты (их несколько). В начале года...

Письмо психологу: у меня депрессивное состояние и никогда не было крепких отношений

Депрессивные состояния начали преследовать меня с детства, лет с 9. Сейчас мне 37, и ситуация становится только хуже. Также...

«Я уже не маленькая девочка»: как выйти из-под​ родительской опеки

Мне 24 года, я замужем, сыну шесть месяцев. У меня очень строгие родители. Отец настолько строг, что, когда я училась...

«Я уже не маленькая девочка»: как выйти из-под​ родительской опеки

Письмо психологу: не могу найти себе подругу

В детстве мама меня сильно гнобила. Говорила что я толстая, глупая, некрасивая и никому не нужная. Её тезисы всегда...

«Была идеальной женой и мамой, но себе времени не уделяла»: как найти внутреннюю опору

Мне 35 лет, 10 из них была замужем. У меня двое детей, сейчас нахожусь в процессе развода. Я росла без родителей, с дальними...

«Была идеальной женой и мамой, но себе времени не уделяла»: как найти внутреннюю опору

Письмо психологу: я замужем, но несколько лет люблю другого

История банальна…. 6 лет назад я была в первом декрете с сыном, отношения с мужем уже тогда (2 года в браке) были мягко...

«Боюсь зарабаты­вать копейки»: как выбрать профе­ссию

Мне 18, сейчас я учусь в одиннадцатом классе, так как пошла в школу в восемь лет. Проблема в том, что этот класс последний...

«Боюсь зарабаты­вать копейки»: как выбрать профе­ссию

«Пытаюсь кому-то что-то дока­зать, оставаясь обиже­нным»: как перестать обесценивать себя

Противоположный пол и взаимоотношения с ним мне видятся источником проблем, ненужных переживаний и обесценивания себя самого...

«Пытаюсь кому-то что-то дока­зать, оставаясь обиже­нным»: как перестать обесценивать себя

«Каждый день думаю о сча­стливом про­шлом»: как на­учить­ся ценить настоящее

Несколько лет назад я была помолвлена с парнем, который живет в Лондоне. Это было очень романтичное знакомство и прекрасные...

«Каждый день думаю о сча­стливом про­шлом»: как на­учить­ся ценить настоящее

Письмо психологу: тревожность высосала из меня всю энергию

Мне 17 лет. Расскажу кратко предысторию: 3 года назад я влюбился первый раз в жизни (в одноклассницу). Целый год я пытался...

Письмо психологу: я замкнулась и хочу исчезнуть

Не происходило каких-то конкретных ситуаций, из-за которых возникло это желание. Скорее, накопительный эффект. Сначала...

«Мне и так хорошо»: как сохранить отношения, если только один партнер хочет ребенка

Мне 43 года, 13 лет в отношениях. Последние три года живем вместе: я, моя 18‑летняя дочь от первого брака и муж. Муж — с ним...

«Мне и так хорошо»: как сохранить отношения, если только один партнер хочет ребенка

«Пять лет агонии и дурмана»: как пе­рестать подавлять эмоции и начать жить

Не знаю, что это — история жизни или история болезни. Единственное, чем я занималась всегда, — это совершала роковые ошибки...

«Пять лет агонии и дурмана»: как пе­рестать подавлять эмоции и начать жить

Письмо психологу: я устал и потерял смысл жизни после разочарования в отношениях

Мне 26 лет, я устал, у меня ничего не получается, всю свою жизнь я был уверен, что добьюсь многого, стану успешным, будет...

«Есть навязчивое убеждение, что умру во время родов»: как преодолеть страх беременности

Мне 31 год, замужем уже пару лет. Живу в Москве, есть квартира, работа и у меня, и у мужа. Родители в этом году стали...

«Есть навязчивое убеждение, что умру во время родов»: как преодолеть страх беременности

«Нарастало чувство одино­чества»: как пре­одолеть кри­зис идентичности

Сейчас мне 19 лет. Несколько месяцев назад я наконец вышел из бесчувственной колеи, по которой шел всю сознательную жизнь...

«Нарастало чувство одино­чества»: как пре­одолеть кри­зис идентичности

«Головой я понимаю, что они больные люди»: как выйти из абьюзивных отношений в семье

Мне 28 лет, и я до сих пор борюсь за мамину любовь, доброе слово, похвалу или комплимент. При этом братишка получает...

«Головой я понимаю, что они больные люди»: как выйти из абьюзивных отношений в семье

«Постоянно нахожусь в стрессе»: стоит ли сохранять работу, если не справляешься

Хочу поговорить про выгорание, может, кто-то что-нибудь подскажет. Работаю в ИТ — тестировщиком в узкоспециализированном...

«Постоянно нахожусь в стрессе»: стоит ли сохранять работу, если не справляешься

Письмо психологу: постоянно соперничаю со всеми

Здравствуйте, проблема заключается в постоянном соперничестве и сравнении себя с другими. Это преследует меня постоянно...