

Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: я избегаю социальных ситуаций из-за страха, что не смогу отстоять свои интересы
Когда я чувствую, что поход куда-то или мое нахождение где либо (например, общественный транспорт, ресторан, бар, улица...
Письмо психологу: я устала быть сильной
Я мама троих детей, старшая уже взрослая, живёт отдельно. Всю свою жизнь полагаюсь только на себя. Если не я, то никто...
Письмо психологу: мама обижает и ранит меня своим отношением ко мне
Я всегда думала, что смогу справиться с любой проблемой, но оказалось нет. Моя мама — тот человек, который меня родил...
«Понимаю, что не нужна ему»: как отбросить иллюзии и пережить измену
Мой второй муж был очень для меня важен. Я его сильно люблю. Мне кажется, за 40 лет я никого не любила. Вроде старалась быть...

Письмо психологу: я устала бегать от себя и хочу все поменять, но боюсь
Я устала работать на других, помогать, организовывать, жертвовать своим временем и в итоге забивать на саму себя. Моя жизнь...
Письмо психологу: я не могу отстаивать свои личные границы и сдерживать слезы, когда на меня кричат
С детства не могу нормально реагировать на стрессовые ситуации. Раньше это не мешало жить, но во взрослой жизни, в основном...
Станьте героем нового материала
Письмо психологу: меня бесит муж
С мужем живём больше 7 лет. И с каждым годом я понимаю, что он меня все больше и больше бесит. Моя обида началась, когда...
Письмо психологу: я постоянно нервничаю и чувствую тревогу
Всю жизнь я на постоянном стрессе, ничего не происходит страшного, но я все равно нервничаю и накручиваю себя. Куча мыслей...
Письмо психологу: родители постоянно ругаются из-за денег
Ещё три года назад про деньги говорили мало, деньги были всегда. После лишения прав, муж — отец не хочет об этом говорить...
«Превращаюсь в тело без души»: как побороть апатию
У меня упадок сил, ничего не радует, ухожу в себя. Я был активным, теперь нет сил и желания ни на что. Нет аппетита, не могу...

Письмо психологу: я повторяю за другими людьми, боюсь делать что-то первой
Меня часто обижали в садике, а потом в школе, я не могла сказать ничего в ответ. Вообще я замечала как в классе шепчутся...
«Стала бояться куда-то ездить»: как бороться с навязчивым страхом смерти
Не знаю почему, но в последнее время не могу думать ни о чем, кроме смерти. Я стала бояться куда-то ездить, потому что думаю...

«Я уродина, и точка»: как перестать ненавидеть себя из-за внешности
Лет с 10—11 я стала замечать за собой первые симптомы дисморфофобии. У меня красивая внешность, мальчики в меня всегда...

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, где найти силы
Я вышла замуж с большими сомнениями, просто потому что человек сделал мне предложение, зная меня меньше месяца...
Письмо психологу: я боюсь навредить родным и близким своим состоянием
Мне 25 лет. Я замужем, есть ребёнок 1.11. Последние 2 месяца у меня сильная тревожность. Сначала я очень переживала...
«Не хочется никакой близости с мужем»: как пройти через семейный кризис
Ненавижу мужа-альфонса, причем немолодого. Ему 54 года, мне 50. У меня это уже второй брак, первый муж умер. Через девять...

«Сказала, что я ей должна»: как наладить отношения с мамой
У меня сложные отношения с пожилой мамой, которые накладываются на менталитет маленького города. В прошлом году родители...

Письмо психологу: я с детства отличалась тревожностью за маму
С детства отличалась тревожностью за маму. Когда мне было 27 лет, она самостоятельно ушла из жизни. Часто мучают приступы...
Письмо психологу: меня раздражают звуки, которые доносятся со спортивной площадки рядом с моим домом
Здравствуйте. У моего дома футбольная площадка, там систематически играют в футбол. Меня сильно раздражают удары мяча...
Письмо психологу: потеряла вкус к жизни и ничего не хочу
В последнее время в связи с множеством факторов я абсолютно потеряла какой-то смысл и вкус к жизни. Не хочется вообще ничего...
Письмо психологу: мой муж меня возненавидел
Мы женаты уже 12 лет, а вместе все 16, имеем 2 детей, старшему 9, младшей 6. Всё у нас было в роде ничего, были ссоры...
«Не вижу картину своего будущего»: как вернуть себе желание жить
противоположный пол не интересует, не хочу обременять себя ненужными связями, да и в целом, не хочется обременять себя ничем. абсолютная пустота. нет интереса ни к чему

Письмо психологу: мне все кажется бесполезным
Привет. Это довольно сложно. Иногда я думаю: "Зачем вообще я живу?" Если так подумать, то жизнь это просто короткий кусочек...
«Секс сошел на нет, отношения были скорее дружеские»: как пережить измену
Я решила проверить его телефон и нашла кучу переписок с местными дамами, и спустя пол месяца узнала что он когда был тут один изменял мне с проститутками

Письмо психологу: я перестала общаться с парнем и теперь жалею об этом
Долгое время была без отношений, мне 28 лет. Познакомилась на сайте с парнем, он оказался очень хорошим и приятным. Стали...
«Раньше она хотела общения, а теперь глаза пустые»: как пережить потерю подруги
Я уже год замечаю, что моя подруга не сильно горит желанием дружить со мной. Она даже смотрит на меня не так, как раньше...

Письмо психологу: переживаю, потому что потеряла единственную подругу
У меня совсем нет друзей. Я хорошо общаюсь с окружающими, но это общение в рамках колледжа. Никого с кем бы можно было...
Письмо психологу: я не могу найти друзей
Я смотрю на других они там вместе всё и мне тоже так хочется, но когда хочу подружиться ничего не получается. Я не могу...
Письмо психологу: я влюбилась в вымышленного персонажа
Всё началось с того что я посмотрела мультсериал "земля королей" и там мне понравился один персонаж, я не очень сильно...
Письмо психологу: мне трудно жить из-за конфликтов с родителями
(Заранее извиняюсь за приступы графомании и излишнюю саморефлексию) С самого детства у моих родителей была достаточно...
Письмо психологу: старая подруга уделяет больше времени новым друзьям
В началке познакомилась с девочкой которая сделала из меня тихони общительного и готового к контакту человека.Мы с ней очень...
Письмо психологу: не понимаю, нормально ли поведение старосты моего класса
Почти в каждом классе есть староста,наш класс не исключение.Также у нас имеются зам. старосты (их несколько). В начале года...
Письмо психологу: у меня депрессивное состояние и никогда не было крепких отношений
Депрессивные состояния начали преследовать меня с детства, лет с 9. Сейчас мне 37, и ситуация становится только хуже. Также...
«Я уже не маленькая девочка»: как выйти из-под родительской опеки
Мне 24 года, я замужем, сыну шесть месяцев. У меня очень строгие родители. Отец настолько строг, что, когда я училась...

Письмо психологу: не могу найти себе подругу
В детстве мама меня сильно гнобила. Говорила что я толстая, глупая, некрасивая и никому не нужная. Её тезисы всегда...
«Была идеальной женой и мамой, но себе времени не уделяла»: как найти внутреннюю опору
Мне 35 лет, 10 из них была замужем. У меня двое детей, сейчас нахожусь в процессе развода. Я росла без родителей, с дальними...

Письмо психологу: я замужем, но несколько лет люблю другого
История банальна…. 6 лет назад я была в первом декрете с сыном, отношения с мужем уже тогда (2 года в браке) были мягко...
«Боюсь зарабатывать копейки»: как выбрать профессию
Мне 18, сейчас я учусь в одиннадцатом классе, так как пошла в школу в восемь лет. Проблема в том, что этот класс последний...

«Пытаюсь кому-то что-то доказать, оставаясь обиженным»: как перестать обесценивать себя
Противоположный пол и взаимоотношения с ним мне видятся источником проблем, ненужных переживаний и обесценивания себя самого...

«Каждый день думаю о счастливом прошлом»: как научиться ценить настоящее
Несколько лет назад я была помолвлена с парнем, который живет в Лондоне. Это было очень романтичное знакомство и прекрасные...

Письмо психологу: тревожность высосала из меня всю энергию
Мне 17 лет. Расскажу кратко предысторию: 3 года назад я влюбился первый раз в жизни (в одноклассницу). Целый год я пытался...
Письмо психологу: я замкнулась и хочу исчезнуть
Не происходило каких-то конкретных ситуаций, из-за которых возникло это желание. Скорее, накопительный эффект. Сначала...
«Мне и так хорошо»: как сохранить отношения, если только один партнер хочет ребенка
Мне 43 года, 13 лет в отношениях. Последние три года живем вместе: я, моя 18‑летняя дочь от первого брака и муж. Муж — с ним...

«Пять лет агонии и дурмана»: как перестать подавлять эмоции и начать жить
Не знаю, что это — история жизни или история болезни. Единственное, чем я занималась всегда, — это совершала роковые ошибки...

Письмо психологу: я устал и потерял смысл жизни после разочарования в отношениях
Мне 26 лет, я устал, у меня ничего не получается, всю свою жизнь я был уверен, что добьюсь многого, стану успешным, будет...
«Есть навязчивое убеждение, что умру во время родов»: как преодолеть страх беременности
Мне 31 год, замужем уже пару лет. Живу в Москве, есть квартира, работа и у меня, и у мужа. Родители в этом году стали...

«Нарастало чувство одиночества»: как преодолеть кризис идентичности
Сейчас мне 19 лет. Несколько месяцев назад я наконец вышел из бесчувственной колеи, по которой шел всю сознательную жизнь...

«Головой я понимаю, что они больные люди»: как выйти из абьюзивных отношений в семье
Мне 28 лет, и я до сих пор борюсь за мамину любовь, доброе слово, похвалу или комплимент. При этом братишка получает...

«Постоянно нахожусь в стрессе»: стоит ли сохранять работу, если не справляешься
Хочу поговорить про выгорание, может, кто-то что-нибудь подскажет. Работаю в ИТ — тестировщиком в узкоспециализированном...

Письмо психологу: постоянно соперничаю со всеми
Здравствуйте, проблема заключается в постоянном соперничестве и сравнении себя с другими. Это преследует меня постоянно...













