Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
«Она манипулирует мной»: как выйти из созависимых отношений с матерью
Беспокоит проблема, которая длится второй год. Мне 24, замужем, своя семья, живу в 1500 км от мамы. Раньше, до 2021 года...
«В мое счастье оказался вплетен посторонний»: как пережить измену мужа
Однажды рухнули 17 лет моей жизни. Если бы кто-то сказал мне об этом несколькими днями раньше, я бы покрутила пальцем...
«Каждый день прожит впустую»: как справиться с прокрастинацией на фрилансе
В течение года я начал замечать, что все больше времени провожу ничего не делая. Раньше работал в сфере общественного...
«Остро ощутила свою ненужность в этом мире»: как преодолеть чувство одиночества
Я разочаровалась во всем и во всех, чувствую себя ненужной, брошенной и одинокой. На Новый год было не с кем поговорить...
«Боюсь не соответствовать чужим ожиданиям»: как избавиться от страха перед людьми
Мне тяжело справляться с работой, хотя она занимает всего четыре часа в день. У меня панический страх выступлений на публике...
«Есть неуверенность в своей компетенции»: как перестать сомневаться в себе после увольнения
Мне предложили поменять работу и стать руководителем отдела с двумя сотрудниками в подчинении. Я перешла на новое место...
«Хочу быть долларовым миллиардером»: как достичь целей при больших амбициях
У меня высокие амбиции и много талантов, которые иногда замечают другие люди. При этом нет желаемых доходов. В сравнении...
«Нужно трудиться, но для этого мало энергии»: как реализовать себя в условиях кризиса в стране
Как стать сильной личностью вопреки всему? Как жить и развиваться при личностном кризисе и кризисе в стране? Ведь в такой...
«Я очень за нее переживаю»: как поддержать подругу в депрессии
Я беспокоюсь за очень дорогую мне подругу. Около полугода назад ей диагностировали затяжную депрессию. Тогда же...
«Отказ за отказом»: как преодолеть черную полосу в жизни
Я перестал радоваться жизни, так как с августа 2022 года стал безработным. Еще одна проблема: у меня заблокирована карта...
«Меня словно не воспринимают всерьез»: как перестать ставить свои интересы ниже чужих
Я с детства была добрым ребенком, всем помогала, много думала и сопереживала чужим проблемам — уж так меня воспитала бабушка...
«Я полностью закрылся»: как интроверту найти поддержку и завести друзей
Я машинально стал интровертом. В детстве и в школьные годы я пытался вливаться во всякие коллективы, ходил в театральную...
«Мечтаю, чтобы мои родители развелись»: как ребенку выйти из конфликта в семье
Я уже почти мечтаю, чтобы мои родители развелись. Отец — очень тяжелый человек. Невозможно принять это, как и то, что у него...
«Ничто не предвещало беды»: как пережить разрыв отношений перед свадьбой
Мы с моим молодым человеком встречались два года и планировали пожениться в апреле-мае — расписаться и обвенчаться в церкви...
«С коллегами я монстр»: как выстроить отношения в коллективе
Я сменила работу два года назад и не могу подружиться с коллективом. Все коллеги значительно старше меня, и для них...
Письмо психологу: я все время думаю о самоубийстве
Думаю, но боюсь… У меня фобия боязнь смерти, что мне делать? Все время я думаю просто умереть, сломать себе что-то...
«Переступаю порог больницы — давление зашкаливает за 200»: как перестать бояться врачей
Как только захожу в больницу, мое давление зашкаливает. Полтора года назад мне отказали в операции из-за высокого давления...
«Я ненавижу свой колледж»: как справиться с усталостью и тревогой от учебы
Я учусь на четвертом курсе художественного колледжа. Меня уже тошнит от этого места. Ненавижу свой колледж. Мне очень тяжело...
«Я общительный человек, но общения как раз не хватает»: как найти друзей
Как-то так изначально сложились карты, что в школе не обзавелся друзьями. Были приятели, но не более того. Наверное, на это...
Письмо психологу: муж постоянно находит у себя новые болезни
Муж находит у себя болезни, и испытывает от этого панические атаки. Около полугода назад на работе у моего мужа впервые...
«Чувствую себя как 80-летняя»: как перестать беспокоиться о здоровье после аварии
Раньше у меня был не самый здоровый образ жизни: и курила, и иногда выпивала. Но случилась авария, во время которой...
«Неужели я правда полный отстой к своим 30»: как справиться с критикой от близких людей
Мама считает, что я ничего не добилась в жизни. К моим 30 у меня нет квартиры, машины, суперуспешной карьеры. Одеваюсь...
«Расследование почти не движется»: как пережить потерю денег и снова начать радоваться
Мошенники украли мои деньги, примерно 200 000 ₽. Вот уже скоро три года, как я пытаюсь их вернуть, но не получается...
«Не успеваю заниматься тем, что приносит удовольствие»: как сбалансировать учебу и жизнь
Год назад я решил отчислиться из университета, чтобы попробовать поступить в МГУ. Учеба на прежнем месте совершенно...
Письмо психологу: я сделала замечание своей подруге, но теперь она со мной не общается
С подругой общаюсь лет 20. Дружила с ее старшей сестрой, которая и уговорила меня взять ее с собой на отдых. С тех...
«У моего отца Альцгеймер»: как пережить тяжелую болезнь близкого
У моего отца болезнь Альцгеймера. Она прогрессирует уже много лет. Больше десяти лет назад мы начали замечать изменения...
«Появилась идея фикс проникнуть в прошлую квартиру»: что делать с тоской по дому детства
Чистила заметки в «Айклауде» и нашла одну от 2015 года — думала обращаться к психологу с этим текстом. Получается...
«Будто вообще ничего не могу делать»: как спустя 20 лет поисков найти подходящую работу
Мне 39 лет. У меня нет нормальной работы и нет денег. Опыт всех предыдущих трудоустройств негативный. Уже примерно 20 лет...
«Дружить со мной не стремятся»: как преодолеть социальную тревогу
Я родился с хроническим заболеванием — эпилепсией, — из-за которого много времени ходил по врачам, но, к сожалению...
«Устала от жизни»: как противостоять родительскому контролю в 14 лет
Мне 14, и я устала от психологического давления семьи. Дома меня регулярно принижают. Вроде домашнего буллинга...
«Плачу алименты, но ничего больше не делаю»: что делать, если родился нежеланный ребенок
Моя девушка родила ребенка, хотя мы договаривались об аборте. Мне 24, ей 30. Жили вместе два с половиной года. Я собирался...
Письмо психологу: любимый бросил меня, потому что у него пропали чувства
Бойфренд бросил меня, резко и без каких-либо объяснений, сказал, что чувств нет и хочет расстаться. Мы были вместе 4 года...
«Живу с чувством ненужности»: как выйти из токсичных отношений с матерью
Не могу жить нормально из-за жестокости матери. Может ли человек, проживший 46 лет в психотравмирующей ситуации, начать...
«Меня раздражает муж»: как принять решение о расставании
Меня раздражает муж. Я хочу расстаться и все время говорю ему об этом, но он не реагирует и ничего не меняет. Я как будто...
«Заблокировала везде»: стоит ли простить незаботливого отца
Мой отец долгие годы изменяет маме, она знает это, и мы все знаем. Я долго обижалась, злилась на маму, что она ничего...
«Живу так, будто мне около 20»: как принять свой возраст в 36 лет
Мне 36 лет, но я живу так, будто мне около 20. Никому из окружающих, которые не должны по закону видеть мои документы...
Письмо к психологу: два года не могу себя заставить себя что-то делать
До произошедшего квартира сдавалась в аренду и приносила отличный (по моим меркам) и едва ли не единственный доход. После...
Письмо к психологу: я не могу жить в этом мире, все потеряло смысл
Все началось примерно с 12 лет, мне сейчас 13 лет, я просто ненавижу свою маму и всех кто меня окружает. Это влияет на меня...
«Очередную изученную специальность забрасываю»: как найти смелость сменить профессию
Не могу начать работать по новой специальности. В 2012 году окончила университет по ненужной в реальной жизни специальности...
«Ухожу во все большую прокрастинацию»: как избавиться от чувства вины и начать решать проблемы
Раньше моя квартира сдавалась в аренду и приносила отличный по моим меркам и едва ли не единственный доход. Теперь я теряю...
«При мысли расстаться с деньгами становится страшно»: как справиться с финансовой тревогой
Я боюсь потратить большую сумму. Причем знаю, что куплю качественную нужную вещь, но при мысли о расставании с деньгами...
«Не знаю, кто я и чего хочу»: как справиться с последствиями психологического насилия в семье
Коротко расскажу о своих родителях до моего рождения. Отец без высшего образования, окончил колледж на повара. Насколько...
«Кроме работы у меня ничего нет»: как справиться с чувством вины за безделье
Я чувствую, что мое место только на работе, больше я нигде и никому не нужна. Не умею жить по-другому. Из-за семейных...
«Нет людей, которые могут поддержать»: как найти опору в жизни в 40 лет после потери работы
Два года назад я уволилась с работы, которая казалась мне единственной и неповторимой. Небольшой коллектив, постоянные фразы...
Письмо психологу: разучилась получать удовольствие от жизни
Несколько лет назад я познакомилась с замечательным мужчиной. На его вопрос, что мне важно в отношениях, ответила...
«Не могу отказать, если о чем-то просят»: как научиться говорить «нет»
В своей жизни я привык помогать людям, чувствую от этого какое-то счастье. Не могу отказать, если о чем-то просят. Из-за...
«Боюсь, что меня отчислят»: как быть, если проблемы с психикой мешают учебе
Тревожусь из-за учебы. Биполярное расстройство и проблемы с мужем опустили меня на дно депрессивного эпизода. Я перестала...
Письмо психологу: уже больше 20 лет выживаю, а не живу
Живу, потому что «так надо». В такой ситуации оказалась вся страна… В 1998 поняла, что — «всё». Время «великих дел»...
Письмо психологу: родители жестоко обращаются со мной
Родители с детства сильно давили на меня. Мой отец известный бизнесмен, мать тоже, брат играет за хорошую хоккейную команду...
«Хочу любить, а не притворяться»: нужно ли сохранять отношения любой ценой
Мне 30 лет, я замужем, сыну три года. С мужем вместе шесть лет. Начинали на одной социальной ступени, но сейчас существенно...
