

Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
Перестали общаться с подругой: как пережить боль от закончившейся дружбы
Злюсь на подругу, которая перестала со мной общаться после 15 лет дружбы. Мне кажется, что после этого я не смогу доверять...

Письмо психологу: не знаю, что делать с проблемами в семье
Полгода назад погиб мой двоюродный брат. Для удобства буду называть его брат2 (потому что есть еще родной брат1). Двоюродный...
«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься
Сначала я заметила у себя повышенную тревогу. Любое событие — плохое или хорошее — выбивало меня из колеи. Я всегда ожидала...

«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье
Тревожусь за свое здоровье после двух операций и боюсь поделиться страхами с врачами. С 20 лет у меня проблемы...

«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде
Не могу избавиться от чувства вины из-за того, что придется оставить родителей в провинции. Настала пора изменений в жизни...

Как оставить дружбу в прошлом
У меня есть друг, с которым мы знакомы 27 лет — почти всю жизнь. Полтора года назад у нас возникли разногласия: он со своей...

Станьте героем нового материала
«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться
Мать мужа оказывает плохое влияние на него. Не знаю, стоит ли разводиться. Полгода назад к нам переехала жить свекровь...

«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери
В детстве мы с мамой были очень близки. Я даже с ночевкой вне дома не оставалась — так сильно скучала по мамочке. И не могла...

«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка
Тяжело принять болезнь ребенка. Поставили диагноз «аутизм». Тяжелая степень, речи не понимает и не говорит. Бесконечные...

«Из-за страха и лени я ничего не делаю»: как найти силы решить финансовые проблемы
Меня беспокоит депрессия, эмоциональное выгорание, тревога и сильнейший стыд. Не знаю, чего хочу и что начать делать, чтобы...

«С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой»: как жить в эпоху неопределенности
С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой и вообще как-то себя идентифицировать. Живу постоянно в прошлом, при этом...

«Стремлюсь доказать отцу, что я человек, достойный внимания»: как не ждать одобрения родителей
Родители развелись, когда мне не было еще и года. У меня есть брат старше меня на два года. Воскресный папа был у нас...

«Любой фигне присваивается высший приоритет»: как избавиться от навязчивых мыслей
Не могу перестать зацикливаться на мелочах. Почему любая небольшая проблема раздувается в голове, будто это что-то серьезное...

«Непонятно, что мне опять было не так»: почему не получается сохранить отношения
Не получается сохранить ни одни отношения. Кажется, со мной что-то не так. Мои первые серьезные отношения начались в 19 лет...

«У моей мамы, возможно, ментальное расстройство»: как заботиться о себе, когда близкий болен
Сколько себя помню, мама была «странной», могла рассказывать о том, что за ней следят, что ее телефон прослушивают и так...

«Чувствую каждый день, как трачу жизнь впустую»: как найти себя в 32 года
Мне не нравится моя работа, но я не понимаю, что мне надо, чем именно хочу заниматься. У меня нет панических атак...

«Убедил себя, что я асексуал»: что делать с сексуальными проблемами
Столкнулся с проблемой сексуального характера. Мне 18 лет, у меня проблемы с выработкой семенной жидкости, и вообще...

«Чувствую свою проблемность и ущербность»: как избавиться от страха заболеть
С самого детства я была болезненным ребенком, еще и с хроническими заболеваниями. Ненавижу больницы. Каждый...

«Я не нагулялся»: как понять, стоит ли заканчивать отношения, если есть дети
Наверное, основная проблема в том, что я «не нагулялся». Будучи меланхоликом и недостаточно общительным человеком...

«Я стала апатична к супругу»: как пережить кризис в паре после рождения ребенка
Когда сыну было три месяца, я поняла, что мне очень тяжело. Тогда я сказала супругу, что готова развестись. Мы поговорили...

Письмо психологу: боюсь, что булимия снова вернется
В детстве все каникулы я проводила у бабушки в деревне, и она, как типичная бабушка, старалась меня откормить — "худенькая...
«Боюсь, что „предскажу“ еще какую-нибудь катастрофу»: как избавиться от навязчивых мыслей
Почти любая негативная мысль доводит меня до панической атаки. Три года назад я каждую неделю ходила в гости к бабушке...

«Мне 24 года, и я просто плыву по течению»: как найти силы действовать
Я живу отложенной жизнью. От работы не получаю удовольствия вообще. Жду выходных каждый рабочий день. Думаю, вот найду...

«У меня опускаются руки»: как пережить самоубийство мужа
Три с половиной месяца назад мой муж покончил с собой, оставив меня и двух маленьких детей. У нас сын Денис и дочка Софа...

Письмо психологу: думаю о самоубийстве
За последние два года навязчивое желание умереть, но при этом хочу жить. Люблю жить и жизнь, но хочу умереть. Днем...
Как найти друзей
Мне не хватает общения. Не знаю, как найти новые знакомства. Мне одиноко, хоть и повезло со многими аспектами жизни. У меня...

Письмо психологу: не могу избавиться от булимии
После каждого приема пищи я бегу к унитазу и очищаю свой желудок. Это происходит от трёх до восьми раз в день ежедневно...
«Живу в постоянном цейтноте»: как избавиться от трудоголизма
Я начал подрабатывать еще в студенческие времена. Тогда не было источника дохода, но были долги. Из-за этого параллельно...

Письмо психологу: боюсь, что мои отношения не «те самые»
После неудачных прошлых отношений я беспокоюсь, что новые могут закончиться. В ноябре 2021 года я рассталась с молодым...

Письмо психологу: я сомневаюсь в партнере и наших отношениях
Периодически у меня возникает ощущение, что вернуть прежние отношения с партнером уже не получится. В августе у нас была...

Письмо психологу: я слишком эмоционально реагирую на замечания близких
Пассивно-агрессивные указания близких на мои промахи, даже мелкие, ранят настолько, что у меня буквально опускаются руки...










