Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я похудела на 23 кг после родов
Я всегда вела активный образ жизни. Спорт, танцы, походы наполняли мою жизнь. Мой рост — 167 см, российский размер 42—44...
Как я похудела на 12 кг после того, как начала работать удаленно
Сентябрь 2019: 71—72 кг, вижу себя вполне красавицей, но немного округлилась с бочков. Хожу в офис, там привозят готовую...
Как я похудел на 20 кг за 1,5 месяца
В школе я был высоким и немного упитанным — мне сложно оценить, насколько, так как я этого не замечал и живота у себя...
Как я похудел на 6 кг за три месяца после того, как начал считать калории и отказался от сахара
Однажды взвесился и увидел на весах число 81,5. Это в 38 лет при росте 181 см, вроде нормально, но не нормально. Образ жизни...
Как я похудел на 12,5 кг после того, как пересмотрел свой рацион и начал бегать
Для моего возраста 29 лет при росте 182 см мой вес 76 кг был вполне нормальным, но если учесть, что физически я развит слабо...
«Ноги полностью покрылись красными пятнами»: как я живу с иммунной тромбоцитопенией
История моей болезни началась семь лет назад, когда мне было 17 и я проходила плановую диспансеризацию в поликлинике. Анализ...
Как я избавилась от 10 сантиметров в талии за 5 месяцев
На момент похудения мне был 21 год. Единственное правило в питании, которое я строго соблюдала ввиду вегетарианства,...
Как я похудел сначала на 35 кг за 1,5 года, а потом на 30 кг за полгода
Я с детства склонен к полноте. Непосредственно до начала похудения я весил 123 кг при росте 187 см. То, что лучше быть худым...
Как я похудела на 10 кг благодаря прогулкам, которые совершала минимум два часа в день
Мне было 20, и у меня появилась странная и прекрасная работа, на которой я много и вкусно ела. Через несколько месяцев весы...
Есть ли польза от лекарств и добавок с хондроитином?
Разбираемся, помогут ли они.
Похудели? Расскажите, как вам это удалось
Бороться с лишним весом можно по-разному: в одиночку или всей семьей, с подсчетом калорий и без, по собственной программе...
9 проблем, с которыми можно столкнуться, если поставить брекеты
Читатели рассказали, как установили брекеты, но в какой-то момент все пошло не плану. Одним не удалось довести лечение...
Бесит организация медицинской помощи по ОМС
Я пыталась получить медицинскую помощь по ОМС в районной поликлинике по месту жительства. Она находится почти в центре...
Моя косметичка: средства для ухода за жирной или комбинированной мужской кожей 45+
Мне 49 лет. Кремом и лосьоном для лица пользуюсь примерно с 20 лет. «А теперь надо объяснить, как случилось, что сильный...
«Шов был от крестца до ягодицы»: как я удалила пресакральную кисту
Мне 33 года, я руководитель лаборатории и мама семилетки. Обычно у меня максимально активная жизнь, как говорится...
Насколько безопасна общественная сменная обувь?
Простые меры предосторожности, которые помогут сохранить здоровье стоп
«Проверил пульс и дыхание»: 6 историй о том, как важно оказать первую помощь
Далеко не каждый способен оказать первую помощь. Кто-то не подходит к пострадавшему, потому что теряется, а кто-то...
Хотите разобраться в уходе за кожей? Задайте вопрос эксперту
Подбирать средства по уходу за кожей всегда непросто. На рынке огромное количество марок и средств, и на первый взгляд...
Дневник питания: мое меню с порциями одного размера
Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 49 лет. Мой рост 173 см, вешу сейчас 67 кг. Я всегда была очень полная, пробовала...
Жалею, что поставила брекеты у непроверенного врача
Когда мне установили брекет-систему, оптимизма было хоть отбавляй. Через четыре года безуспешного ношения этих приблуд...
«Казалось, если умру, всем станет легче»: как я живу с шизоаффективным расстройством
Мне 19 лет. Полгода назад у меня диагностировали шизоаффективное расстройство депрессивного типа. По иронии судьбы, я учусь...
Почему опасно пить алкоголь в жаркую погоду?
Разбираемся, правда ли, что застолье в жаркую погоду опаснее, чем в прохладную.
7 лучших санскринов для детей
Чтобы защитить ребенка от солнца, мало надеть на него панаму — нужен еще санскрин. Читатели рассказали, какие санскрины...
Моя косметичка: уход за жирной кожей с сальными нитями и веснушками
Мне 27 лет. У меня немного жирная кожа, но без особых проблем. Прыщи бывают редко и точечно, на носу только сальные нити...
Как я решила исправить прикус и уже год ношу брекеты
В марте 2022 исполнился год, как я поставила себе брекеты. В этой статье мне хочется поделиться своими статьями расходов...
Дневник питания: домашнее экономное меню на 12 000 ₽ в месяц
Мне 47 лет. Мой рост 172 см, вес 67 кг, есть в планах снизить его до более привычных мне 62 кг. Супер занятая на работе...
Пожалели, что поставили брекеты? Расскажите свою историю
Лечение брекетами длительное и дорогостоящее. Тем обиднее, когда оно не оправдывает ожиданий пациента. До 30% людей снимают...
«Нет сустава — нет артрита»: как я с детства живу с ювенильным ревматоидным артритом
Я работаю педиатром в районной поликлинике и научным сотрудником в исследовательском институте. Расскажу о жизни...
