Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Оскорбляла его, унижала и орала»: как научиться общаться конструктивно
Чувствую, что в последнее время стала очень много кричать и оскорблять своего мужчину. Он очень добрый и отзывчивый. Я же...
«Запуталась в своих чувствах»: как разобраться с влечением сразу к двум людям
Я уже больше года в отношениях с парнем. И до сих пор чувствовала себя в них прекрасно. Также есть близкий друг — Андрей...
«Предвосхищаю еще большую катастрофу»: как сохранить ментальное здоровье во время кризисов
Мне 20 лет, я учусь в вузе по направлению «юриспруденция». В последние два года, после февраля 2022, я ни на что...
«Если медлю — делать или не делать — вспоминаю эту фразу»: 19 по-настоящему мудрых цитат
С самого детства мы часто слышим афоризмы известных философов, писателей и бизнесменов. Но бывает, что только с возрастом...
«В душе все умерло от предательства»: как пережить измену, когда есть общие дети
Недавно я узнала, что муж встречался с другой женщиной. Мы с ним в браке уже 10 лет, и для меня это стало ударом. В глубине...
6 полезных финансовых привычек, которые появились благодаря страху бедности
Благодаря нежеланию жить в нищете некоторые читатели Т—Ж выработали полезные для личного бюджета привычки. Они не только...
«Потерял интерес к учебе и жизни»: как научиться жить после рака
В апреле 2023 года мне было 17 лет, и у меня нашли лимфому Ходжкина. Спустя полгода лечения лучевой и химиотерапией...
«Осталась без жилья и финансовой поддержки»: 3 истории о расставаниях за границей
Отношения проходят серьезную проверку во время эмиграции. Нужно не только осваиваться в новой стране, но и уметь друг друга...
Что для вас значит любить себя?
Для многих любить себя — сложная задача. В этом мешает внутренний критик, который обесценивает достижения и порицает...
«Моя зона комфорта — в страдании»: как найти опору в себе и стать счастливее
На 80% уверена, что результат любых моих начинаний будет плохим. Моя частая фраза — «головой-то я понимаю это». Недавно...
«Высыпаться — лучшее, что я для себя делаю»: 6 выводов, к которым можно прийти к 40 годам
Люди, приближающиеся к 40-летию или перешагнувшие этот рубеж, часто переосмысливают свой жизненный опыт. Кто-то резко меняет...
«Общаюсь сама с собой»: как подружиться с коллегами
Мне 29 лет, я ИТ-аналитик в финтехе. В дневнике трат я рассказывала, что у меня инвалидность, врожденные патологии...
«С детства высмеивали мои достижения»: как пережить родительское обесценивание
Всю жизнь родители принижали меня, но восхищались каждой мелочью в других. Мои родители — не маргиналы и не алкозависимые...
«Узнала, что такое душевная боль»: как пережить смерть сына
Я живу в маске. После смерти сына мир, как говорится, рухнул. Даже не хочу слушать тех, кто говорит, что надо отпустить...
Представьте, что про ваши отношения собираются снять фильм. Каким он будет?
Жизненные обстоятельства порой складываются так, что мог бы получиться готовый сценарий для фильма. У некоторых отношения...
Бесит стереотипное мышление
К сожалению, бывают люди, у которых в голове очень плотно засели стереотипы об обществе и о каких-либо его представителях...
«Больше людям не раскрываюсь»: как пережить невзаимную любовь
Мне 17 лет. В школе я был не очень общительным, застенчивым стесняшкой. Я всегда хотел быть с кем-то рядом, искал друзей...
Еще 12 мемов, которые помогут сохранить ментальное здоровье
Мемы спасут мир. Шутки расслабляют, поднимают настроение и помогают более осознанно посмотреть на себя. Особенно если речь...
«Чувствую постоянную вину за его состояние»: как восстановить доверие в паре
Мы с молодым человеком прошли через многое. Главное — расставание на восемь месяцев. Он уехал вскоре после знакомства...
«Хочу, чтобы она радовалась и веселилась»: как быть, если подруга не чувствует себя живой
Подруга недавно сказала, что перестала чувствовать эмоции ко всему. Она больше не ощущает себя живой — только общение...
Расскажите, как вас наказывали в детстве и к чему это привело
Дети далеко не всегда безропотно соблюдают правила, установленные родителями. Дисциплина может помочь ребенку в будущем...
Бесит, что не могу защитить свои границы с незнакомыми людьми
Ненавижу, когда до меня дотрагивается незнакомый человек. Даже если случайно задели, тщательно отряхиваю место, которого...
«Тревоги стало меньше»: как личная психотерапия помогла справиться с проблемами в браке
Многие люди сталкиваются с симптомами профессионального выгорания. Но потеря мотивации, раздражительность и негативный...
«Никогда не хотела ни с кем разговаривать»: как справиться со страхом общения
Я всю жизнь ни с кем не общалась и не хотела разговаривать. Иногда мне бывало одиноко и страшно, но я продолжала молчать...
«Фокусироваться на том, что в зоне моего влияния»: 7 способов найти силы в тяжелые времена
Сегодня последний день 30-дневного челленджа по саморефлексии от редакции «Мозг». Каждое утро в течение месяца...
Вопрос дня № 30
Это последний день челленджа «Вопрос дня». Надеемся, он помог вам лучше узнать себя и закрепил полезную привычку осмысливать...
«С каждым днем вывозить все сложнее»: как разгрузить себя
Мне 34 года, есть любимые жена, сын и работа. Но раз я написал сюда, значит, без «но» не обошлось. Я рос в крайне...
Вопрос дня № 29
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
