Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

«Мой ребенок закрылся. Я не понимаю, что мне делать»

С этой фразы начинается почти каждая вторая консультация. Родители сидят напротив, в глазах растерянность. Ещё недавно...

Я не могу вычеркнуть человека из своей жизни

Я влюбилась по уши в одного му***а, не могу его забыть и вычеркнуть из жизни. Потому что он каждый раз когда возле меня...

Жизненный урок: не считать трудный первый разговор признаком того, что вы не подходите друг другу

В последнее время я стала чаще знакомиться с людьми и заметила за собой одну неприятную привычку: слишком быстро оценивать...

Как я занимаюсь самовнушением: теория и практика

Некоторое время назад я начала медитировать. У меня был опыт избавления от ненужных чувств к человеку путем активного...

Как я занимаюсь самовнушением: теория и практика
Как я занимаюсь самовнушением: теория и практика

Когда ожидание хорошего — лечит, а страх — калечит: эффекты плацебо и ноцебо

Предлагаю вниманию наших читателей материал, который, как мне кажется, интересен не только содержанием, но и методом...

Как справиться с тревогой?

Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...

Переживаю, что прохожу одна период перемен

Нахожусь в поиске нового направления в карьере, мне нехватает поддержки на этом пути Мне скоро 23, живу в Москве. Получила...

Письмо психологу: боюсь, что высшее образование не для меня

Я уже второй раз на первом курсе. Идёт третья неделя обучения, и у меня уже есть долги, я уже отстаю. Я часто болею...

Я переживаю, что стал спасателем и разрушаю себя в попытке спасти любимого человека

Я на распутье… Помогите…вопрос жизни и смерти! Прошу поддержки. Я запутался. Не знаю, что делать. Мне 28. Последние полтора...

7 признаков настоящей командной работы

Сегодня предлагаю немного поразмышлять на тему командной работы. На работе, в отношениях, в жизни. Везде, где в процессах...

Я забыл написать, чем мне помогли семь лет терапии и как этим пользоваться

Недавно в Т⁠—⁠Ж вышла моя статья о семи годах терапии. Я рассказал, как научился слишком много себя анализировать, превратил...

Я забыл написать, чем мне помогли семь лет терапии и как этим пользоваться
Я забыл написать, чем мне помогли семь лет терапии и как этим пользоваться

Как я училась совладать с темными историями

Большой лонгрид о том, как совладать с темными историями, о которых мы узнаем случайно, или которые случайно происходят...

Как я училась совладать с темными историями
Как я училась совладать с темными историями

Я в одиночестве переживаю смерть отца

Умер мой отец. Пожилой, 96 лет. Я всегда жила с родителями. Конечно, любила их и была к ним очень привязана. Мамы не стало...

Семь лет в терапии: что изменилось во мне и почему проще стало не все

В 2019 году я расстался с человеком, с которым прожил шесть лет, и пришёл к психологу с тревогой. Мне было двадцать шесть...

Семь лет в терапии: что изменилось во мне и почему проще стало не все
Семь лет в терапии: что изменилось во мне и почему проще стало не все

Как я борюсь с нежеланием работать: часть 2

Всем доброго дня! После первого поста я изменила свой токсичный ник на «т-маркетолог о разном 🤭», сохранив только...

Письмо к психологу: я ненавижу себя и у меня низкая самооценка

Я парень, мне 25 лет. Впервые ненависть к себе, комплексы, низкая самооценку я ощутил в 14 лет, когда был в детском лагере...

Какие за и против я вижу в гостевом браке

Недавно я снова наткнулась на обсуждение гостевого брака и задумалась, почему этот формат вызывает столько споров. Кто-то...

Пугающие проявления здорового мозга

Вы когда-нибудь просыпались от того, что ваше тело резко дёрнулось, будто вы падаете с лестницы? Или видели фигуру в углу...

Почему пропадает мотивация — и всегда ли ее нужно возвращать?

Вы загорелись новым делом, и впервые недели просто невозможно остановиться! Потом запал постепенно гаснет и… возникает...

Как возненавидеть бывшего: моя история

Пережить расставание — это всегда тяжело. Из-за сильной привязанности многие терпят абьюз, унижения, измены. Конечно...

Как возненавидеть бывшего: моя история
Как возненавидеть бывшего: моя история

Переживаю из-за учебы, вуза и специальности

Хочется выговориться насчет моих переживаний. Три года назад я поступил на бюджет в один из московских вузов. Ожидания были...

Письмо психологу: я панически боюсь депрессии и не хочу больше с ней сталкиваться

Я так боюсь, что депрессия снова появиться через время… Я была в тяжелой депрессии и сейчас некоторое время в ремиссии...

Письмо психологу: не могу вернуться к жизни в течение полугода после потери любимого человека

Здравствуйте, мне одиноко, у меня нет ни одного человека, с кем можно поговорить. Мне страшно и плохо. Не могу вернуться...

Еще раз о тревожности. И новые безмедикаментозные техники для совладания с ней

Да, еще раз о тревожности. Потому что для многих это до сих пор «тайна» Когда работаю с доверителями с тревожным...

Как пережить расставание или все-таки стоит пытаться вернуть отношения?

Встречались с девушкой год и 2 месяца. Всегда все было хорошо в отношениях, и в деньгах тоже, спустя полгода начались...

Зачем вам дали ваше тело?

Что такое наше физическое тело? Кто об этом задумывается? Халат, оболочка, материя? Нам оно достается от далеких предков...

Жлоб как он есть: случай из жизни

Все мы хотим комфорта и вежливости, к сожалению, забывая, что именно мы и есть источник комфорта и вежливости для окружающих...

Отличие девушек из регионов от столичных: мои наблюдения

Здравствуйте! Был в отпуске в небольшом городке, заселился в отеле, и рядом заселилась девушка, сама родом из Сибири. Начали...

Письмо психологу: я постоянно ожидаю, что мне снова станет хуже и я не смогу учиться

Иногда у меня бывают хорошие дни в плане самочувствия, иногда похуже. Иногда бывают недели хорошие, иногда тяжёлые. Я боюсь...

Как я борюсь с нежеланием работать

На просторах интернет уже обсудили все. Но мой импульс делиться мыслями родился только сегодня утром по пути на работу...

Письмо психологу: не могу смириться со своим ростом

Я парень, мне 25. Мой рост 180-181. И я ненавижу себя за свой рост. Не могу принять себя таким, не могу смириться с ним...

Меня заблокировали в «ВК Знакомствах» за нетворкинг, а на VK Fest разблокировали

Одно время я пыталась знакомиться с людьми в VK через приложение «ВК Знакомства». Естественно мне писали в основном парни...

Меня заблокировали в «ВК Знакомствах» за нетворкинг, а на VK Fest разблокировали
Меня заблокировали в «ВК Знакомствах» за нетворкинг, а на VK Fest разблокировали

Как я перестала курить: лирика доброго импульса и практика из десяти пунктов

Курить я не просто любила, обожала. Курение каждый день дарило мне пространство уединения, размышлений, паузы. Надо сказать...

Я пережила смерть мужа

Никто не думает о смерти любимого мужа, друга, партнера. Об этом не задумывается никто из женщин, пока не столнется лицом...

Письмо психологу: я столкнулась с офисным абьюзом и оказалась в долговой яме

Я раньше думала, что абьюзивными бывают только отношения, но оказалось, что такой может быть и работа в финансовой...

Я не знаю, как пережить расставание после интернет-отношений

Всем привет. Я наверное как и многие тут, просто хочу выговориться, потому что внутри п***ц. Мне 16, не судите строго...

Письмо психологу: я три года живу с БАР

Три года назад мне диагностировали БАР II типа. Мне было очень страшно и непонятно. Я отрицала диагноз. Я до сих пор в него...

Я больше не хочу выглядеть на 30

Работаю с темой кризисов и жизненных изменений. Умею справляться с неопределенностью и помогать людям проходить через...

Я больше не хочу выглядеть на 30
Я больше не хочу выглядеть на 30

Мнение: благополучие материально, счастье — нет

🅱️ижу, по Большому проспекту навстречу идёт молодая женщина в платочке, с коляской. Вокруг коляски — ещё четверо её малышей...

Мнение: благополучие материально, счастье — нет
Мнение: благополучие материально, счастье — нет

Нарциссизм: великий и ужасный?

Нарциссизм стал очень растиражированным термином, но его по-прежнему часто сводят либо к самовлюбленности, либо сразу...

Куда подевались все нормальные женщины?

Практикующий психолог, семейный и военный психолог, супервизор. Работаю в направлениях КПТ, FACT, психоанализа...

Переживаю, что осталась совсем одна после смерти мужа

На моих руках умер муж, ему было всего 47 лет. Мы прожили 10 лет счастливой жизни, планировали детей, но они не получались...

Как нас обманывает зрение: четыре ловушки на стенде и в жизни

В прошлой статье я рассказал, как стендовая стрельба помогла мне как человеку с СДВГ научиться принимать взвешенные решения...

Как нас обманывает зрение: четыре ловушки на стенде и в жизни
Как нас обманывает зрение: четыре ловушки на стенде и в жизни

Я не люблю книги о продуктивности, но «Путь джедая» действительно изменил мой подход к работе

Я довольно скептически отношусь к книгам о продуктивности. Все эти «вставайте в пять утра», «заведите идеальный планер»...

Я не люблю книги о продуктивности, но «Путь джедая» действительно изменил мой подход к работе
Я не люблю книги о продуктивности, но «Путь джедая» действительно изменил мой подход к работе

Письмо психологу: я перестала заботиться о муже после рождения ребенка

После рождения ребенка я, как жена, перестала выполнять свои функции. Я полностью погрузилась в ребенка и неосознанно...

Письмо психологу: я лишилась накоплений из-за мошенников и теперь не знаю, как выйти из депрессии

Перевела все свои накопления мошенникам. Сама не понимаю как так случилось, может полгода в декрете с маленьким ребёнком...

Скрывали ли вы свой доход или имущество во время знакомства?

Сейчас объясню: многие боятся в самом начале отношений корысти и материальной заинтересованности. А потому, намеренно...

Мнение: что у людей в сердце, то и на уме

Человеколюбие — это чувство безграничной любви к человечеству, к людям, а также готовность помогать им; гуманность...

Расстраивались ли вы из-за смерти медийных личностей?

Вчера ночью узнала, что умер хозяин Ворона Гоши с канала Ворон ТВ, Александр Чугайнов. Сначала была надежда, что это фейк...