Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

Обида как способ сохранять связь: почему ее трудно отпустить

Психоаналитический психолог, работаю со взрослыми в психоаналитическом подходе онлайн. Являюсь действительным членом...

Обида как способ сохранять связь: почему ее трудно отпустить
Обида как способ сохранять связь: почему ее трудно отпустить

Что делать, если самооценку качает от «я могу все» до «я полное ничтожество»

Клинический психолог, магистр психологии (НИУ ВШЭ). Помогаю справиться с тревогой, самокритикой, РПП, перфекционизмом...

Что делать, если самооценку качает от «я могу все» до «я полное ничтожество»
Что делать, если самооценку качает от «я могу все» до «я полное ничтожество»

Как построить или испортить отношения

Психолог. Построение и сохранение отношений. У каждого из нас уникальное индивидуальное восприятия реальности. Частью этой...

Письмо психологу: любовь, которая губит все остальное

Сколько себя помню, я была довольно мягким человеком. Драки, ссоры с сестрой? Нет, я никогда не дралась, а любые...

Как я приняла мужа за другого человека и чуть не упустила свой шанс

Мы с мужем познакомились на дне рождения мужа моей подруги. Правда я этого почти не запомнила. Там была довольно большая...

Бесит, что нужно прилагать усилия, чтобы не впасть в сезонную депрессию

я не хочу ничего сложного. просто проснуться, умыться и пойти заниматься своими делами. но наступает ноябрь, солнце уходит...

Страх успеха: почему мы бросаем дело, когда оно начинает получаться

Эта статья о психическом механизме, который останавливает человека тогда, когда он уже многое сделал для результата...

Как пережить развод, если вы все понимаете головой, но вам все равно больно?

Вы работаете, решаете задачи, встречаетесь с друзьями. Вроде бы жизнь продолжается. Но стоит остаться одной… и вы снова...

Как пережить развод, если вы все понимаете головой, но вам все равно больно?
Как пережить развод, если вы все понимаете головой, но вам все равно больно?

Письмо психологу: я перестал чувствовать удовлетворенность нынешними отношениями и стал постоянно думать о прошлом партнера

Предыстория. Мужчина, 35, с хорошей работой, двумя квартирами, машиной и активами. После развода, в прошлом браке осталась...

Почему мы бесконечно прокручиваем одни и те же мысли в голове и как с этим справиться

Психолог, АСТ-терапевт. Пишу человеческим языком о тревоге, выгорании и отношениях. Доказательная база, здравый смысл...

Почему мы бесконечно прокручиваем одни и те же мысли в голове и как с этим справиться
Почему мы бесконечно прокручиваем одни и те же мысли в голове и как с этим справиться

Тревога: как формируется, что за ней скрывается и как помогает психотерапия

Психоаналитический психолог, работаю со взрослыми в психоаналитическом подходе онлайн. Являюсь действительным членом...

Тревога: как формируется, что за ней скрывается и как помогает психотерапия
Тревога: как формируется, что за ней скрывается и как помогает психотерапия

Почему мы изо всех сил цепляемся за отношения или чуть что уходим первыми — две стороны одного страха

Клинический психолог, работаю в КПТ и схема-терапии. Интересуюсь запросами о тревоге, самооценке, перфекционизме. Укрощаю...

Мы познакомились на корпоративе и написали друг другу 51 549 сообщений

Мы с женой работаем в одной компании, но долго ни разу друг друга не видели. Заговорили на новогоднем корпоративе, и с этого...

Мы познакомились на корпоративе и написали друг другу 51 549 сообщений
Мы познакомились на корпоративе и написали друг другу 51 549 сообщений

Кто такой психолог?

Психолог-консультант с опытом практической работы в сфере психологического консультирования. Мои блоги...

Кто такой психолог?
Кто такой психолог?

Что такое психология?

Психолог-консультант с опытом практической работы в сфере психологического консультирования. Здесь вы найдете статьи...

Внутренняя пустота: что скрывается за ощущением «внутри ничего нет»

Психоаналитический психолог, работаю со взрослыми в психоаналитическом подходе онлайн. Являюсь действительным членом...

Внутренняя пустота: что скрывается за ощущением «внутри ничего нет»
Внутренняя пустота: что скрывается за ощущением «внутри ничего нет»

Какие правила жизни вы поняли с возрастом, но хотели бы знать гораздо раньше?

Я начну — вот чему жизнь научила меня: Не стоит принимать серьезные решения о финансах, работе и взаимоотношениях с людьми...

Почему партнер мало зарабатывает: как стыд в паре снижает доход

Психолог, психоаналитик. Автор книги по психологии денег. Десять лет опыта в финансовой сфере, 11 лет в психологии. Автор...

Я подсела на игру «1 из 8 миллиардов» и теперь много думаю о жизни

недавно в соцсетях увидела пост, в котором рассказывалось про эту игру. это браузерная игра, смысл которой родиться...

Почему попытки перестать злиться часто только все усложняют

Психолог, АСТ-терапевт. Пишу человеческим языком о тревоге, выгорании и отношениях. Доказательная база, здравый смысл...

Переживаю, что ушла с работы, на которой проработала 13 лет

Просто в какой то момент стало скучно и решила сменить сферу деятельности. Не подумав и не взвесив риски, и не сравнив объем...

«Просто удалите счетчик калорий»: почему тревога и контроль остаются?

Психолог-консультант, с декабря 2021 года веду частную практику. Консультирую взрослых по вопросам тревоги, выгорания...

«Просто удалите счетчик калорий»: почему тревога и контроль остаются?
«Просто удалите счетчик калорий»: почему тревога и контроль остаются?

Переживаю, что не смогу найти работу

В 2025 году переехали с семьёй в Москву, т.к. супруг военный. Жильё снимаем. В принципе жили всегда обычной жизнью. Дочка...

Как преодолеть комплекс низкого роста?

У меня рост 153 сантиметра. Мне очень сложно его принять, для меня это главный недостаток. Вот несколько причин, почему...

Злые языки: как выработать иммунитет к хейту

Бытует мнение, что русскоязычные комментарии часто бывают агрессивными. Причём прямая агрессия встречается реже скрытой...

Злые языки: как выработать иммунитет к хейту
Злые языки: как выработать иммунитет к хейту

Переживаю, что не справляюсь с жизнью

В общем, я выпустилась со школы в 2019. Не поступила никуда, не работала. Просто депрессии и рпп. Ходила в психиатричку...

Письмо психологу: как перестать себя стыдить?

Читал, что у людей есть такой прикол: стыд существует, чтобы прекращать поведение, а не начинать. То есть, с помощью стыда...

Как избавиться от чувства вины при разводе?

Задумываюсь о разводе с мужем. В браке 25 лет. Устала от тотального контроля и ограничений. Кажется, что любви...

Переживаю, что в моей жизни нет человеческого тепла

Привет. Мне очень тяжело жить, потому что я все держу в себе. У меня в голове есть негласное правило, если больно — терпи...

Письмо психологу: надо ли выходить из созависимых отношений?

Я в браке 25 лет. Наши отношения начинались со страсти итальянской семьи. Бурная весёлая молодость и оба импульсивные...

Как я «меняла» своего мужа

Все началось в момент, когда он наконец-то понял, что он не Бог, а я просто в очередной раз в этом убедилась. Накопившееся...

Как я утоляю свой внутренний голод

С некоторых пор я начал ощущать внутренний голод. Этот голод не утолялся ни вкусной едой, не изысканными напитками, общение...

Письмо психологу: не могу радоваться жизни, пропал интерес, искра

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей, чтобы разобраться в себе, найти помощь. После выпуска с 9 класса, как только...

Как психотерапия помогла стать спокойнее

Переживания — неотъемлемая часть нашей человеческой жизни, но часто это пустая и дорогая в эмоциональном плане, мешающая...

«Портрет в золотой раме»: почему чужие комплименты не заменят внутреннюю опору

Психолог, которая пишет книги. И писательница, которая слушает истории, чтобы дать им счастливый финал. Есть категория людей...

Как быть всегда на своей стороне?

Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...

Как быть всегда на своей стороне?
Как быть всегда на своей стороне?

Причинно-следственные связи у детей

Подростковый психолог. Моя миссия — помочь родителям и детям услышать друг друга, даже когда кажется, что все слова...

Почему вы выбираете мужчин, которых постоянно нужно спасать?

Практикующий психолог, семейный и военный психолог, супервизор. Работаю в направлениях КПТ, FACT, психоанализа...

Почему вы выбираете мужчин, которых постоянно нужно спасать?
Почему вы выбираете мужчин, которых постоянно нужно спасать?

Две полезных телу ментальные техники и их естественнонаучные подтверждения

Клинический и кризисный психолог, педагог-психолог. Консультант по превентивной персонализированной медицине. Работаю...

О чем молчат наши каменные плечи

Наше тело помнит абсолютно всё — зачастую даже лучше, чем мозг. Затяжная обида или подавленная злость никуда не исчезают...

Письмо психологу: я хочу закрыться ото всех

Здравствуйте, хотела бы поделится своей историей и попытаться хоть как то разобраться со всем, что у меня внутри.. С парнем...

Не знаю, что делать

Всем привет. Не совсем понимаю, как правильно сформулировать свой вопрос, поэтому попробую описать ситуацию. Я сейчас...

Как я столкнулась с зависимостью от электронных сигарет и попыткой бросить курить

В 2019 году, как часто и случается, мне "посчастливилось" попасть в компанию к курящим подросткам. Началось всё с сигарет...

Ты же девочка, ты должна…

Не знаю как вас, но меня с самого детства учили заботиться о других. Хотя я подозреваю, что я в этом не одинока. Кукла...

Как перестать бояться быть одному?

Недавно я наткнулась на статью, где последствия одиночества смело приравнивают к заболеванию. И тут вопрос — так ли это...

Как перестать бояться быть одному?
Как перестать бояться быть одному?

Просить нельзя заработать. Куда поставить запятую?

Часто это даже не вопрос, и нет никакого выбора. Жизнь, знаете ли, складывается по-разному. Мириться с положением «вечно...

«А что я такого сказала?!» или что такое пассивная агрессия?

Сегодня я хочу поговорить о пассивной агрессии, поскольку сталкиваемся мы с ней постоянно. Определенный уровень агрессии...

«А что я такого сказала?!» или что такое пассивная агрессия?
«А что я такого сказала?!» или что такое пассивная агрессия?

Эго скользит по банановой кожуре

Практикующий психолог в гештальтподходе. Провожу профориентации для подростков и взрослых. Основные запросы, с которыми...

«Будь проще, ты все усложняешь!» — или что такое газлайтинг?

Экзистенциальный психолог и логотерапевт, занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией. Развиваю свою частную...

«Будь проще, ты все усложняешь!» — или что такое газлайтинг?
«Будь проще, ты все усложняешь!» — или что такое газлайтинг?

Удобные дети удобны для других и совсем неудобны для себя

Подростковый психолог. Моя миссия — помочь родителям и детям услышать друг друга, даже когда кажется, что все слова...