Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Психолог объясняет: что такое схемы и как они мешают нам жить
У каждого человека есть своя картина мира, представление о том, как он устроен, какие люди вокруг и каков он сам...
Письмо психологу: не могу найти силы устроиться на работу, которую хочу
Почти 2 года проработала помощником полицейского и ушла из-за выгорания. Устала от однообразных смен и не смогла влиться...
Как я пережила расставание с женатым мужчиной
Я была замужем, он был женат. Зря мы встретились. Я была живой, веселой, очень сильной и идущей напролом девченкой, когда...
Как я поняла, что эмоционально выгорела
2019 год. Мне 31, я вешу 73 кг (для меня это хорошо, ничего не висит, всё, что надо на своих местах), у меня прошел...
Фактор стресса: дефицит фидбэка в условиях динамично меняющихся приоритетов
Признаюсь честно, в целом мне повезло с работой — интересные задачи, разношёрстная команда, достойные условия. Однако иногда...
Как я понял, что мне нравится быть амбидекстром
Кто такие амбидекстры? Амбидекстр — это человек, который одинаково хорошо и эффективно владеет обеими руками, то есть может...
Письмо психологу: я подозреваю у себя РПП
Всё это началось,когда мне было 13 лет(сейчас 16.) Я никогда не считала себя толстой или что-то типо того,но с этого...
Жизненный урок: не стараться угодить всем ученикам
Когда я только начинала преподавать английский, у меня был синдром хорошего репетитора. Я пыталась подстроиться под всех...
Взрослые дети и их родители: почему «Наследники» — сериал про незавершенную сепарацию
В развитых странах в последние десятилетия возраст совершеннолетия все больше отдаляется от момента, когда молодые люди...
Год в режиме аскета: как это изменило меня
С июня’24 по май’25 я устроила эксперимент в своей жизни — прожить как аскет. Мне захотелось сократить всё лишнее, остаться...
Письмо психологу: я потеряла себя в отношениях
Эта история будет не о сложностях во взаимопонимании с партнером, безответной любви или прочих типичных проблемах, дело...
Психолог объясняет: сказ о тревоге и контроле
По долгу службы встречаюсь с феноменом тревоги, а если простыми словами — с переживанием тревоги, как своей, так и тех...
Мнение: иметь опыт с мужчинами до мужа — нормально
В последнее время в сети часто встречаю суждения наподобие "выходить замуж нужно за первого мужчину", "у жены до меня никого...
Письмо психологу: после рождения ребенка моя жена стала другой
Полгода назад в нашей семье появился новый член семьи — дочь. Это наш первый ребенок и долго к нему шли. Первый раз у нас...
Как я учусь договариваться с внутренним критиком
Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...
Как я борюсь со страхом пчел, ос и шмелей
Я с детства боюсь пчёл и их полосатых собратьев — и это при том, что они меня ни разу в жизни не кусали! Даже не знаю, есть...
Бесит, что психологическая помощь превратилась в панацею
Я — тот самый человек, на которого работа с психологом оказала огромное и чрезвычайно положительное влияние. И именно...
Рассказ психолога: почему бывает так сложно сделать выбор
Много мыслей роятся вокруг выбора и каждая хочет быть изложенной первее других, ни одна не желает оказаться в тени идущих...
Письмо психологу: не знаю, продолжать ли общение с подругой
Мы общаемся более 5 лет но в один момент мы стали отдаляться друг от друга.Стали чаще ссориться. Позже я узнала...
9 частых вопросов к аналитическому психологу и ответы на них
В современном мире, психолог становится очень важной и нужной частью жизни успешного человека. Направлений очень много...
Письмо психологу: я хочу научиться проявлять агрессию
Очень долго проблема с подавленной агрессией, с самого детства мне запрещали злиться и открыто выражать свое недовольство...
Жизненный урок: не делиться редкими знаниями
Я мастер по изготовлению изделий ручной работы и мне очень часто приходят одни и те же вопросы: можно МК? есть описание...
Письмо психологу: я перестала любить и верить людям
Я с мужем живу 12 лет, отношения с каждым годом все хуже и хуже, уже понимаю что взаимности нет, уважения тем более...
Психолог объясняет: как рождаются приметы и семейные установки
Есть один эксперимент, он заключается в следующем: В клетке 5 обезьян, к потолку клетки привязаны бананы, которые можно...
Письмо психологу: я не очень хорошо училась, и теперь боюсь не сдать сессию
В 17 лет закончила 11 классов школы. Неплохо сдала экзамены, но не выше среднего. Год отдыхала от учебы, устроилась работать...
Письмо психологу: я оказалась в любовном треугольнике
Я попала в любовный треугольник или, даже многоугольник, так как, все участники не свободны. Мужчина стал мне писать, далее...
Мое достижение: написал свою первую книгу
Полтора года назад я создал канал в Телеграме по своей профессиональной тематике — лизинговому финансированию для компаний...
Как я научилась медитировать
Все говорят: медитация — это must have. Сидишь себе, дышишь, мысли уходят, тревожность исчезает, становишься дзен-версия...
Как продолжать общаться с подругами, у которых появились дети?
Мои подруги начинают беременеть и рожать подруги. Наши встречи начинают наполняться темами про сон, материнскую идентичность...
Рассказ психолога: фиксированное мышление или мышление развития
На примере ситуаций и диалогов во время своего мастер-класса рассказываю о гибком мышлении, и как творчество помогает...
Жизненный урок: слышать, а не просто говорить
Раньше я была уверена: моя правда — единственно верная. Если что-то в отношениях шло не так, я думала — виноват партнёр...
Где познакомиться с девушкой, если работаешь на удаленке?
Мне 30 лет, я работаю дома. Где в таком случае найти девушку, город у нас маленький особо ходить некуда...
Бесят курильщики, которые растворяют свое здоровье в дыму
С самого детства я сталкиваюсь с курящими людьми. Я их терпеть не могу. Мало того, что они своё здоровье растворяют в дыму...
Как я начал работать над собой
Мне 16, раньше ничего не хотел делать, учился так себе, залипал в рилсах и видеоиграх. Друзья тянули на самое дно. Типичный...
Мнение: женщины смелее рожают от сильных состоятельных мужчин
Почему "мужык"? Тогда с отцов два и более детей тоже пусть налог уменьшается. Пусть достаток в семью увеличится. Будет...
Психолог объясняет: в чем токсичность идеи «Мы никогда не ссоримся»
Эти идеи конструктивного конфликта или вовсе отсутствия оного сейчас активно педалируются. На мой взгляд, они весьма...
Письмо психологу: я сам сломал отношения и не понимаю, что делать дальше
Я попытался в романтические отношения.Но сам их и сломал: человек указал,что я его использовал (возможно...
Боюсь, что будет трудно избавиться от привычки занимать
Склонна жить от ЗП до ЗП, брать кредитку, если проблемы с деньгами, занимать у родителей. В первый год своей жизнь вдали...
Феномен фанфиков: почему они так популярны сейчас
Фанфики — это удивительное явление, которое уже давно перестало быть просто "любительской литературой". Это целый...
Письмо психологу: я влюбилась в друга, будучи замужем
Мы начали общаться со старым знакомым, у нас много общего, но тогда когда мы прекратили общение у него была девушка...
Как я научилась планировать свои рабочие и домашние дела с помощью списков задач
Я поняла, что не справляюсь с работой, когда меня перевели из от дела операторов в "колл центр" по работе с ковидом и дали...
Письмо психологу: у меня эмоциональное выгорание в 43 года
У меня эмоциональное выгорание. Работа, дом, дети. Деньги уходят в никуда. Старший ребёнок отдельно живёт, но постоянно...
Рассказ психолога: как стремление быть идеальной мешает жить
История из практики (данные изменены). Сегодня хочу рассказать историю, которая может показаться знакомой многим из нас...
Психолог объясняет: как справиться с кризисом в отношениях
— А мне что делать, если он молчит как рыба об лед? — спрашивает меня клиенка на сессии. — Я уже не знаю, как до него...
Нейросети и психотерапия: использовать нельзя игнорировать
Сейчас попробуем разобраться, где поставить запятую. Спойлер: где решите сами. Но, конечно, тот факт, что влияние нейросетей...
Письмо психологу: я всю жизнь избегаю трудностей
Мне 22, я закончила колледж 4 года назад, и с тех пор сидела дома без всякой цели.. Но недавно в один день, вдруг все мысли...
Письмо психологу: переживаю, что ничего не добилась
Мне 26 лет. 3 года назад переехала в большой город из региона в надежде на успешный успех в сфере культуры и искусства...
Рассказ психолога: неочевидные телесные проявления тревоги
Мы привыкли думать о тревоге как о чём-то сугубо «в голове»: мрачные мысли, страх опозориться, внутренний критик, который...
Как перестать переживать из-за упущенных возможностей?
Мне 22. Из-за семейных проблем и депрессивного состояния я не смог с первого раза сдать ОГЭ по алгебре в свои 16 лет...
Письмо психологу: я потеряла брата
Мой старший брат погиб 2 месяца назад и я не понимаю, как с этим справляться. У меня в детстве умер дедушка, в подростковом...