Реалити: ЗОЖ-эксперименты
Читатели рассказывают, как они внедряют в жизнь полезные привычки
Написать пост или вопрос…
«Пациент скорее жив, чем мертв»: результаты первых дней
Привет всем. Я немного запуталась, сколько дней прошло с прошлого отчета. Думаю, 3—4 точно. Что же у меня получилось...
«Сколько соблазнов на пути отказа от сладкого»: как прошли первые две недели
Я начала свою очередную борьбу с сахаром в воскресение, до лета же оставалось буквально пара дней. Самое время худеть...
Как я составил режим первого дня
Я приобрел тетрадь и заполнил план на первый день. Этап подготовки завершен. Затраты на это — около 160 рублей. Стартую...
Как я решил отслеживать вес в течение эксперимента
Первые дни. Решил замерить свой вес, и отслеживать его в течении эксперимента. На начало он составляет 104.2 кг. Первое...
«Семь раз отмерь, один откуси»: как я вырабатываю план действий
Итак, оказалось, что меня взяли в реалити, значит, пора разработать план действий 🤓. Сегодня я для интереса «замерила»...
Почему я заморочилась с калориями, а не села на диету
Если коротко: Я ношу одежду размера S, и у меня ожирение. Я вообще-то очень не люблю считать. Но моя цель — не похудение...
