Как прожить неделю на 2 000 ₽?

215

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Егор

Страница автора

Шел с обеда и неожиданно пришла мысль, а как прожить неделю на 2к? При том что надо ездить на работу, и покупать еду к примеру в столовой там естественно есть компенсация оплаты питания, но все же. Предлагайте варианты

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

Егор

MaraFabiens0, наверно, у автора есть ровно столько.7
КинологЛегко! Могу поделиться. Причём чем попало не питаюсь, всегда есть мясные продукты и сладенькое к чаю)))11
С.С.Картошка(150), морковь (20) макароны(70), рис (120), гречка (100), овсянка (100р), молоко(100), хлеб(60), 1 целая курица(450). Разделать курицу: из грудки выйдет 2 полноценных ужина с гарниром. 2 крыла + гарнир. 2 бедра, 2 окорочка также с гарнирами. Из костей бульон, туда картошку, морковку. Завтракать овсянкой на молоке, так сытнее, чем на воде. Творог(150), тоже можно на завтрак. Бананы, яблоки (250) Чай (70) Еще на печеньки остается128
AnfisafincajЗавтрак ячневая каша на воде- порция себестоимость 4₽, яйцо жареное 1 шт 8 р, картофель жареный порция 200гр- 15₽, курица жареная 200гр - 60р, печень куриная жареная с морковью 200гр -120₽, картофельное пюре 200гр - 25₽, макароны отварные 200гр - 12₽, , каша пшеная 200гр на воде- 8₽, салат свекла с чесноком маслом 150гр - 15₽, капуста тушеная- 200гр -20₽(без мяса), литр супа курица/ лапша - 120₽, я думаю реально, ещё и на селёдку останется..24
MaraЕгор, я люблю пасту с морепродуктами. Это порция на 4 полноценных ужина. Спагетти Барилла 70(105 без скидки) рублей, 2 больших зубчика чеснока по цене не скажу, морепродукты в масле 140 рублей. Можно еще томаты черри 4 штуки по четвертинке разрезать. Спагетти отварить аль денте, в большую сковороду выложить мореподукты в масле, туда же крупно порезанный чеснок на пару минут. Томаты на минуту туда же. Они должны быть чуть прихвачены и остаться свежими. Выложить спатетти и мешать пару минут. Все на большом огне. Волшебно вкусно! Это на 4 больших тарелки. 3 можно заморозить. Жареный картофель. Примерно 1,5 кг на большую сковороду. Ну рублей даже 100. К нему котлету куриную. Петелинка 4 котлеты в упаковке рублей 600. Вот вам еще 4 приема пищи. Драники со сметаной: 2 кг картофеля 100 рублей и пачка сметаны 105 рублей. 3 прлноценных обеда или ужина. Ну уж супы-простор фантазии. Суповой говяжий набор рублей 200. Овощи рублей на 100. Три дня на обед вы сыты.13
Заурядный человекНа пикабу парень на 100р в день питается, думаю за 2000р он даст персональный мастер класс71
ОльгаМежду каплями дождя. Сложно, но возможно. В 2025-м было несколько ситуаций, когда на 2000 нужно было неделю кормить семью из 4 человек. Нормально, справились, был и белок, и овощи. Конечно, пришлось считать каждый рубль и готовить, много готовить самостоятельно. Выручали сезонные простые овощи, разные пироги, супы, субпродукты (куриные желудки, печень и т.д.) в дополнение к мясу. На постоянной основе так жить тяжело, а вот чередовать "сытые" недели с "экономными" оказалось интересно.9
user5956004Anfisafincaj, а где это яйца по 80 рублей???? 😍3
Anfisafincajuser5956004, в чижике с113
AnfisafincajAnfisafincaj, вполне приличные, желток оранжевый5
Виолетта ЛысенкоЕсли без столовой, вполне можно уложиться на неделю, при условии готовить дома все приёмы пищи.17
Marauser5956004, что за наезд?? Да, я вчера ела эту котлету. Очень вкусно. Морепродукты обычно в пластиковой упаковке беру. 3 fish. Хорошего качества. Идите в сад со своими вопросительными знаками и возмущением. Прикиньте, у мужчины дефицит денег. Нормально и очень вкусно. Можно колбасу в нарезке купить для бутербродов, если финансы позволяют. Можете своему мужчине хоть омаров каждый обед подавать. Товарищ ноунейм.15
Владимир ЖулевКупить снотворного и пить неделю)31
Kulek_semechekС.С., чувствуется, что у вас большой опыт. Хорошее меню предложили.34
Ольгаuser5956004, вопрос был "как прожить неделю на 2000 ₽?", а не "как полноценно накормить семью из 4 человек на 2000 в неделю". Дорого, знаете ли, тоже не равно качественно.24
ДмитрийAnfisafincaj, ну, если оранжевый, - тогда ок.1
AnfisafincajДмитрий, яйца и яйцо, мне разницы нет, ли ж бы тухлых не было, или вы считаете, что в ресторане из под курицы собирают.2
Erykah2000 на еду или проезд/товары для дома и прочие регулярные траты? Не понятно сколько компенсируют работодатель, и какие цены в той столовой. Может вообще выгодно покупать все там, и ужины в т.ч. и забирать с собой с учетом того, что работодатель компенсирует. А если брать чисто 2000 на еду в неделю на одного, мне кажется это нормально, ну если вы живете в регионе с адекватными ценами, а не на севере. Если вы еще и не привередливый, и гречку можете брать просто какую-то, а не мистраль, например, и макароны не барилла, то вообще очень дёшево можно взять, с рисом, фасолью тоже самое, все гарниры дешевые. Сезонные овощи, капуста белокочанная, морковка, свекла, лук. Из них салаты делать, капусту можно заквасить. И сделать винегрет. Дешево, вкусно, полезно. Из белка: курица, если едите ножки, крылья, то вообще супер. Да и свинина не дорогая, если брать в мясных магазинах, а не праймбиф, Мираторг. Печень и другие субпродукты, рыба типа минтай, хек, навага тоже дешёвые в заморозке. Из печени можно еще и паштет сделать. А если целую курицу купить это можно и суп сварить, и запечь некоторые части, и сделать фарш, а из него фрикадельки. Да и борщ дешевый в себестоимости, тем более вам не надо 5 литров варить на одного) маленький кусочек мяса на кости купили, овощи все дешевые. Короче очень много обычных хороших домашних блюд из довольно дешёвых продуктов. Но тут надо готовить, не покупать полуфабрикаты, лапшу быстрого приготовления, снеки, это все съедает бюджет, и дает скорее всего быстрые углеводы, а не насыщение и пользу. И не покупайте в азбуке вкуса, вкусвилле, самокате или лавке)) если вам нужна доставка, из той же пятёрочки есть доставка бесплатная от определённой суммы. Я бы посоветовала автору углубиться в кулинарию и посмотреть какие обычные домашние блюда бывают и из каких ингредиентов они готовятся, и исходя из этого составить себе рацион и список покупок.16
Дарья СычПитаемся впятером (двое взрослых и трое детей) на 8-10 тыс в неделю, веду бюджет. Мясо, крупы, овощи, фрукты, вкусняшки, молочка - всё присутствует 🤷‍♀️ правда, привыкла мониторить цены и знаю где что купить дешевле)) пользуюсь промокодами в доставках из магнита и пятёрочки. овощи сезонные, фрукты только бананы, яблоки, немного мандарины и киви. Из сладкого баранки, сушки, пряники и овсяное печенье постоянно дома. Готовлю сама, супы редко, в основном гарнир и основное блюдо, либо сложное блюдо типа плов, картофель с курицей запечённый и тп, выпечка по выходным. Иногда готовлю полуфабрикаты типа котлет и пельменей покупных.14
ДмитрийAnfisafincaj, не, мне просто аргумент про цвет желтка понравился) фермеры знают, как это работает.4
Киса с хвостикомСтало интересно, собрала корзину в Ленте в Спб (стоит учитывать, что в инете там цены дороже, в реальности, вероятно, будет меньше). Хочу заметить ещё, что брала те продукты, которые сама бы купила в магазине – то есть ничего прям низкокачественного в корзине нет и в целом она подогнана на мой вкус Итак,вышло: Тушка цыплёнка 424р Картофель 2 кг 80р Капуста 2,5 кг 77р Яйцо С1 10 шт 96р Фарш куриный 2 пачки по 450г 438р Сыр плавленый Хохланд 400г 290р Лук 500г 16р Морковь 1кг 25р Батон городской 300г 30р Гречка 1кг 45р Творог 9% 500г 280р Мука 1 кг 68р. Всего: 1830р На завтрак чередовать разные комбинации яиц, бутербродов с сыром и сырников Собственно, сделать из творога + яйцо + мука сырники Тушку разделать, грудки + ноги + крылья + бёдра = 4 (или 6, я не наемся двумя крыльями, например) приёма пищи с гарниром (картошка, гречка) Остальное на суп, добавить туда для сытности плавленый сыр, а также можно сделать клёцки из муки, при необходимости повторить, но уже без мяса или отщипнуть от следующего рецепта немного Из одной пачки фарша сделать тушёную капусту, оставшуюся капусту на салат Из второй пачки фарша сделать котлет – штук 6 получится, есть с гречкой Вроде неделю получается прожить, тем более ещё немного денег остаётся – можно взять на них доп. овощи, немного фарша, ещё яиц или крупы для каш на завтрак, яблок... В зависимости от нужд, в общем.35
Акела Промахнулсяuser6408430, про рис и гречку написано не вес а стоимость на 120 рублей рис и 100 рублей гречка и 70 рублей макароны в глаза надо меньше дол глядеться😡13
Акела ПромахнулсяAnfisafincaj, ха на птицефабрике для этого добавляют краситель в корм каротин называется бывает лишнее добавят и желток не то что жёлтый или оранжевый а становится даже красным🤣2
Маргарита ФрунзеПирожное "Доллар", а нарисован ,однако,скрипичный ключ)7
ТимофейЗаурядный, Ну нам поэтому зп не поднимают, а цены завышают) Ведь можно на 100 рублей в день питаться.8
СветланаС.С., а транспорт и прочие расходы, кроме еды?1
Заурядный человекТимофей, опять же с таким рационом нагрузки на ПФР почти не будет - профит7
AnfisafincajАкела, мне это известно, где сейчас не добавляют, чего ?0
AnfisafincajAnfisafincaj, от домашних тоже можно подхватить сальмонеллу,кампилобактериозом, листериозом, микобактериозом0
С.С.Иван, так не одна курица, гарнир, хлеб, чай = желудок наполнится. Конечно, если поставить себе цель, можно целую курицу в одно рыльце схомячить и за полдня9
С.С.Светлана, я не знаю прочих вводных данных, город, стоимость проезда, наличие проездного. А прочее можно перенести на лучшие времена2
С.С.user6408430, это не граммы, а цена Автор спросил - я привела пример рациона. Есть это или нет - уже не ко мне9
Елена 868Иван, если задача прожит неделю на 2 тыс., то о говядине и рыбе лучше забыть. Да и курица не каждый день будет15
КинологИван, если вы один живёте то здесь всё просто купите лоток бёдер куриных, этого вам хватит чтобы на неделю сварить суп и сделать второе там как правило четыре штуки. Стоимость в пределах 200 руб. Хлеб я беру зерновой по 65 руб на неделю мне хватает три штуки. Молоко село зелёное около 100 руб макароны 64 руб, пачка масла 160 руб как ни странно это именно масло из сливок просто нужно знать. Пачка овсяной крупы тоже около 100 руб. Сосиски вязанка по акции до 170 руб. Сыр я беру в нарезке 160 руб. На оставшиеся деньги уже там сами добивайте что вам нужно, картошка ,капуста морковь.6
Иван МскС.С., среднему человеку требуется 2-2,5тыс ккал в день или 1,5 кг еды. Это вытекает из расчёта по белкам, жирам, углеводам и клетчатке, если перевести чистые нутриенты в обычные продукты куриное филе - 1 кг (430), говядина - 0,4 кг (300), свинина - 0,4 кг (180), рыба - 0,5 кг (300), яйца - 15 шт (200), творог 5% - 800 г (320), сыр - 150 г (169), кефир - 1 л (110), гречка - 800 г (100), рис - 400 г (48), овсянка - 300 г (21), хлеб - 350 г (90), картофель - 500 г (37), морковь - 500 г (25), свёкла - 500 г (28), капуста - 800 г (32), брокколи - 400 г (100), горошек - 300 г (54), зелень - 200 г (50), масло рас. - 150 мл (135), масло сл. - 50 г (55), чай - 50 г (100), брусника - 300 г (105), яблоки - 700 г (111), лук - 500 г (16), пшено - 300 г (15), орехи - 100 г (70) Итого: 3100 руб - это самый минимум какой смог собрать2
С.С.Иван, я могу и на 20 тысяч собрать рацион, но запрос был на 2000. К чему ваш минимум на 3100. Без орехов, лука и горошка, например, неделю не протянули бы никак? Брокколи заменить на картошку, выйдет дешевле. Брусника... При ограничении в 2000 без брусники, конечно, никуда16
С.С.Иван, вы запрос видели? Неделя, 2000 рублей. Можно начать уходить в философию, конечно, советовать занять денег, взять микрозайм, поработать курьером пару вечеров и т.д., но если брать только предоставленные факты, 2000 и 7 дней, то продержаться можно, питаясь набором недорогих продуктов. Говядину, рыбу и прочую бруснику с орехами перенести на 8й день, зарплатный11
С.С.Иван, ниче за неделю с вами не случится от курицы и риса с гречкой и овсянкой11
С.С.Иван, и что вы этим комментарием хотели сказать? В моем списке есть хоть какое-то мясо, крупы, белок, фрукты и овощи. Да, немного, на ту сумму, которую озвучил автор. А масло и картошка — это к чему? Выпендриться? Спс, выпендрились.8
С.С.Меня, за неделю ничего не случится. Это нормальная еда. Вопрос не стоял же: как всю жизнь питаться на 2000 в неделю. 1 неделю продержаться вполне можно. Дальше, может, зарплата придет6
С.С.Наталья, п*деть не мешки ворочать) При стоимости 1 шт небольшой потрошеной форели 800 рублей и кг томатов 300 руб, грудки 500 руб, десятка яиц 120 и т.д. ваш рацион звучит как издевка6
Мария ИвановаAnfisafincaj, желток оранжевый, потому что к краситель в корм добавляют0
AnfisafincajМария, куркуму добавляют в корм курам-несушкам как натуральную добавку для повышения яйценоскости (особенно зимой), укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и придания желткам яиц насыщенного оранжевого цвета. Куркума действует как антисептик, содержит витамины и считается безопасной альтернативой антибиотикам.1
Мария ИвановаAnfisafincaj, натуральная неразбодяженная куркума даже людям не достается, а вы говорите курам!1
Надежда ТутС.С., а если ещё есть опыт печь пирожки.. Мука, дрожжи и вода = тесто. По стоимости 100 руб. за 3 кг готового теста. Это ооооочень много пирожков )))8
С.С.Надежда, начинка? На этот бюджет капуста разве что0
Надежда ТутС.С., Картошечка, капуста с яйцом, яблоко.1
дырка от бубликаС.С., я бы еще яиц добавила2
С.С.дырка, да, согласна1
user5956004Kulek_semechek, пирожки - это неплохо, если раз в месяц к чаю. И то вредно.0