Рецепт насыщенного горохового супа для прохладных дней

Рецепт насыщенного горохового супа для прохладных дней

4
Аватар автора

Александра Бобкова

фуд-блогер

Страница автора

В рецепте грудинка, но ее можно заменить беконом или другими копченостями.

Я приготовила суп на воде. Чтобы получилось насыщеннее, используйте мясной, овощной или куриный бульон. Майоран и тимьян подойдут свежие или сушеные — берите по 1/2 ч. л. каждой приправы.

Сложность: легко 👌
Инвентарь: крупная терка
Время приготовления: 5 часов 10 минут, из них активной работы — 40 минут

КБЖУ на порцию

Ккал: 324
Белки: 18 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 39 г

Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.

Ингредиенты для горохового супа — на 6 порций

Вода или бульон1 л
Дробленый горох350 г
Лук300 г
Морковь200 г
Варено-копченая грудинка200 г
Тимьян2 веточки
Майоран2 веточки
Лавровый лист1 шт.
Перец горошком1—2 ч. л.
СольПо вкусу

Ингредиенты для горохового супа — на 6 порций

Вода или бульон1 л
Дробленый горох350 г
Лук300 г
Морковь200 г
Варено-копченая грудинка200 г
Тимьян2 веточки
Майоран2 веточки
Лавровый лист1 шт.
Перец горошком1—2 ч. л.
СольПо вкусу
Ингредиенты для горохового супа
Ингредиенты для горохового супа

Пошаговый способ приготовления горохового супа

Шаг 1. Горох всыпьте в кастрюлю и залейте водой так, чтобы над ним было 2—3 см жидкости. Замочите минимум на 4 часа или на ночь.

Шаг 2. С гороха слейте жидкость и залейте его новой водой или бульоном. Добавьте перец и лавровый лист. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и доведите до кипения. Убавьте огонь до слабого и варите около 30 минут, периодически снимая пену ложкой или шумовкой.

После замачивания вода помутнеет, а горох немного набухнет
После замачивания вода помутнеет, а горох немного набухнет

Шаг 3. Пока варится горох, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.

Шаг 4. Грудинку нарежьте кубиками со стороной 1 см. Кусочки, на которых больше мяса, отправьте в кастрюлю с горохом.

Оставшиеся кусочки обжаривайте на сухой сковороде на медленном огне 8—10 минут, чтобы растопить жир.

Шаг 5. Лук и морковь добавьте в сковороду к грудинке и обжаривайте до мягкости 7—8 минут, помешивая.

Обжаривайте лук и морковь прямо в жире от грудинки: так овощи пропитаются копченым ароматом
Обжаривайте лук и морковь прямо в жире от грудинки: так овощи пропитаются копченым ароматом

Шаг 6. Тимьян и майоран мелко порубите. Травы и зажарку из лука и моркови добавьте в кастрюлю с горохом. Посолите и поперчите. Если суп получился слишком густым, долейте воды.

Варите суп еще 10 минут, пока горох не станет мягким.

Готовый гороховый суп
Готовый гороховый суп

Сколько стоят ингредиенты для горохового супа 

Варено-копченая грудинка, 300 г475 ₽
Майоран, 30 г109 ₽
Тимьян, 30 г109 ₽
Морковь, 1 кг70 ₽
Дробленый горох, 500 г68 ₽
Лук, 1 кг50 ₽
Лавровый лист, 10 г50 ₽
Соль, 1 кг37 ₽
Перец горошком, 10 г36 ₽

Сколько стоят ингредиенты для горохового супа 

Варено-копченая грудинка, 300 г475 ₽
Майоран, 30 г109 ₽
Тимьян, 30 г109 ₽
Морковь, 1 кг70 ₽
Дробленый горох, 500 г68 ₽
Лук, 1 кг50 ₽
Лавровый лист, 10 г50 ₽
Соль, 1 кг37 ₽
Перец горошком, 10 г36 ₽

В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.

Итого 6 порций горохового супа обойдутся в 509 ₽.

Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood

Александра БобковаЧто добавляете в гороховый суп?
Сообщество