Я бегаю, чтобы снижать уровень тревоги, быть в форме и больше есть

Плана нет. Принципиально не стал заниматься в группе, чтобы бег для меня не стал очередной "гонкой".

На старте перелопатил достаточно большой объем информации (когда диагностировано тревожное расстройство, перепроверяешь все по 10 раз, в этом есть и плюсы, и минусы), смотрел видео, читал статьи — как ставить стопу при приземлении, где руки держать и так далее.
Была одна тренировка с тренером в Пушкине, убедился, что все четко и дальше бегаю для себя.

В том году бегал трейлы да и в целом около 10 стартов за год было, максимум — 15км, но это уже тяжко, если ты любитель и не хочешь подыхать.

Важное замечание: у меня не было лишнего веса, когда я начинал бегать, поэтому сильной нагрузки на колени не было, хотя все равно я умудрился левое вывести из строя, когда рванул на свой первый трейл 10км и оно тупо оказалось не готово, ну ничего, опыт.
Главное — чтобы кукуха не ехала на поприще нового увлечения, а-то я этим грешу))

Не пробежал в назначенный день Х и начинаешь себя поносить за лень и мягкотелость… короче тревожник одним словом!))))

Надо начинать бегать весной или летом, чтобы трат было по-минимуму. Самая большая ошибка — бегать в кедах или любой другой обуви, для бега не предназначенной (меня эта ошибка тоже стороной не обошла, но я быстро опомнился).

Если стартовать когда на улице уже тепло, то приходим в Ран Лаб (или Спортмастер Гипер или Кант), определяемся с пронацией (да и в целом с хар-ми кроссовок требуемых), покупаем и бегаем)
361 можно взять в Спортмастере вообще рублей за 6 (лично я брал), кто-то фыркает на них, мне норм, я не проф бегун.

Найк пегасус я брал года два назад за 11 что ли, может за 13, короче для того, чтобы стартануть в новой дисциплине, 15р — это мукА, я очень много все пробовал (разные активностии), это реально бюджетно.

Чтобы собрать сноуборд экип, надо сотку вложить, как мимимум, велик нормальный тоже явно не 15 стоит, ну в общем…

Да, спору нет, если продолжать бегать и зимой в том числе, там уже чуть сложнее история с тратами, но до зимы еще надо лето пробегать, а, как известно, колоссальная часть людей отваливается достаточно быстро.

Всем бег!