Как я решила и стать лучше

Наверно каждого посещала мысль изменить свою жизнь с нового года, с понедельника, 8 марта и подобное… нужное подчеркнуть:)

Я как и все не раз начинала и бросала все что хотела изменить.. в марафонах дисциплины участвовала, книги и статьи по саморазвитию и преодолению прокрастинации читала. Но видимо цели меня не зажигали, и я довольно быстро всё бросала, и с обидой на себя и весь мир уже не продолжала.

Но сейчас я понимаю, что все прошлые попытки это очень нужный опыт, это мой путь который нужно было пройти, чтобы стать собой.

Этот новый год не стал исключением того, что я хочу стать лучше. Но теперь я учла прошлые свои ошибки (наверняка еще не все, но это снова путь.. свои грабли самые лучшие:))

Хочу поделиться своими мыслями, очень хотелось быть полезной и сократить кому-то пару лет поисков себя. Возможно Вы все это уже слышали, и я просто человек до которого доходит слишком медленно.

Что следует учесть чтобы не ьросить и идти к своей цели.

1. Цель должна идти из груди (голову легко запутать, навязать чужое), а вот то что идет изнутри и то что действительно зажигает, и зажигает не на один день месяц, то твоё. Главное услышать себя.

Мы давно с мужем разговаривали о том чтобы пожить в теплой стране. Тае, Индонезии и юге Китая, но мой внутренний голос сопротивлялся. И я скептически относилась к его этому желанию.

Не могу точно сказать, что больше повлияло на мои мысли политическая ситуация, бешеные цены, парни без ног, или рождение дочери.

Но в этом году я загорелась мыслью пожить в Новой Зеландии. Я долго себя отговаривала, что это не моё. Ведь по сути, кроме юга Китая я нигде не была, и моё впечатление о странах это всего лишь обработка моего мозга чужих рассказов.

Но внутренний голос говорит, лучше рискнуть и попробовать чем жалеть о том, что не пробовал.

Хотя то о чем жалею уже не мало, но надеюсь жизни хватит реализовать.

Я очень хочу успеть дать детям лучшую жизнь. Хорошее образование, практика языка в чужой стране, чтоб увидели другие страны. В моей семье мне желала этого бабушка. Она за свою жизнь толком нигде не была.

Может притягивает стериотип, что Новая Зеландия спокойная и размереная страна. Пугает правда высокая стоимость жилья.

Второе моё желание вытекает из первого. Выучить разговорный английский язык. В школе я мечтала быть переводчиком, в целом я знаю много слов, но совершенно не умею говорить и понимать английскую речь. Скажем так, я не раз загоралась этой идеей, но надолго меня не хватало.

Проанализировав прошлый опыт я пришла к выводу, что я раньше попросту не видела смысла (неосознанно) в изучении разговорного языка, ведь практиковаться мне не с кем. Да и просмотр сериалов типа "Друзья" меня мало вдохновляли.

Так как считаю сериалы тратой времени впустую. Мне нужно было что-то что можно делать допустим когда гуляешь с собакой, ребенком или едешь за рулём.

И вот на просторах интернета я наткнулась на изучение разговорного английского по методу Пимслера.

Я конечно еще только на 7 уроке, но пока меня это вдохновляет. Огорчает что не каждый день удается найти время.

2. Даже если есть пробелы и пропуски в шагах к цели нельзя ругать себя, стоит просто продолжить с того места где остановился, не нужно снова ждать подходящего момента. Лучший момент — ПРЯМО СЕЙЧАС.

Следующим пунктом измения себя в лучшую сторону это спорт. Во времена когда все ходят в спортзал, этот пункт прям жрал меня. Но я совершенно не дисциплинированный и не спортивный человек. И сколько бы я не начинала, это всегда провал.

3. Поэтому следующее что мне теперь помогает, это то что я четко представила какой результат я хочу получить — подтянутый живот, внутренняя поверхность бедра и руки. Остальное будет приятным бонусом.

4. Я отметила четкую дату, результат нужен ко дню рождения, это будет шикарным подарком себе на 35 летие. Уверенно чувствовать себя в купальнике было бы круто.

5. Делать хоть сколько-нибудь. Я стараюсь на себя не давить,иначе брошу. По 50 мин треню я не осилю, да и умирать буду 2 дня, а потом забью. Поэтому, я постепенно добавляю нагрузку. Неделю 10 приседаний, потом 20 и так далее.

Если не сделала то хотя бы зарядка или приседания или планка. В общем хотя бы 2 минуты, но каждый день. И не говорить себе, что ты ленивая жопа. Напротив, ты супер герой что не бросил, а хотя бы присел (как сегодня). Массаж лица (кто не обещал себе его делать каждый день).

6. Результат мне помогли закрепить покупка масла для массажа и скребка гуаша. Без них я не видела результат и забивала. Моё лицо выглядело как у человека который регулярно выпивает. И именно массажи за короткий срок убрали отек. Я прям стала нравиться себе в зеркале.

В общем такие простые и одновременно непростые вещи пока ведут меня к новой Я. Я искренне верю, что этот год будет самым продуктивным для меня. И всем желаю искренней веры в свои силы.