8 фраз, выдающих человека с завышен­ной самооценкой

Люди с завышенной самооценкой часто ведут себя высокомерно по отношению к окружающим — и даже этого не замечают. Но других это задевает, из-за чего нередко возникают конфликты

Что делать. Учиться быть вежливым и развивать эмпатию. Прежде чем сказать другому, что он в чем-то хуже вас, стоит представить, что бы вы почувствовали, услышав такое о себе. Это помогает лучше понимать чувства окружающих

Еще одно следствие завышенной самооценки — склонность действовать не задумываясь о последствиях. Человеку кажется, что он настолько умен и хорош, что его просто не может постигнуть неудача. В результате он может идти на неоправданный риск или брать на себя заведомо невыполнимые обязательства

Что делать. Вырабатывать привычку проверять себя. Чтобы принять решение, стоит потратить время на то, чтобы обдумать все возможные последствия. Это снизит риски

Самоуверенным людям может казаться, что они не нуждаются в советах, даже когда берутся за новое дело. Завышенная самооценка не дает осознать, что человеку не хватает опыта и знаний, чтобы со всем справиться. Из-за этого он совершает много ошибок

Что делать. Чаще напоминать себе, что, каким бы умным и талантливым вы ни были, невозможно знать и уметь все. Когда беретесь за новое дело, нелишним будет прислушаться к советам других: некоторые могут оказаться действительно полезными

Хотя самоуверенные люди зачастую не рады получать советы, они смело раздают их. Нередко — в категоричной форме, так как они убеждены в своей правоте. Это раздражает окружающих, что тоже может привести к ссорам

Что делать. Даже если вы уверены, что знаете, как нужно поступать в той или иной ситуации, постарайтесь не сообщать об этом, если вашего совета не просили. А если все же попросят — сформулируйте его вежливо и корректно. Так вероятность того, кто к вам прислушаются, вырастет

Слишком уверенные в себе люди регулярно переоценивают свои заслуги, а чужой вклад в общее дело — недооценивают. Это может обижать их партнеров, коллег, друзей и членов семьи

Что делать. Каждый раз, когда вам кажется, что успех был достигнут только благодаря вам, попробуйте проанализировать, так ли это. Составьте максимально честный список того, что было сделано вами и другими. Так у вас сложится более объективная картина

Самоуверенные люди нередко становятся жертвами эффекта Даннинга — Крюгера: это когнитивное искажение, из-за которого человек считает себя экспертом в определенной сфере, хотя ему не хватает в ней знаний и компетенций. Из-за этого он может с уверенностью о ней рассуждать — часто ошибаясь и говоря глупости

Что делать. Помнить об этом эффекте. Каждый раз, когда вам захочется высказать мнение на новую тему, спросите себя: «Насколько оно обоснованно? Хватает ли мне знаний, чтобы быть в нем уверенным?»

Люди с завышенной самооценкой склонны считать, что романтическим партнерам с ними очень повезло, — и из-за этого порой убеждены, что их потребности и интересы должны быть в приоритете. Это может привести к быстрому краху отношений

Что делать. Если не хотите терять отношения, старайтесь не забывать, что стабильность основана на равноправии. Желания и потребности партнера важны так же, как ваши. Учитесь их учитывать и будьте готовы идти на компромисс

Самоуверенные люди порой думают, что видят других насквозь и с первого взгляда способны отличить проходимца от порядочного человека. Из-за этого они часто принимают неверные решения в отношениях с другими: к кому-то относятся с предубеждением, а кому-то излишне доверяют

Что делать. Завышенная самооценка мешает отнестись критически к выводам, сделанным на основе первого впечатления. Чтобы это исправить, учитесь формировать мнение постепенно, основываясь на фактах. Например, на том, как человек ведет себя в разных ситуациях

Работать над самооценкой непросто. Если хотите получить профессиональный совет, расскажите свою историю — опубликуем ее и комментарий специалиста в потоке «Письмо психологу»