Устать после сложной недели абсолютно нормально. Но когда отдых не помогает, силы и желание что-то делать не возвращаются и даже любимые дела кажутся лишенными смысла — стоит насторожиться. Это может быть началом синдрома эмоционального выгорания — состояния хронического стресса, которое крайне негативно влияет на физическое и ментальное здоровье.
Проверьте, нет ли у вас признаков выгорания. А также узнайте, что делать, чтобы предотвратить это состояние или избавиться от него, если оно уже развилось.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Дарья Клевлина
скарлет йо
Александр Михайлов-Володин
Максим Друковский
Популярное за неделю
