«Через два часа я в сияющей квартире»: 9 спосо­бов заставить себя убираться

Не каждый может просто взять и начать уборку.

В бесплатном курсе «Как убираться и заботиться о вещах» много рекомендаций, как на нее настроиться. Читатели Т⁠—⁠Ж тоже рассказали о проверенных способах, а мы собрали их советы.

Если знаете другие лайфхаки, как заставить себя наводить порядок, делитесь ими в комментариях.

Мне нравится идея «горячих точек». Не нужно распыляться и пытаться сделать все и сразу. Лучше, когда есть силы, желание и возможность, разгрести сильно заваленное место. Причем такое, чистота которого сразу скажется на восприятии всего пространства.

Единственное, что помогает, — надеть наушники и очки и начать с чего-то маленького, ну хоть даже протереть стол. Это триггерит и вызывает буквально лавину действий. Через два часа обнаруживаю себя в сияющей квартире.

Способ подступиться к большому и неприятному делу — заранее разбить его на маленькие части и установить сроки выполнения. Когда есть четкие шаги, задача уже не кажется невыполнимой.

При планировании важно оценить силы, поставить реалистичные цели и обязательно выделить время на отдых. Попробуйте разные схемы и выберите комфортный объем работы. Например, можно за раз убираться только в одной комнате или ставить таймер и ежедневно посвящать домашним делам 15—30 минут.

Старайтесь не тянуть и придерживаться графика, но не ругайте себя, если что‑то пошло не так. Планы не всегда совпадают с реальностью — это нормально.

Я использую планирование, оно сокращает время на рутинные задачи и позволяет посвятить его чему-то более значимому. Благодаря системе в уборке я смогла освободить целый день — воскресенье. В будние дни уборка не мешает планам на вечер, если занимает менее 15—20 минут, а зачастую меньше, что очень удобно.

У меня такой лайфхак: когда совсем лень убираться, выбираю комнату или место, которое решила убрать, и ставлю будильник на 15 минут. Как правило, если не уложилась, волей-неволей приходится доделывать. А если задача небольшая, на этом смело закругляюсь.

Я пробовала устраивать пятиминутки — когда всей семьей пять минут прибираем каждый свою зону. Оказывается, за пять минут можно много сделать.

Я использую правило получаса. Каждый день — полчаса на уборку. Кроме того, чтобы развесить одежду и выбросить мусор, полчаса выделяется, например, на уборку кухни сегодня, завтра — туалета и ванной, если по-быстрому. Если мыть под ванной, двигать шкафчик и стиралку, то в один день — только ванная комната. Так квартира постоянно в порядке, и полчаса незаметно проходят.

Еще это правило хорошо со спортом работает и чтением книг.

Я вдохновляюсь чужим примером — смотрю какое-то шоу или читаю мангу про уборку. Смотрю, как другие кайфуют от наведения чистоты, и заражаюсь этим.

Однажды попала в гости в семью, где на порядок положили прямо болт, а не болтик. То есть в гостиной не было люстры — только лампочка. Половину занимали вещи, валяющиеся на полу вперемешку: сапоги, продукты, хозтовары. А вторую половину — стол с валяющимися продуктами на нем горой.

Ели люди в полутьме и стоя, с тарелками в руках, так как за стол не сесть. После этого я поняла, что люблю убирать и меня ничего не бесит.

Вряд ли кто-то по-настоящему любит убираться. Мне помогает музыка в наушниках. Я обычно убираюсь утром по субботам, и вот эти два с половиной часа с пылесосом и швабрами — своего рода психологическая разгрузка. Обдумываю события прошедшей недели, то, что произошло на работе, или в голове просто крутятся какие-то отвлеченные мысли.

Когда делаешь монотонную работу, которая не требует мозговой активности, и глубоко погружаешься в размышления, время как будто проходит быстрее и рутина уборки не так раздражает.

Мытье посуды руками одновременно с жаркой блинов и просмотром фильма или прослушиванием подкаста — и сразу все спорится. Не замечаешь, как к последнему блину вымыта вся посуда, остается только сама сковорода и плита.

Если не подкаст, то что-нибудь себе думаю. Но чаще так скучно.

Попытайтесь обеспечить условия, чтобы не самые приятные домашние заботы приносили хотя бы немного удовольствия. Включите фоном любимый ситком или любимую музыку, купите моющие средства с приятной отдушкой и замените старые тряпки и губки. Используйте любые мелочи, чтобы улучшить себе настроение.

Хорошо бы разобраться в причинах нелюбви к уборке. Например, мне, как и многим, просто скучно делать однообразные движения. Поэтому за мытьем посуды я смотрю «Ютуб», а убираюсь в наушниках, слушая аудиокниги. Так время летит веселее.

Объясните близким, что вам сейчас сложнее выполнять дела по дому, и просто попросите их о посильной помощи. Распределите обязанности между всеми членами семьи и составьте график уборки. Или превратите этот процесс в игру — например, проведите лотерею, где каждый вытянет случайное дело из списка.

Если все делать самому — это трудно. «Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней», — говорят мудрецы. И я так живу. То есть не лелею свое «бешенство», а ищу решение проблемы.

В отношении семейных дел я, ценя себя, распределяла их по домочадцам. Дети гуляли с собакой и мыли ей лапы. Убирать за моей любимицей, кошкой, старалась сама, но это не принципиально — если меня нет, убирали остальные.

Готовила только я, мне это нравилось, дочь — редко из-за большой занятости. А вот мыли посуду после общей еды дети или муж — или каждый за собой. Посудомойка нам не понравилась, через полгода пользования продали.

Пылесосили муж и сын, а мыли полы и сантехнику мы с дочкой. В каждой комнате на рабочих столах у нас всегда стояли красивые коробки для мусора и нужных мелочей, поэтому в комнатах всегда порядок.

Дети с детства приучены заправлять постель и вешать аккуратно одежду. Но если кто-то спешил и все бросил, меня это не бесило: вернутся — уберут. По субботам у нас день незаправленных постелей — как-то так повелось, что по субботам мы все расслабляемся и ничего не делаем по дому. Отдыхаем после рабочей недели и можем валяться в постели весь день, хотя и не евреи.

Я считаю, что, если в доме живут все, значит, и убирают все. Распределение обязанностей — наше все. Я мою полы, муж вытирает пыль. Я готовлю, муж моет посуду. Дети подрастут — будут убирать в своей комнате, это их зона ответственности.

Я полюбила уборку только тогда, когда выкинула старый хлам, перестала загромождать пространство и купила нормальную бытовую химию. Стало намного проще вытирать пыль и мыть пол.

Из средств у меня дезинфицирующие спреи «Спелл», мой любимчик — для ванной. После него вся сантехника блестит, и мыльного налета как не бывало. Средство для пола тоже нравится: оно слегка пахнет арбузом, не оставляет липкости и хорошо моет.

Во многом спасают современные гаджеты и средства для уборки: пылесос с функцией паровой швабры, утюг-отпариватель, хорошая бытовая химия. Мне для полного счастья осталось купить робот-пылесос, умный лоток для кошки и умную кормушку.

В детстве не любила уборку. Еще бы — мокрым веником махать и полоскать ручками белье в ледяной воде. Сейчас я девочка взрослая, поэтому не пожалела денег на всевозможные убирающие, стирающие, готовящие штуковины, и эта повседневная хоботня мне стала прямо в кайф. Убираю легко, да с удовольствием!

Фокусируйтесь не на том, что предстоит сделать, а на том, что уже получилось. Чаще подбадривайте и поощряйте себя, это повышает мотивацию.

После уборки в ванной можно устроить себе заслуженные спа‑процедуры. Если нашлись силы на готовку, сделайте из ужина маленький праздник, зажгите свечи и достаньте любимую посуду. Купите себе какую‑нибудь приятную мелочь за выполненные дела.

Можно собрать армию роботов-помощников и делегировать 90% дел, но это не поможет, пока нет индивидуальной системы хранения вещей с учетом конкретных сценариев конкретно вашей семьи. Там, где неудобно, порядка не будет.

Это очень непростое дело. Непростое, потому что сценарии еще надо осознать. Причем не в одиночку, а понаблюдать за домочадцами, нагрузить их вопросами, как и где им удобно что-то хранить.

Я бы не пропагандировала этот подход, если бы не убедилась на себе, что он работает. Я — та самая творческая личность, с детства не дружащая с порядком. У меня очень высокий уровень терпимости к бардаку. Когда обнаружила, что в ящиках полгода держится порядок после внедрения вертикального хранения, обалдела и поняла: когда удобно, все ложится на свои места даже у творческих личностей.

Придумайте такую систему, чтобы порядок соблюдался автоматически или минимальными усилиями. Например, песок у двери — попробуйте игольчатый коврик перед входом в дом или квартиру. Гладить тяжело — значит, не обязательно. Вещи, которые требуют глажки, попробуйте недосушивать и вешать на вешалку.

Я сделала ремонт в квартире с прицелом на легкую уборку: организация хранения, расположение розеток и проводов, высота мебели — все рассчитано на то, чтобы мне было легче жить.

Есть вся возможная техника для уборки дома, включая робота — мойщика окон, продвинутого робота-пылесоса с функцией самоочистки, мойки, сушки, сушильной машины. Про мелкую технику молчу.

Организовав дом и закупив нужную технику, я изменила принцип уборки. Теперь убираю каждый день по чуть-чуть. Если те же поверхности на кухне, зеркало в ванной протирать ежедневно перед уходом на работу или отходом ко сну, тратишь намного меньше сил. И по факту дом всегда чистый.