Как я похудела на 12 кг, а хочу сбросить еще 14 кг
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Аноним
Как я набрала лишний вес
После родов + стрессы+ переедание, и в 45 я обнаружила, что вешу 88, постоянно приходится покупать одежду на размер больше. Врач сказал: преддиабет, дальше только хуже будет, давай сбрасывай вес
Врач + заболела коленка и пятка + очень некрасиво, а я люблю красиво одеваться
Как мне удалось похудеть
Посещение эндокринолога, которая сказала, что видит первые признаки диабета, а переедание-выброс инсулина-переедание- это замкнутый круг зла в моем случае. Самое обидное, что все это время ходила в бассейн 2 раза в неделю, на растяжку и пилатес, но за зиму +8 кг. То есть один спорт уже не работает. Я сдала много разных анализов, и врач выписала Тирзетту+ вести дневник питания + умеренная физнагрузка. Главный завет- худеть медленно по 2.5-3 кг в месяц. С августа 2025 сейчас -12 кг. Осталось для достижения хорошего имт ещё 14 кг. Очень надеюсь, что все получится.
Какого результата достигла
-12 кг с августа 2025
Сколько потратила на похудение
Тирзетта дозировкой 2.5 и 5. 1 упаковка примерно на месяц 7.5 -10 тр. + Занятия спортом, по разному стоят. Не более 5000 в месяц.
Какие ошибки совершила
1 раз сорвалась, но такое бывает. Ещё надо найти психолога проработать пищевое поведение. Не знаю как искать, с чего начинать, работает ли это.
Как поддерживаю достигнутый вес
Пока в процессе снижения
