18.11.25

Как я похудела на 21 кг

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

user6328183

Страница автора

Как я набрала лишний вес

После 40 набрала лишний вес, он достигал 113-114кг. Сидячая работа, пиво каждый день, люблю вкусно покушать.

У меня начались сильные перепады давления, головокружения, нарушение координации, панические атаки. Сначала я перестала курить, потом пить, пить было сложно бросить, ушло несколько лет. Потом я заглянула в зеркало. Там была грустная толстая тетя.

Как мне удалось похудеть

Примерно два года назад я влюбилась. А он не любил жирных. Ему нравились стройные ноги в чулочках у стройных миниатюрных женщин.

Какого результата достигла

Пока скинула 21кг.

Сколько потратила на похудение

Немного на тренера, но это в последний год. Раньше с переменным успехом меняла питание, добавляла физ активность

Какие ошибки совершила

Да, я должна любить себя в любом весе. Это главная ошибка

Как поддерживаю достигнутый вес

Мне надо ещё скинуть. Это не поддерживаю, а веду борьбу)

Читатели худеют. Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили

Рассказать свою историю

здоровье

user6328183

ШпильСудя по фото, вы скинули килограммов 40, а не 21. В любом случае результат очевиден. Про ошибку не поняла. По-моему, ошибка не в том, что вы не любили себя в прошлом весе, а в том, что начали его снижать не ради себя, а ради мужчины, который "не любит жирных, а любит стройные ноги в чулочках".24
RikШпиль, часто для женщин ( и не только!) это главный стимул. Потом с удивлением обнаружение, что давление нормализовалось и суставы не болят. Ну и закрепление этого навыка.4
Сладкая булочкаМеня тоже триггернуло про мужчину, который любит стройные ноги в чулочках и стройных миниатюрных женщин. Вот он пускай и любит)) А вы любите и цените себя, и обязательно найдете того, кто будет любить вас - что в чулочках, что без них, и не только за тело. Вы большая молодец, бросить курить и пить очень тяжело, так же как и перестать заедать (последнее пока мне не подвластно). Выглядите отлично - когда я увидела 3 фото, сказала вслух "Вау", молодец, что уделяете время спорту, это круто! Желаю вам придти к принятию себя и любви к себе, и нужные люди подтянутся, что не нужно будет пытаться заслужить чью-то любовь. Вы уже классная, чаще напоминание себе это :) Удачи!13
ЕлизаветаВы крутая, желаю успехов!2
ЕкатеринаКакая же вы умница! Не важно, какой был стимул, главное результат!1
ТатьянаВас не узнать! Держитесь, вам так идёт!4
Никита ГордовСладкая, вы забыли про принцип "хочешь-соответствуй", разумеется, на автора с ее весом в прошлом нашлись бы те, кто ее полюбил такой, какая она была, только вот избранники явно ей самой не подходили. Прекратите жить в иллюзиях и ванильных мечтах, что вы ничем не примечательные и в вас влюбится богатый, заботливый и добрый красавец! Такого не бывает, за крайне редкими случаями!0
ЕленаНикита, ага, вокруг все сплошные аполлоны!2
Невеста 2022Вкратце опишите пожалуйста ваши действия0
Белка в дуплеВы очень красивая)) Желаю Вам добиться поставленных целей0
Никита ГордовЕлена, а девушки все сплошь богини, да? Она может быть какой угодно, все равно богиня, требования только к мужчинам могут быть, а он должен принимать что дают, да?)1
Demi CoolТак, а с мужчиной то что? Он то ждёт, когда Вы явитесь к нему во всей красе? Или уже не вариант?2
Настасья КостинаЭто действительно достойно уважения! Как специалист по питанию подтверждаю: вы сделали огромный вклад в свое здоровье 👍1