Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Столкнулись с психологическими сложностями после переезда в другую страну? Расскажите
Переезд в другую страну может стать тяжелым испытанием для психики. Резкое изменение образа жизни вызывает сильный стресс...
Как я справилась с выгоранием и начала ценить себя
Мой запрос был в том, что я не справляюсь с тем, с чем, как мне казалось, люди справляются одной левой. Я не могла себя...
Как я улучшила отношения с родителями и справилась с тревожностью
Все началось 2,5 года назад. Я училась в институте на вечернем отделении и подрабатывала репетитором английского. В целом...
Как я справилась с приступами тревоги
В конце лета 2021 года прошло уже полтора года пандемии, в течение которых я училась на вечернем в бакалавриате и работала...
Как я прорабатываю травмы детства и учусь жить для себя
Решиться на визит к терапевту было не сложно. Я стояла на краю балкона 12 этажа и хотела прыгнуть вниз. Но решила дать себе...
Как я пережила потерю беременности
Это была вторая желанная беременность. И она замерла. После медицинского вмешательства, на которое я дала свое согласие...
Как я начал ходить на психотерапию и менять свой круг общения
С детства я развивался в токсичной обстановке. Всё началось с буллинга в детском саду. В школе я столкнулся с навязыванием...
7 проверенных способов стать умнее
Стать умнее возможно. Исследования показывают, что когнитивные способности: память, фокусировку внимания, умение находить...
Как я переживала из-за внешности, а потом поверила в себя
С подросткового возраста у меня было серьёзное акне, и никакие лечения не помогали. Это началось в 12 лет, и уже тогда...
Как я справилась с ипохондрией и родила ребенка
Последние года 3 постоянно натыкалась на истории о панических атаках, дисперсиях и неврозах на всевозможных ресурсах...
Как я пережила смерть отца, развод и выгорание
В 2020-м году я работала преподавателем в вузе. С началом пандемии у меня существенно возросла рабочая нагрузка и также...
Как я справилась с депрессией
Я переживала развод и обратилась к психологу, чтобы справится с непростым периодом в жизни. У меня был депрессивный эпизод...
Как я учусь противостоять матери и жить с пограничным расстройством личности
Отношения с матерью всегда были ужасными, с самого раннего детства. Все вопросы упирались в её авторитет, силу и моё...
Расскажите о путешествии, которое вас изменило
Путешествия помогают переключиться и узнавать новое. Но не только. Как показывают исследования, они могут изменять черты...
«Статус сменился на „бывший“»: 3 истории о проблемах с близкими
Cемья должна быть поддержкой и опорой, но так получается не всегда. И иногда отношения с самыми близкими — это источник...
«Вот приведу себя в форму, стану красивой и куплю»: 6 проявлений синдрома отложенной жизни
Всем хочется верить в светлое будущее. Но если полностью сконцентрироваться на ожидании важного события, это может помешать...
Как учительница помогла пережить нападение в 14 лет
У меня история не совсем стандартная. Однажды теплым мартовским днем на меня в подъезде напал мужчина с ножом. Придавил...
«Визуализируйте деньги»: 7 способов быстро вернуться в рабочий ритм после отпуска
Отпуск — долгожданное событие для большинства людей. Но после него часто сложно снова начать продуктивно работать...
Как я выбралась из депрессии после локдауна
Весна 20 года, я как и все мы, оказалась заперта в четырёх стенах в старенькой однушке в Москве с парнем. Все это ускорило...
Жалею, что вовремя не ушла из сложных отношений, из-за чего потеряла кучу денег и нервов
Я пробыла в отношениях шесть лет, половина из которых были сущим адом. Мне пришлось пережить манипуляции, ложные обвинения...
Как я перестал сомневаться в пользе психотерапии и начал заботиться о себе
Ещё в школе, в последнем классе, у меня появились некоторые проблемы с тревожностью. Тогда не уделил этому должного внимания...
Расскажите, как психотерапия помогла вам справиться с жизненными сложностями
Если вы оказывались в трудной ситуации и обращались за помощью к психотерапевту, расскажите о своем опыте. Ваша история...
Какие способы саморазвития действительно работают?
Желание улучшить собственную жизнь свойственно большинству людей. Саморазвитие — верный способ начать лучше жить. Увлеченные...
Что вы говорите навязчивым продавцам, чтобы избавиться от них?
Многих раздражают назойливые продавцы-консультанты. Обычно для того, чтобы прекратить общение с сотрудником магазина...
«Живет с мамой, занимается бизнесом»: 10 персонажей, с которыми лучше не ходить на свидания
На одно идеальное свидание приходится несколько неудачных, а то и совершенно кошмарных. Мы спросили читателей Т—Ж...
«Соблюдаю правило чистого инбокса»: 6 способов организовать рабочую переписку
Постоянные уведомления в мессенджерах могут очень сильно мешать работе. Чтобы не отвлекаться от своих задач каждый...
Посоветуйте, как быстро вернуться в рабочий режим после отпуска
Если после отдыха вам сложно вернуться в рабочий ритм, вы не одиноки. Согласно опросам, чуть больше половины россиян...
Жалею, что работала с токсичным руководителем
Я начала жалеть через несколько лет после трудоустройства. До того момента я не понимала, что творится у меня на работе...
«Ушли установки бедности»: 3 истории о том, как психотерапия помогла увеличить доход
Иногда, чтобы совершить прорыв в карьере или сменить работу на более высокооплачиваемую, нужен взгляд со стороны...
Поделитесь способами стать умнее
Когнитивные способности можно развивать. Есть много способов это делать. Можно побольше общаться с другими людьми, читать...
Бесит, что почти вся жизнь перешла в онлайн
Бесит, что сейчас в мире очень большая роль отведена инфопространству. Все мы: общаемся в соцсетях; покупаем в соцсетях...
