Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

Как я бросил курить благодаря прочитанной книге

Пристрастился к курению в 15 лет, по приближению возраста Христа 33 года подумал, что ничего не добился в этой жизни и решил...

Как друг помог мне бросить курить

Курить начал в 15-16 лет, поначалу как баловство в компании, потом конечно вреднейшая привычка и зависимость. Запах, жёлтые...

Как я бросила курить благодаря учебе

После развода с первым супругом, возможно, чтобы легче пережить стресс, начала курить в 23 года. До этого никогда не курила...

Как я перестала грызть ногти

Грызла ногти столько, сколько себя помнила. Объедала всё до корней, плюс частично кожу вокруг, часто до боли и крови. Из-за...

Как я бросила курить — надеюсь, навсегда

Я курить начала ещё в школе и в 14 лет уже курила каждый день практически. Продолжалось это почти 10 лет и к этому времени...

«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться

Мать мужа оказывает плохое влияние на него. Не знаю, стоит ли разводиться. Полгода назад к нам переехала жить свекровь...

«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться

Как я бросила курить одним днем

В общей сложности курила лет 10, но с разной степенью интенсивности и периодами бросания. Курила и дешëвые сигареты...

Как жена своим примером помогла мне бросить курить

Бросил после 20 лет курения, 12 лет назад в 2010 г. Просто осознав пагубность и зависимость. Примером послужила супруга...

Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Расскажите, как детский опыт повлиял на ваше пищевое поведение

У многих есть неприятные воспоминания о еде из детства. Например, вы ненавидели кашу с комочками, но давились и ели...

Расскажите, как детский опыт повлиял на ваше пищевое поведение

«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери

В детстве мы с мамой были очень близки. Я даже с ночевкой вне дома не оставалась — так сильно скучала по мамочке. И не могла...

«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери

Каким был мой первый опыт психотерапии и как я решила ее прекратить

Причина обратиться к психологу, казалось бы, была банальна: я рассталась с парнем и тяжело это переживала. Но потом я поняла...

Как я справилась с выгоранием на работе

Работаю на одном месте 5ый год. В пути до и после работы провожу около трёх часов. Перспективы роста нет. Пришла к выводу...

Я перестала пить алкоголь, изменила свой круг общения и улучшила здоровье

Как и многие начала пить в старших классах (2010 год), сначала пиво, потом водку. Водка привлекала меня ценой и отсутствием...

Как мне удалось бросить курить со второй попытки

Я начала курить еще в учась в институте, курила до момента когда забеременела, и спустя год после родов закурила опять...

«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка

Тяжело принять болезнь ребенка. Поставили диагноз «аутизм». Тяжелая степень, речи не понимает и не говорит. Бесконечные...

«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка

Я выкуривала две пачки в день, но смогла бросить свою привычку

Я начала курить по глупости — сначала старший брат учил затягиваться за гаражами, потому что это был признак взрослости...

Как я перестала пользоваться каплями от насморка

Точно не помню, но привычка была больше 10 лет точно (со средней школы и до 24 лет). Развивалась зависимость постепенно...

Я полностью отказалась от употребления алкоголя 3 года назад и бросила курить

Алкоголь, как и курение появились в моей жизни на 1 курсе института. Алкоголь — как средство быть на одной волне в компании...

Как я отказалась от сигарет после 25 лет курения

Курить 25 лет это очень много особенно для женщины. Поэтому было неудобство само курение. Так как работа была связана...

«Найти пустырь и поорать»: 10 приемов, чтобы поддержать себя

В тяжелые моменты сложно сохранять спокойствие. Но есть приемы, которые помогут быстрее справиться с сильными эмоциями...

«Найти пустырь и поорать»: 10 приемов, чтобы поддержать себя

Как я перестал употреблять алкоголь

Алкоголь потреблялся мной со школьных лет, с класса 6 го пили пиво в компаниях. Из-за этой привычки попадал в дурацкие...

Как я прекратил пить крепкий кофе

Начиная со студенчества, я полюбил пить черный кофе, причем, в основном, с молоком и сахаром. Иногда переставал его пить...

«Из-за страха и лени я ничего не делаю»: как найти силы решить финансовые проблемы

Меня беспокоит депрессия, эмоциональное выгорание, тревога и сильнейший стыд. Не знаю, чего хочу и что начать делать, чтобы...

«Из-за страха и лени я ничего не делаю»: как найти силы решить финансовые проблемы
Мозг
Мозг
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Расскажите о вредной привычке, от которой вам удалось избавиться

Если вы смогли преодолеть трудности и бросить вредную привычку, поделитесь своей историей успеха. Это может вдохновить...

Расскажите о вредной привычке, от которой вам удалось избавиться

«С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой»: как жить в эпоху неопределенности

С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой и вообще как-то себя идентифицировать. Живу постоянно в прошлом, при этом...

«С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой»: как жить в эпоху неопределенности

«Стремлюсь доказать отцу, что я человек, достойный внимания»: как не ждать одобрения родителей

Родители развелись, когда мне не было еще и года. У меня есть брат старше меня на два года. Воскресный папа был у нас...

«Стремлюсь доказать отцу, что я человек, достойный внимания»: как не ждать одобрения родителей

«Целая пачка друзей появилась»: где найти близких по духу людей

Друзья делают жизнь лучше. Согласно исследованию, даже одна дружеская беседа снижает стресс. Но окружить себя друзьями могут...

«Целая пачка друзей появилась»: где найти близких по духу людей

Как я справилась с последствиями абьюзивных отношений

Начать терапию мне нужно было ещё до абьюзивных отношений, но я понимаю это только теперь, а в 18 лет для такой мысли было...

«Любой фигне присваивается высший приоритет»: как избавиться от навязчивых мыслей

Не могу перестать зацикливаться на мелочах. Почему любая небольшая проблема раздувается в голове, будто это что-то серьезное...

«Любой фигне присваивается высший приоритет»: как избавиться от навязчивых мыслей

«Непонятно, что мне опять было не так»: почему не получается сохранить отношения

Не получается сохранить ни одни отношения. Кажется, со мной что-то не так. Мои первые серьезные отношения начались в 19 лет...

«Непонятно, что мне опять было не так»: почему не получается сохранить отношения

Расскажите об уловках продавцов, на которые вы попадались

Иногда продавцы мастерски манипулируют. Пара правильно подобранных фраз — и человек уже не может отказаться от покупки, даже...

Расскажите об уловках продавцов, на которые вы попадались

Жалею, что мало общалась с прабабушкой

Моя прабабушка умерла в 85 лет, когда мне было семь. Она жила в одной квартире с нами, но мы мало общались — в основном...

Жалею, что мало общалась с прабабушкой

«У моей мамы, возможно, ментальное расстройство»: как заботиться о себе, когда близкий болен

Сколько себя помню, мама была «странной», могла рассказывать о том, что за ней следят, что ее телефон прослушивают и так...

«У моей мамы, возможно, ментальное расстройство»: как заботиться о себе, когда близкий болен

«В душе закрылся гештальт»: 12 материальных желаний детства, которые исполнились

Мечты сбываются, и это делает людей счастливее. Психологи говорят, что исполнение желаний, даже самых маленьких, приносит...

«В душе закрылся гештальт»: 12 материальных желаний детства, которые исполнились

«Чувствую каждый день, как трачу жизнь впустую»: как найти себя в 32 года

Мне не нравится моя работа, но я не понимаю, что мне надо, чем именно хочу заниматься. У меня нет панических атак...

«Чувствую каждый день, как трачу жизнь впустую»: как найти себя в 32 года

«Убедил себя, что я асексуал»: что делать с сексуальными проблемами

Столкнулся с проблемой сексуального характера. Мне 18 лет, у меня проблемы с выработкой семенной жидкости, и вообще...

«Убедил себя, что я асексуал»: что делать с сексуальными проблемами
Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Обращались к коучу? Расскажите, зачем и что из этого вышло

Коучи помогают построить карьеру, найти призвание, изменить образ жизни, наладить отношения в команде и многое другое...

Обращались к коучу? Расскажите, зачем и что из этого вышло