Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Всегда с собой был заветный пузырек»: 4 истории победы над зависимостью от капель в нос
Многие пользуются назальными спреями и каплями, чтобы справиться с насморком. Но иногда их применяют слишком долго...
«Просто зациклена на этом персонаже»: как избавиться от влюбленности в героя фильма
Уже больше года назад я включила фильм, который давно мечтала посмотреть. Лучше бы я этого не делала, потому что к осени...
Расскажите, как вы пережили расставание
Расставание — это зачастую тяжело и больно. Исследования показывают, что облегчить его помогает откровенное описание своих...
«Перестала чувствовать время»: как совмещать работу с учебой и успевать жить
Практически не отдыхаю, так как времени нет совсем. В феврале впервые устроилась на работу. Тружусь удаленно с 09:00...
Расскажите о худшем и лучшем свидании в вашей жизни
Первое свидание порой способно шокировать. Все может пойти не так: официант случайно испачкает вином одежду вашего спутника...
«Большинству режим дня заходит отлично»: 10 советов, как наладить сон
Хронический недосып похож на ситуацию, когда человек тратит больше, чем зарабатывает. Только в этом случае истощаются...
«У меня больше нет друзей из-за родителей»: как жить подростку в условиях гиперопеки
Я чувствую себя ужасно как физически, так и морально. Будто бы меня сломали и не могут собрать обратно. Мои родители...
«Помогает смс о зачислении зарплаты»: 8 способов борьбы со стрессом на рабочем месте
Стресс на работе — очень распространенное явление. Согласно недавнему опросу, только 6% работающих россиян совсем...
«Постоянно контролирую себя в общении»: как не бояться дружить
Уже пять лет подряд в моей жизни происходит одна и та же ситуация. Я часто переезжаю: сначала меняла школу, затем уехала...
Как мыслят предприниматели: 7 выводов ученых
«Сижу дома с переживаниями и без смысла жизни»: как справиться с постоянным чувством вины
Мне 23 года, и я устала от того, что чувствую вину за все. У меня уже несколько лет ничего не получается. Нет ни работы...
Вам поставили психиатрический диагноз? Расскажите, как это изменило вашу жизнь
По данным ВОЗ, около 970 миллионов человек на планете страдают от психических расстройств. На самом деле это число может...
«Тем ли я занимаюсь и надо ли это вообще»: как выбрать профессию по душе
Я студент очной формы обучения. Есть желание освоить дизайн и потихоньку развиваться в нем. Но ничего не получается...
«Мы в ответе за тех, с кем были в отношениях»: как лучше сообщить о расставании
Иногда обстоятельства складываются так, что предпочтительнее всего расстаться. И сообщить о разрыве отношений своему...
«Начальник отдает приоритет коллеге»: как вернуть ощущение своей ценности на работе
Я 19 лет работаю на одном месте. Команда была слабая, я многое тянула на себе. Я не начальник, зато я была лучшей, как бы...
Расскажите о своих больших и маленьких победах
Если вы одержали маленькую победу или добились чего-то грандиозного, поделитесь своим достижением — вне зависимости от его...
«Я полностью выгорел»: как помочь себе при абьюзе со стороны жены
С того дня, когда я с ней познакомился, прошло уже больше семи лет. Эмоциональные качели были всегда — то больше, то меньше...
Посоветуйте, как реагировать на тех, кто вечно жалуется
Есть люди, которые всем недовольны. Они постоянно ворчат — на своих начальников, друзей, супругов, обстоятельства — и всегда...
«Вспомнилось детское желание шить»: как я победила депрессию с помощью лекарств и хобби
По оценкам ВОЗ, от депрессии страдают 3,8% населения планеты — порядка 280 миллионов человек. Такая болезнь требует лечения...
Боюсь заболеть раком. Как справиться со страхом?
Среди моих близких не было случаев рака, но я очень часто слышу истории от знакомых о том, как кто-то заболел или умер...
«Дальше знакомства дело не заходит»: как найти друзей после переезда
Я переехала в другой город и уже несколько лет не могу найти здесь друзей. Людей, с которыми могла бы общаться, ходить...
«Поняла, что я на самом деле за человек»: как фильмы и сериалы помогают переосмыслить жизнь
Порой под влиянием просмотра фильма или сериала человек принимает новые решения и начинает действовать по-другому. В его...
«Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни
Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня. Объяснила...
«Работала нон-стоп и почти не жила»: как справиться с профессиональным выгоранием
В какой-то момент на работе стало появляться очень много задач. Я работала в режиме нон-стоп и почти не жила. Прошло...
Расскажите, что помогает вам снизить стресс на работе
По всему миру 44% работников ежедневно испытывают стресс. Если постоянно работать в стрессовых условиях, это может привести...
«Сильная тревожность с февраля 2022 года»: как снизить уровень беспокойства
Тревожность была у меня всегда, но очень сильная началась с февраля 2022 года. Каждый раз, когда я пытаюсь себя отвлечь...
