Юлия Голованова
Лучше естественной смазки может быть только безлимитное количество лубриканта. Он снижает дискомфорт во время трения и усиливает удовольствие, а еще работает как дополнительный стимулятор. Мы составили этот гид, чтобы упростить поиск подходящей смазки для разных случаев: от чувственного ванильного секса до БДСМ-практик.
Зачем нужен лубрикант и почему может не хватать естественной смазки
Лубрикант увлажняет кожу и слизистые половых органов. Благодаря этому улучшается скольжение как при проникающем сексе, так и при мастурбации. Сексуальный контакт становится более комфортным, потому что нет боли из-за трения. Еще использование смазки снижает риск разрыва презерватива.
У некоторых видов лубрикантов есть и дополнительные функции. Например, стимулирующие смазки увеличивают возбуждение, а пролонгирующие — задерживают эякуляцию, чтобы секс продлился дольше.
Использовать лубрикант можно, даже когда естественной смазки достаточно, но хочется разнообразить секс и получить больше удовольствия. Также средство пригодится, чтобы сохранить влажность в течение всего процесса, особенно если захотите устроить марафон.
Но чаще всего лубрикант применяют из-за нехватки естественной смазки. Так бывает по разным причинам. Иногда дело в нонконкордантности — это когда возбуждение и физиологические реакции не совпадают. Например, женщина хочет заняться сексом с партнером, но тело не откликается на ласки и вырабатывается мало смазки.
Ясмин
Акушерка-гинекологиня и авторка лайфстайл-блога
К сожалению, сексуальное желание не всегда совпадает с реакцией тела. Почему так происходит? Мы мало изучаем себя — я искренне убеждена, что сначала нужно самостоятельно исследовать себя и понять, как нравится, не нравится, и смело говорить об этом с партнером.
Женщинам часто нужно больше времени на возбуждение — продлите прелюдию, полежите в теплой ванне, снимите носки или, наоборот, наденьте. Еще не забывайте, что возбуждение зависит от цикла: ближе к овуляции фертильность и желание возрастают.
Чаще причина недостатка естественной смазки кроется в сухости влагалища. По статистике, которую приводит Кливлендская клиника, с этим сталкивается 17% женщин от 18 до 50 лет. После менопаузы число превышает 50%.
Что влияет на сухость влагалища
Вот самые распространенные причины.
Естественное снижение уровня эстрогена. женщин к 50 годам вырабатывается на 50% меньше гормонов из эстрогенной группы. Это может привести в том числе и к сухости влагалища.
Стресс. Из-за него падает либидо, а недостаток возбуждения ведет к меньшей выработке естественной смазки.
Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя также могут стать причиной нехватки смазки.
Раздражение слизистой влагалища. Оно может появиться из-за спринцевания или гигиенических средств — ароматизированного мыла, лосьонов и тампонов.
Прием определенных препаратов. Сухость влагалища бывает из-за противозачаточных таблеток и инъекций, сосудосуживающих и антигистаминных лекарств, антидепрессантов и успокоительных, бета-блокаторов и антибиотиков.
Это далеко не весь список факторов, которые влияют на сухость влагалища. Среди причин может быть и кормление грудью, и заболевания щитовидной железы, уменьшающие уровень эстрогена, и даже частое принятие ванны с пеной.
Какие виды лубрикантов бывают
В зависимости от основных компонентов в составе смазки делятся на четыре вида.
Смазки на водной основе
Они состоят по большей части из воды. Исследователи считают такие лубриканты лучшими для вагинального секса, потому что они сохраняют естественный уровень pH влагалища.
У водных смазок легкая желеобразная текстура. Они легко смываются и отстирываются с постельного белья и одежды. Еще такие лубриканты можно использовать с презервативами из любых материалов — латекса, полиуретана и полиизопрена.
Но есть и минус — средства на водной основе быстро впитываются и высыхают, поэтому при длительном сексе придется наносить смазку повторно. Так что она расходуется не так экономично, как другие лубриканты.
Смазки на силиконовой основе
Благодаря силиконам в составе консистенция таких лубрикантов плотнее, чем у водных. Смазки не впитываются и оставляют тонкую пленку на коже и слизистых, поэтому долго держатся и подойдут для секс-марафона.
Продукты на силиконовой основе совместимы с любыми презервативами. Но смазки не рекомендуется использовать, если в качестве контрацепции вы или ваша партнерша используете силиконовую влагалищную диафрагму.
Еще такие лубриканты плохо смываются. Чтобы убрать смазку с тела, понадобится вода с мылом и мочалка. А для стирки вещей, на которые попало средство, пригодится пятновыводитель или тойклинер — специальный продукт для очистки секс-игрушек.
Смазки на масляной основе
В основе натуральных смазок — масла кокоса, миндаля, оливы или ши. В искусственные добавляют, например парафин и вазелин. Средства на масляной основе также долго держатся на коже и не высыхают, как силиконовые.
Масляные смазки используют только с полиуретановыми презервативами. Такие лубриканты разрушают латекс и полиизопрен, из-за чего кондомы могут порваться. Еще не рекомендуется применять их, если установлена вагинальная диафрагма из любого материала.
Журнал доказательной медицины Verywell Health предупреждает, что и натуральные, и синтетические масляные смазки увеличивают риск бактериального вагиноза и дрожжевых инфекций.
Гибридные смазки
В составе таких лубрикантов содержатся вода и силиконы либо масла. У гибридных есть плюсы разных типов смазок. Они могут легко смываться, как лубриканты на водной основе, и при этом долго держаться на коже, как силиконовые или масляные.
Совместимость с презервативами зависит от конкретных компонентов. Водно-силиконовые смазки подойдут для секса с любыми презервативами, а средства на водно-масляной основе — только для кондомов из полиуретана.
Какие еще типы смазок есть
Кроме основных компонентов в составе, лубриканты можно классифицировать по вау-эффектам, которые влияют непосредственно на сам процесс.
Стимулирующие
Такие продукты увеличивают циркуляцию крови в местах нанесения, и из-за этого растет чувствительность к ласкам. В составе смазок обычно есть компоненты с разогревающим эффектом, например ванилил бутиловый эфир, экстракт корня женьшеня и масло листьев гвоздичного дерева.
Не стоит путать стимулирующие лубриканты и жидкие вибраторы. Основная функция первых — увлажнить кожу или слизистые и улучшить скольжение, а вторых — усилить возбуждение. Жидкий вибратор не заменит смазку, но продукты можно использовать вместе.
Продлевающие
В отличие от стимулирующих, эти смазки, наоборот, снижают чувствительность и так задерживают эякуляцию, чтобы секс продлился дольше. Уровень интенсивности ощущений при этом зависит от конкретного продукта.
В составе пролонгирующих лубрикантов могут быть, например, анестетики — бензокаин или лидокаин. А также компоненты с охлаждающим эффектом вроде ментола и эфирного масла эвкалипта.
На рынке представлены как лубриканты с продлевающим эффектом, так и пролонгаторы в других форматах — кремы, гели, спреи и даже таблетки. Поэтому при выборе обращайте внимание, какой именно продукт хотите попробовать и важно ли, чтобы у него был увлажняющий эффект либо только пролонгирующий.
Съедобные
Лубриканты созданы на водной основе. Еще в составе есть добавки с разными вкусами: от классических вроде клубники и шоколада до необычных сочетаний — груши и зеленого чая либо коктейля «Космополитен». У некоторых продуктов даже указана калорийность. Например, у средства Geltek со вкусом вишни — 44 килокалории на 100 г.
Имитаторы спермы
К ним относятся смазки, которые похожи по цвету и консистенции на эякулят. Такие лубриканты используются в фетиш-практиках и эротических ролевых играх.
Как выбрать лубрикант по назначению
Все зависит от того, в каких секс-практиках вы планируете использовать смазку.
Вагинальный секс
В магазинах секс-товаров обычно не выделяют специальную категорию смазок для вагинального секса. Большая часть лубрикантов априори предназначена для такого вида контакта.
При выборе продукта кроме совместимости с презервативами стоит обращать внимание на состав. Некоторые компоненты нарушают микрофлору и могут привести к заболеваниям. Например, ароматизаторы иногда вызывают раздражение влагалища и контактный дерматит. Еще в ароматизированных лубрикантах бывает сахар — он способствует возникновению дрожжевых инфекций.
Еще один ингредиент, который встречается в смазках, — это глицерин. Он также может привести к дрожжевой инфекции. Поэтому лучше брать смазки без глицерина или с его минимумом. Производители не указывают в составе конкретный процент, но если вещество на первом или втором месте среди остальных компонентов, то такой лубрикант может навредить здоровью влагалища.
Анальный секс
В этом случае лубрикант точно нужен: анус, в отличие от влагалища, не выделяет естественную смазку. Без средства трение вызовет дискомфорт и трещины, через которые можно занести инфекцию.
Для анального секса подойдут смазки на любой основе. Но есть и ограничения — например, масляную можно использовать только с презервативами из полиуретана, а с силиконовым лубрикантом нельзя применять анальную пробку из силикона (о совместимости с секс-игрушками расскажем дальше).
На рынке представлены анальные смазки с обезболивающим эффектом — еще они называются десенсибилизирующими. С одной стороны, такие продукты помогут избавиться от дискомфорта. Но с другой, в случае травмы не почувствуется боль, и вы или ваш партнер не сможете предупредить друг друга, что нужно остановиться. Поэтому такие лубриканты не рекомендуется использовать.
Оральный секс
Для минета и куннилингуса пригодятся съедобные смазки. Они усиливают слюноотделение и улучшают скольжение, а также благодаря ароматизаторам могут замаскировать естественный запах и вкус половых органов.
Лубриканты без пометки «Съедобный» или «Для орального секса» лучше не использовать, потому что они могут быть неприятными на вкус или даже небезопасными, если их проглотить.
Мастурбация и секс с игрушками
Как и в случае с презервативами, важно учитывать совместимость лубрикантов с девайсами. Так, продукты на водной основе можно использовать с любыми игрушками. Силиконовые смазки подойдут для всех девайсов, кроме силиконовых, потому что материал лубриканта со временем деформирует игрушку.
Лубриканты на масляной основе совместимы с большинством секс-игрушек, кроме механических и латексных устройств. Также лучше подобрать другой тип смазки для девайсов из термопластичного полимера (ТРЕ).
Массаж
В таком случае подойдет лубрикант на масляной основе: он хорошо скользит и не высыхает. Некоторые натуральные масла, например ши и миндальное, еще и смягчают и питают кожу.
Как правильно использовать смазку
Есть три основных правила, как применять лубрикант безопасно и с удовольствием.
Посмотрите срок годности
Со временем лубрикант теряет свои увлажняющие свойства. Смазки на водной основе в среднем служат от 1 до 2 лет, силиконовые и гибридные — от 2 до 3 лет. Масло самое долговечное — его срок эксплуатации варьируется от 2 до 5 лет. Но из-за контакта с воздухом масло может окисляться. Если лубрикант изменил цвет, запах или консистенцию, его пора выкидывать.
Чтобы смазка прослужила указанное на упаковке время, нужно соблюдать условия хранения. Обычно производители подписывают, где и при какой температуре нужно держать лубрикант. Единых рекомендаций, которые бы учитывали все виды смазок, нет.
Проверьте аллергичность
В составе лубрикантов бывают компоненты, которые вызывают аллергию. Например, это могут быть эфирные масла, ароматизаторы и анестетики. Поэтому перед использованием важно проверять реакцию организма на новый продукт.
Светлана Малахова
Уролог, хирург, специалист по интимной пластике и автор телеграм-канала о женском и мужском здоровье
Нанесите каплю лубриканта на сгиб локтя и оставьте на 1—2 часа. Если при кожной пробе появились покраснения, зуд или сыпь, такую смазку использовать точно не стоит.
Важно учитывать, что слизистая вульвы и влагалища более нежная, чем кожа на руке, поэтому такой тест эффективен не на 100%.
Следуйте инструкциям
Производители указывают на упаковке, как пользоваться лубрикантом. Прежде чем приступать к сексу, сначала моют руки, затем наносят немного средства на кончики пальцев и растирают его, чтобы согреть. А затем уже наносят на вульву, пенис или анус. Добавлять продукт можно по необходимости — если почувствовали, что не хватает смазки. После секса остатки лубриканта смывают, а используемые в процессе игрушки — чистят.
