Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Мне часто говорят: как ты успеваешь все? (а я не успеваю))
Я работаю помощником руководителя в крупной компании, и моя рабочая неделя редко укладывается в стандартные сорок часов. Встречи, документы, звонки, командировки, и к вечеру пятницы я чувствую себя выжатой как лимон. И при этом я рисую и бегаю по утрам. Нет, у меня нет магии и сверхспособностей. Просто я нашла систему, которая работает.
Если верить интернету, то сотрудники, регулярно занимающиеся творческими хобби, показывают прирост продуктивности на работе на 15-30%. Поэтому я перестала видеть в рисовании конкуренцию работе, а начала воспринимать это как инструмент для восстановления. Когда я рисую, мой мозг переключается, и я прихожу на следующий день с ясной головой. Это как перезагрузка, только приятная и без таблеток.
Я перестала ждать, когда у меня появится свободный вечер. Я просто взяла и встроила хобби в свой день. Утром, вместо того чтобы лишние полчаса лежать в кровати с телефоном, я встаю и иду на пробежку. Это мой личный час, когда я никому ничего не должна. А рисую я в перерывах между задачами. У меня всегда есть блокнот и лайнер в сумке, и если выпадает пятнадцать минут, я делаю набросок. Это не полноценная картина, но это поддерживает мою связь с рисованием и не дает мне забыть, что я больше, чем просто работник.
Помню, я долго себя обманывала, что у меня нет времени. А потом просто честно записала, сколько минут я трачу на соцсети за день, и ужаснулась. Два часа, которые я могла бы потратить на себя. Когда я перестала прокрастинировать и убивать время на бессмысленный скроллинг, у меня внезапно появились свободные вечера.
У меня нет идеального баланса, и я не стараюсь быть супергероиней. Я просто поняла, что маленькие шаги работают лучше, чем большие планы, которые никогда не сбываются. Даже несколько минут в день, посвященных себе, делают меня счастливее и спокойнее. И работа от этого страдает, а наоборот, становится легче.
А как вы находите время на свои увлечения, если рабочий график не оставляет вам ни минуты?
