Медредакция
интересуется
По данным опросов, 62% россиян пытаются похудеть. Но не все делают это правильно.
Некоторые способы сбросить вес неэффективны. Например, обертывание в пленку не сжигает жир, а лишь способствует потере воды. LPG-массаж уменьшает отечность, повышает тонус и эластичность кожи, но бесполезен в снижении массы тела.
Другие методы вовсе опасны для здоровья. Пищевые добавки для похудения иногда содержат в составе мочегонные средства и лекарственные препараты, которые из-за их побочных эффектов запрещено использовать людям с ожирением. А жесткие ограничительные диеты могут привести к дефициту витаминов и минералов, потере мышечной массы, слабости и нарушениям настроения. После их отмены вес часто возвращается, а еще они повышают риск возникновения расстройств пищевого поведения.
Пожалели, что попробовали какой-то метод похудения? Поделитесь опытом. Может быть, вы практиковали диету, которая привела к проблемам со здоровьем? Или потратили много денег на нерабочие для похудения процедуры типа прессотерапии? Возможно, пытались сбросить лишний вес с помощью лекарств или пищевых добавок и столкнулись с побочными эффектами? Откуда вы узнали об этом методе и почему решились попробовать его? Как вы себя чувствовали в процессе и чем закончились ваши эксперименты?
