Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Как запечь картошку в микроволновке — рецепт быстрого гарнира

Как запечь картошку в микроволновке — рецепт быстрого гарнира

3
Аватар автора

Тима Лебедин

доверяет микроволновке

Страница автора

Готовить картошку таким способом получается в два-три раза быстрее, чем в духовке.

Точное время запекания зависит от размера корнеплода. Для этого рецепта я взял самые большие картофелины, которые были в магазине, — около 300 г каждая. Если у вас картошка меньше, сократите время на 2—3 минуты.

Сложность: легко 👌
Время приготовления: 20 минут, из них активной работы — 5 минут

КБЖУ на порцию

Ккал: 285
Белки: 6 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 51 г

Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.

Ингредиенты для картошки в микроволновке — на 2 порции

Картошка2 шт.
Сливочное масло10 г для подачи
Растительное масло5 мл, опционально
СольПо вкусу
ПерецПо вкусу

Ингредиенты для картошки в микроволновке — на 2 порции

Картошка2 шт.
Сливочное масло10 г для подачи
Растительное масло5 мл, опционально
СольПо вкусу
ПерецПо вкусу
Ингредиенты для картошки в духовке
Ингредиенты для картошки в духовке

Пошаговый способ приготовления картошки в духовке

Шаг 1. Тщательно помойте картошку — готовить овощ будем с кожурой.

В каждой картофелине сделайте 4—5 проколов вилкой в разных местах.

Можно прокалывать корнеплод вилкой или ножом — это нужно, чтобы из картошки выходил пар
Можно прокалывать корнеплод вилкой или ножом — это нужно, чтобы из картошки выходил пар

Шаг 2. Картошку смажьте растительным маслом и солью. Это не обязательно, но так кожура будет немного вкуснее.

Шаг 3. Овощи выложите в жаропрочную миску или тарелку и поставьте в микроволновку. Я запекал картошку 8 минут на мощности 600 Вт. Если ваша печь мощнее, готовьте на пару минут меньше.

Шаг 4. Когда время выйдет, переверните картошку и готовьте еще столько же на другой стороне.

Готовность проверяйте вилкой: она должна легко протыкать корнеплод до середины. Если овощ немного плотный, уберите его в микроволновку еще на 1—2 минуты.

Шаг 5. Картошку посолите, поперчите, украсьте сливочным маслом и подавайте на гарнир. Или используйте для основы домашней крошки-картошки.

Готовая картошка в микроволновке
Готовая картошка в микроволновке

Сколько стоят ингредиенты для картошки в микроволновке 

Перец, 240 г370 ₽
Сливочное масло, 180 г230 ₽
Подсолнечное масло, 1 л120 ₽
Картошка, 1 кг50 ₽
Соль, 1 кг40 ₽

Сколько стоят ингредиенты для картошки в микроволновке 

Перец, 240 г370 ₽
Сливочное масло, 180 г230 ₽
Подсолнечное масло, 1 л120 ₽
Картошка, 1 кг50 ₽
Соль, 1 кг40 ₽

В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.

Итого 2 порции картошки в микроволновке обойдутся в 45 ₽.

Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood

Тима ЛебединКакие блюда или продукты готовите в микроволновке? Поделитесь рецептами:
Сообщество