Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Мне важно быть в хорошей форме. Я соблюдаю режим сна, стараюсь сбалансированно питаться и тяжело тренируюсь.
Но постоянно считать калории не готова: не хочется при каждом приеме пищи что-то взвешивать и записывать. Я люблю сладости и фастфуд, стараюсь есть их в меру, но совсем отказываться не собираюсь. Могу пропустить запланированную тренировку, если устала.
Расскажите, от чего вы не готовы отказываться ради спортивной формы. Есть ли еда, привычки или удовольствия, которые вы хотите сохранить? Пробовали ли вы вводить ограничения, которые в итоге вам не подошли? А может, вам нравится четкий режим и соблюдать его совсем не сложно?
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Ангелина Коренная
глокая куздра
Левцова Анжела Александровна
Популярное за неделю
