Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я не самый продуктивный человек, но о тайм-менеджменте знаю не понаслышке.
Есть у меня одна о
собенность — делать каждую свободную минуту полезной. Это, конечно, неправильно, но об этом как-нибудь поговорим отдельно и подробнее.
И с этой особенностью приходится учиться мастерить свой день максимально продуктивно, умещая в него всё, что важно в данный период времени.
Сейчас я поделюсь с вами своим расписанием на неделю. Общая картинка недели — на фото с нашей доской.
Мои задачи делятся на два типа: обязательные ежедневные и необязательные, не ежедневные, но желательные.
К обязательным ежедневным относятся: работа, готовка, личное время.
К необязательным, но желательным: чтение, растяжка, прогулки, курс по DS, занятия музыкой и блог.
Впихнуть всё это в один день невозможно. Во-первых, просто не хватит времени в сутках, во-вторых, нет столько волевого ресурса.
Чтобы решить эту проблему, пришлось взвесить всё важное и выделить каждой задаче столько ресурса, сколько я могу ей дать в текущей точке.
Что это значит на практике?
Всё, что относится к обязательным ежедневным задачам, забирает у меня минимум волевого ресурса. Это то, что я делаю каждый день на автомате. Либо, если и забирает ресурс, то всё равно стоит в приоритете над всем остальным.
Например, работа: хочешь или нет, работать надо и точка. Лучше отложить всё остальное на другие дни. С готовкой ситуация более гибкая: мне могут помогать, а можно просто поехать в кафешку, если нет ресурса готовить. Личное время обычно вообще не забирает ресурс.
На доске они даже не значатся.
Теперь необязательные, но желательные задачи.
Здесь важно понимать, что курс по DS, занятия музыкой и блог — это один тип нагрузки. Делать всё это в один день тяжело, к тому же есть работа, которая тоже в этом же типе нагрузки. Поэтому в расписании я выделяю каждой из этих задач по два дня, не пересекая их друг с другом.
Один день обязательно должен быть выходным. Как видно, воскресенья здесь нет — это и есть выходной, свободный от графика и задач. Хотя обычно я и в воскресенье чем-нибудь занимаюсь, просто делаю это по наитию.
Само распределение по дням тоже не случайно. Здесь уже в игру вступает тот самый пресловутый волевой ресурс.
Есть занятия, которые забирают его больше, чем остальные. За них банально труднее сесть. У меня это курс по DS и спортзал. Поэтому я стараюсь не совмещать их в один день и не ставить на понедельник. Это же тяжёлый день 😅
Синим как раз выделены необязательные, но желательные задачи.
Зелёным — задачи необязательные и несрочные. Их нужно сделать, но если нет возможности и сил, то я не парюсь.
Что ещё важно?
Чтение и растяжка. Для меня это занятия, которые забирают меньше всего волевого ресурса. Я делаю их скорее из удовольствия, чем из важности. Поэтому аккуратно вписала их в рутину и обычно подвязываю к ним другие, более трудные с точки зрения волевого ресурса дела.
Например, если мне тяжело пойти в спортзал, то я просто иду делать растяжку. А раз уж пришла, можно и позаниматься. Тем более что спортзал мы оборудовали с парнем дома: там тепло, тихо, есть музыка и возможность побыть наедине со своими мыслями. То есть обстановка всячески благоволит.
А чтение помогает настроиться на рабочий лад. Читаю я обычно перед работой, минут 30–40.
И ещё прогулки.
Они совмещают в себе сразу две деятельности: физическую активность и времяпрепровождение с парнем. Сами по себе прогулки тоже забирают волевой ресурс, но делать это проще, потому что вместе. Да и возможность просто поговорить о том, как прошёл день — это уже отдельное удовольствие.
Такие вот пироги.
А вообще, если честно, я больше люблю планировать дела, чем делать 😅
