Я привожу в норму свой вес

Не знаю, стоит ли писать о себе вне темы ЗОЖ. Вряд ли это кому-то может быть интересно. Но для общего представления скажу, что я ленинградец-петербуржец из интеллигентной семьи с любовью к хорошей музыке разных направлений. У меня много разных способностей, но для реализации всех их (кроме одного) достаточно сидячего или даже лежачего образа жизни. В совокупности с отсутствием установленного режима дня и питания это неумолимо привело к лишнему весу.

Месяца полтора-два назад, увидев себя обнаженным в зеркале, я ужаснулся — так отражение разительно отличалось от того меня, каким я видел себя внутренним взором.

При росте 165 см я долгие годы был в нормальном весе (65-66 кг). Но во время самоизоляции к ним как-то незаметно добавились 10-11 кг (до 77). И вот я объявил войну своему лишнему весу.

План действий сначала включал только изменение пищевых привычек. Но вчера я понял, что надо больше двигаться. Точнее, понял я не пользу физической активности (это трюизм), а то, что внутренне я готов к таким переменам.

Я никогда не отличался силой воли, и поэтому делать что-то систематическое без горячего личного желания не буду, даже если понимаю, что мне это поможет чего-то достичь. И вот теперь я действительно хочу этого (правильнее будет сказать — «пока хочу»).