Сколько мыслей появляется у вас в течение дня

То есть примерно по 6,5 мысли в минуту, если учитывать восьмичасовой сон. Такие значения получили канадские ученые в исследовании, опубликованном в 2020 году. Они визуализировали активность мозга добровольцев, когда те отдыхали или смотрели фильмы. При появлении новых мыслей на экранах приборов возникали так называемые «мысленные червяки» — кластеры нейронов, отвечающие за мыслительный процесс. Ученые смогли подсчитать, как часто это происходит.

Высокая активность естественна для мозга. Но если возникает ощущение, что мыслей слишком много или что они становятся навязчивыми, это может быть признаком психической перегрузки и даже некоторых расстройств. Старайтесь больше отдыхать, попробуйте техники релаксации. Если состояние не улучшается — обратитесь к врачу