Мнение: женщины чувствуют вину и давление, когда от них ожидают счастливого материнства
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Материнство — сложный этап, и часто окружающие еще больше усложняют его своими поучениями и советами.
Я с 2020 года работаю в АНО «Душа мамы» и помогаю матерям получить психологическую поддержку.
Комментарии близких могут звучать как добрые пожелания, но для многих женщин они становятся источником давления, вины и внутреннего конфликта. «Будь самой счастливой мамой на свете!» — за этим на первый взгляд безобидным посылом скрывается требование соответствовать идеалу. Подразумевается, что женщина будет радоваться всегда, не устанет, не разозлится, не почувствует одиночества. Ее материнство будет выглядеть как красивая картинка — без трещин, сомнений и боли.
«Ты ведь так этого ждала, почему ты не чувствуешь себя счастливой?» — часто спрашивают себя сами мамы.
Они пишут нам: «Ощущение, что я сделала что-то не так, не понимаю, почему меня не накрывает волной любви. А вот тревога — саундтрек к новой жизни. Когда наступит момент, когда можно будет выдохнуть?»
Представления о счастье от материнства не всегда имеют общее с реальностью. После рождения ребенка женщины сталкиваются с колоссальной нагрузкой — физической, эмоциональной, социальной. Это восстановление после родов, недосып, тревога за ребенка, ощущение ответственности, изоляция, изменение отношений с партнером. Материнство — не только радость, и это нормально.
Проблема в том, что о таких чувствах не принято говорить открыто. Женщина оказывается в ситуации, где ее реальные переживания не совпадают с ожиданиями — и это порождает стыд. Возникает ощущение, что с ней «что-то не так», хотя на самом деле она проживает абсолютно естественный процесс адаптации.
Фразы вроде «мы же как-то справлялись», «у других хуже», «ты сама этого хотела» звучат как упрек. Они обесценивают переживания женщины и лишают ее права на сложные эмоции. Особенно травматичным становится сравнение — с другими мамами, «идеальными» образами, предыдущими поколениями. За этим всегда стоит скрытое сообщение: «Ты недостаточно хороша».
В такой период женщинам нужна поддержка. Можно посидеть с ее ребенком, дать ей поспать, принести еду. Не менее важно и эмоциональное участие — признание ее чувств: «С тобой все нормально, ты имеешь право чувствовать усталость или раздражение». Иногда достаточно сказать: «Я вижу, что тебе тяжело, я рядом».
Еще один аспект — возвращение женщине ее «взрослой» идентичности. Поговорить с ней не только о ребенке, но и о ее жизни, мыслях — все это помогает не раствориться в роли матери.
Материнство — тема, о которой в обществе важно говорить честно, без идеализации и давления. Следует признать, что в этом опыте есть место не только счастью, но и боли.
