Письмо психологу: я боюсь и ненавижу своего отца

Мне 13 лет, я очень рано повзрослела ведь с самого детства мне приходилось брать на себя ответственность за безопасность и защиту мамы из за моего отца. Он страдает алкоголизмом уже не первый год и стал позволять себе слишком много, мне кажется что он сходит с ума (у него черепно мозговая травма). Если в моем детстве это был простой пьяный бред, угрозы и вечные скандалы (доходило даже до полиции и угроз ножом), сейчас он откровенно бредит и представляет для меня с мамой большую угрозу. Такое было не раз и не два а повторяется циклично.

Мы живем втроем, раньше с нами жила моя старшая сестра и я могла чувствовать себя в относительной безопасности ведь при их схватках она помогала успокоиться мне и маме. Сейчас же мне просто страшно жить и возвращаться домой когда он пьяный, в моменты, когда я осознаю, что скандала не избежать я едва ли могу с собой совладать, меня охватывает паника и страх. Как не беспокоиться когда ты можешь ожидать от человека все что угодно и не можешь представить наихудший исход чтобы мысленно с ним смириться?

Я устала каждый день просыпаться в страхе за маму и за себя, я боюсь что он убьет меня. Я устала впадать в истерики от каждого его слова сказанного в мою сторону, ибо психика не может иначе реагировать на человека к которому я взращивала ненависть с самого детства.

Я хочу чтобы он исчез из моей жизни иначе я просто не смогу нести это бремя эмоций в себе.

Помимо всего выше сказанного, из этого вылилась повышенная агрессия и низкая самооценка.

Я пыталась изменить свое отношение к этому, стать более равнодушной, но это невозможно пока я живу с ним в одном доме. Я пыталась уговорить маму развестись с ним или переехать, но каждый раз все заканчивается на обсуждениях и обещаниях.