Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: я потеряла мужа

6

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

В феврале 26 ушел из жизни мой муж. Два года находился на лечении в онкологии. Смерть наступила внезапно,

Как это влияет на меня

Потеря для меня огромная. Прожили вместе 10 лет. Брак и у него и у меня не первый. Очень мечтали о совместной старости, планы были грандиозные.

Я не знаю как жить без него, места отдыха совместные, занятия спортом, летом велосипед, зимой лыжи стали для меня как напоминание о нем. И не нахожу в себе сил, что бы этим всем заниматься. Нет желания ни с кем общаться, слезы льются целыми днями. Появилась такая пустота, что заполнить ее не возможно. Не сможет время вылечить, боль от утраты огромная, и пустота.

Разговариваю дома с его портретом, жалуюсь ему, злюсь на него, а в ответ пустота и тишина. Верю в то, что он рядом и видит меня. Но от этого не легче.


  • Дама с собачкойпримите соболезнования, и совет - если плохо совсем - психиатр с назначением антидепрессантов, и через не могу занимайтесь хоть чем-то. Просто "передвигайте ноги", чтобы не упасть окончательно.6
  • Natalia KopsovСоболезную. Надо бы с врачом посоветоваться насчёт антидепрессантов хотя бы до осени. Тут верно написали. Держитесь как можете!3
  • ЕвгенияМилая, очень мало времени еще прошло К сожалению еще очень долго будет больно Помогите себе всеми доступными способами Даже невролог может подобрать препараты успокоительные ( мне подбирал именно невролог) . Также не помешает точно Магний хелат 800 мкг в 2 приема, витамины гр В Вит Д 5 тыс хотя бы Есть комплексы готовые при тревоге и депрессии Надеюсь у вас есть еще близкие которые просто будут рядом4
  • Андрей Литовкин🙏🙏🙏🙏1
  • Надежда ТутРазрешите вас крепко-крепко обнять и сказать, что надо это пережить! То, что слёзы есть - это хорошо! Вам надо выплакать своё горе! Но чтобы организм справился физически - сходите к психотерапевту! Пусть пропишет временные препараты, чтобы не впасть в депрессивное расстройство. Поверьте, так надо! Я в свое время принимала Тералиджин, в течении полугода. Он реально помогает не сойти с ума от горя.. Только резко не бросайте, иначе будет бессонница. Когда у меня внезапно умерла мама - у меня не было сил горевать, я мужественно держалась, замкнулась в себе и поняла, что это не помогает. Я сходила к психологу, которой доверяю и слушала аудиокнигу "Разделяя боль" Ларисы Пыжьяновой (психолога МЧС, которая работала с людьми, потерявших близких в катастрофах). Очень рекомендую! Вы не одна! Найдите в себе силы и сходите к неврологу или психотерапевту за лекарствами. А потом к психологу. Берегите себя!2
  • Olga GОчень сочувствую вашей потере! Как уже написали в комментариях, совсем немного времени прошло, но это не про то, что вы со временем забудете или будете меньше грустить. Мне кажется, когда уходит близкий человек, это как исчезает планета в личной солнечной системе. Это огромная потеря, никто и ничто его не заменит, но через какое-то время вы научитесь жить с этой потерей и даже выстроите какую-то другую жизнь вокруг неё. Совершенно нормально горевать и не находить в себе сил, старайтесь физически себя поддерживать - сон (если не можете спать, то хоть к неврологу, хоть к психиатру, чтобы подобрать временную фарм. поддержку), по возможности какие-то рутинные повторяющиеся события (даже раз в неделю, даже что-то очень бытовое).0
Сообщество