Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

«Первая овуляция произошла только в 31 год»: как я годами искала причину аменореи

Моя история началась 22 года назад: когда мне было 13 лет, я впервые начала чувствовать тревожность насчет питания. Тогда...

«Первая овуляция произошла только в 31 год»: как я годами искала причину аменореи

Как я похудел на 10 кг и не планирую останавливаться на достигнутом

История моего набора веса очень проста: устроился на офисную работу, мало двигался и неправильно питался. Спорта в жизни...

5 кремов и сывороток, которые эффективны для лечения акне

Реально ли избавиться от прыщей на лице с помощью косметики против акне или все обещания из рекламы косметических брендов...

Как я похудел на 30 кг за полгода

Все детство я был тощим и мелким мальчиком, вес начал набирать, когда пошёл в школу, не знаю, переходный возраст или что-то...

Как я скинул около 10 кг за три месяца

Весил около 125 кг. Рост 193. 33 года. Сидячий и лежачий образ жизни. Выгорел в личной жизни и на работе. Заедал...

Как я похудел на 20 кг, пересмотрев свой подход к питанию и образу жизни

Лишний вес у меня был почти постоянно на протяжении жизни, лишь в подростковом возрасте периодами я был более менее стройный...

Как кальцинированная и ржавая вода из-под крана влияет на здоровье?

Разбираемся, считается ли она минеральной и можно ли ее пить и использовать для полива.

Как кальцинированная и ржавая вода из-под крана влияет на здоровье?

Как я похудела на 7 кг за три недели

Сейчас мне 24. В школе, 8-11 класс, я весила 56-58 в разные периоды. После окончания школы я переехала в Москву и незаметно...

Как я похудела почти на 30 кг за шесть месяцев и уже больше года поддерживаю форму

Лишний вес я набрала незаметно. После поступления в университет и переезда в Москву стала чаще питаться фастфудом, вместо...

Как я похудела на 6 кг за 3 месяца и стала еще ближе к своей цели

Мне 37 лет последние года сильно расслабилась не занималась собой в плане спорта совсем никак. В апреле 2022 я весила...

Как я похудела на 20 кг за три месяца в 15 лет и с тех пор строго слежу за своим питанием

Я всегда была полным ребенком. В 13—14 лет на школьных медосмотрах мне ставили II степень ожирения. Весила около 75—80 кг...

«Глаз открывался только наполовину»: 7 историй о неудачных обращениях к мастерам красоты

Поход в салон красоты может обернуться разочарованием. Есть риск пострадать из-за некомпетентности специалиста или испытать...

«Глаз открывался только наполовину»: 7 историй о неудачных обращениях к мастерам красоты

Как я похудел на 13 кг благодаря пробежкам в парке и отказу от сладкого и мучного

Примерно лет до 25 страдал от дефицита массы тела — в 11 классе при росте 186 см вес был 62 кг, потом по мере взросления...

Как я похудел на 15 кг за 9 месяцев после того, как занялся бегом и изменил рацион

За годы учебы в университете я не очень-то много занимался спортом, да и в целом это мне не очень интересно. Естественно...

Как я похудела на 30 кг и полностью сменила гардероб

Мой вес рос всю жизнь, я никогда не была худой, всегда в теле. 10 января 2020 года на весах увидела 103 кг. А на следующий...

Как я похудел на 15 кг за 3,5 месяца к своему юбилею

Мне было 24. Настал период в жизни, когда я расстался с девушкой после 3 лет отношений, стал жить один после ссоры...

Моя косметичка: минималистичный уход для сухой кожи с куперозом и пигментацией

Мне 28 лет. Кожа сухая, склонная к жирности в Т-зоне. Есть купероз, пигментация, мелкие морщинки, подкожники, иногда...

Моя косметичка: минималистичный уход для сухой кожи с куперозом и пигментацией

Как я резко похудел после того, как влюбился в девушку по интернету, а потом снова набрал килограммы

Пожалуй, начну рассказ с истории из детства. Я всегда был худым малым, к спорту приученный с детства, но не профессионально...

Как мне поставили несуществующий диагноз — вегетососудистую дистонию

Мне 21. Я — студент-дизайнер, художник, продавец, всего понемногу. В 16 лет мне поставили диагноз, которого нет,...

Как я похудел на 8 кг и набрал мышечную массу

Набирал вес с 26 до 34. Рост 176, вес до начала тренировок около 90 кг. Кушал без разбора и пил пиво по вечерам. Спортом...

Жалею, что вовремя не ушла из сложных отношений, из-за чего потеряла кучу денег и нервов

Я пробыла в отношениях шесть лет, половина из которых были сущим адом. Мне пришлось пережить манипуляции, ложные обвинения...

Жалею, что вовремя не ушла из сложных отношений, из-за чего потеряла кучу денег и нервов

Дневник питания: что ест директор магазина в ретейле на 6016 ₽ в неделю

Возраст: 32 года. Город: Нижний Новгород. Профессия и должность: я директор магазина в ретейле, но уже больше трех месяцев...

Дневник питания: что ест директор магазина в ретейле на 6016 ₽ в неделю

Как я похудела на 17 кг за четыре месяца после родов

Мне 31 год. Мой вес всегда был стабилен. При росте 1,64 м я весила 49—50 кг. Многие мне завидовали, потому что я могла...

Как я живу с тревожно-депрессивным расстройством

Мне 25 лет, я business development manager (BDM) в международной рекламной компании. Год назад мне поставили диагноз...

Как я похудел на 46 кг, а теперь снова набираю вес

Лишний вес был всегда. Считал, что это генетические особенности (а может, родственники убедили в этом). Худел много...

Как я похудела на 13 кг за 11 месяцев

Все банально просто: в 2019 году, забеременев, я весила 80 кг, и вес мой был уже выше нормы, но я об этом не задумывалась...

Как я похудела на 23 кг после родов

Я всегда вела активный образ жизни. Спорт, танцы, походы наполняли мою жизнь. Мой рост — 167 см, российский размер 42—44...

Как я похудела на 12 кг после того, как начала работать удаленно

Сентябрь 2019: 71—72 кг, вижу себя вполне красавицей, но немного округлилась с бочков. Хожу в офис, там привозят готовую...

Как я похудел на 20 кг за 1,5 месяца

В школе я был высоким и немного упитанным — мне сложно оценить, насколько, так как я этого не замечал и живота у себя...

Как я похудел на 6 кг за три месяца после того, как начал считать калории и отказался от сахара

Однажды взвесился и увидел на весах число 81,5. Это в 38 лет при росте 181 см, вроде нормально, но не нормально. Образ жизни...

Как я похудел на 12,5 кг после того, как пересмотрел свой рацион и начал бегать

Для моего возраста 29 лет при росте 182 см мой вес 76 кг был вполне нормальным, но если учесть, что физически я развит слабо...

«Ноги полностью покрылись красными пятнами»: как я живу с иммунной тромбоцитопенией

История моей болезни началась семь лет назад, когда мне было 17 и я проходила плановую диспансеризацию в поликлинике. Анализ...

«Ноги полностью покрылись красными пятнами»: как я живу с иммунной тромбоцитопенией

Как я избавилась от 10 сантиметров в талии за 5 месяцев

На момент похудения мне был 21 год. Единственное правило в питании, которое я строго соблюдала ввиду вегетарианства,...

Как я похудел сначала на 35 кг за 1,5 года, а потом на 30 кг за полгода

Я с детства склонен к полноте. Непосредственно до начала похудения я весил 123 кг при росте 187 см. То, что лучше быть худым...

Как я похудела на 10 кг благодаря прогулкам, которые совершала минимум два часа в день

Мне было 20, и у меня появилась странная и прекрасная работа, на которой я много и вкусно ела. Через несколько месяцев весы...

Похудели? Расскажите, как вам это удалось

Бороться с лишним весом можно по-разному: в одиночку или всей семьей, с подсчетом калорий и без, по собственной программе...

Похудели? Расскажите, как вам это удалось