Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Моя косметичка: что я использую для кожи, жирной в Т-зоне
Мне 22 года. Всю жизнь, что я себя помню, моя кожа была очень жирной и склонной к высыпаниям. Со взрослением прыщей стало...
Дневник питания: мое сбалансированное меню за 4000 ₽ в неделю
Мне 47 лет, рост 170 см. В данный момент безработная. Проработала в крупной финансовой организации, теперь модной экосистеме...
Как выбрать хорошего психиатра?
В 2017 году у меня, по всей видимости, был депрессивный эпизод. Диагноз мне никто не ставил, так как я не осознавала...
Дневник питания: мое меню на 600 ккал в день
Мне 27. Рост 169 см, вес 75 кг. Вся работа за компьютером, поэтому движения в жизни не особо много. После работы обычно есть...
«Открытием стало количество видов анализов мочи»: как я 9 лет живу с гломерулонефритом
Мне 27 лет, и у меня хронический гломерулонефрит — заболевание, о котором вы, скорее всего, даже не слышали. История...
Дневник питания: мое меню на массонаборе за 4000 ₽ в неделю
Мне 30 лет, рост 161 см, вес 58 кг. Работаю в ИТ, сидячий образ жизни. Дважды в неделю хожу в спортзал на силовые тренировки...
«За 15 $ я получила вип-сервис»: 6 стран, в которых не страшно заболеть
Читатели Т—Ж поделились своими впечатлениями от медицины в разных уголках мира. В каких-то странах российским туристам...
Дневник питания: что ест копирайтер на 4000 ₽ в неделю
Мне 30 лет. Рост — 164 см, вес — 52 кг. Я копирайтер и большую часть дня провожу, сидя за ноутбуком. Из физической...
Какой контракт выбрать: только на роды или на роды с ведением беременности?
Рожать может быть страшно. Хочется, чтобы в этот момент рядом был знакомый врач, которому доверяешь. Некоторые женщины...
Моя косметичка: как я подобрала средства для обезвоженной кожи, склонной к жирности
Мне 23 года. Несколько лет назад я недоумевала, как на лице одновременно могут быть шелушение, прыщи и расширенные поры...
«С точностью до сотых»: 7 термометров, чтобы измерить температуру ребенку
Мы спросили у читателей, какими термометрами удобно и надежно измерять температуру ребенку. В комментариях посоветовали...
Дневник питания: что ест человек с преддиабетом и дефицитом витамина Д
Мне 22 года. Рост 160 см, вес теперь уже 60 кг. За 2,5 месяца я похудела на 15 кг. Не то, чтобы я стремилась это сделать...
Влияет ли недостаток полезных веществ на желание съесть определенные продукты?
И может ли он заблуждаться насчет овощей и фруктов.
Дневник питания: что ест человек с синдромом раздраженного кишечника на 4000 ₽ в неделю
Мне 22 года, рост 167 см, вес 56 кг. В этом году окончила университет и теперь работаю по профессии инженер-конструктор...
Дневник питания: что ест аллергик на 3000 ₽ в неделю
Мне 23 года, я из Петербурга. Работаю удаленно уже пару лет. Занимаюсь йогой дома, люблю читать и черный кофе...
Дневник питания: мое меню без изжоги на 8000 ₽ в неделю
Мне 23, рост 157 см, вес около 52 кг. У меня медленный метаболизм, я не очень люблю спорт, но недавно начала учиться плавать...
Дневник питания: мое меню после рождения ребенка
Мне 35 лет. Вес 57, рост 172 см. Пытаюсь вернуться к весу, который был до рождения ребенка — 52 кг, но пока не получается...
Как заботиться о себе и избежать выгорания? Спросите у эксперта
За последние пару лет о выгорании начали все чаще говорить и писать в медиа, и это хорошо укладывается в общий тренд заботы...
«Сомнений не было»: как мы ревакцинировались от ковида
Примерно полгода назад мы рассказывали, как привились от ковида. Пришло время ревакцинироваться и рассказать, как все прошло...
Дневник питания: моя диета FODMAP на 4000 ₽ в неделю
Мне 24 года. Во мне 40 кг веса и 158 см роста. У меня куча близких друзей: хронический гастрит, колит, проблемы...
Моя косметичка: как я 10 лет боролась с акне и смогла найти подходящие средства
Мне 25 лет, кожа комбинированная. С 13 лет я безуспешно боролась с акне средней степени. Я обошла с десяток врачей...
Дневник питания: меню человека с одной почкой
Мне 23 года, вешу 67 кг при росте 171 см. Работаю в продажах. Работа сидячая, поэтому стараюсь каждое утро бегать и ходить...
Как мы узнали, что у сына атопический дерматит
Я мама дошкольника с атопическим дерматитом и пищевой аллергией. За пять лет мы с сыном прошли путь от полного непонимания...
Дневник питания: что ест разработчик на 1000 ₽ в неделю
Мне 35. Рост 176, вес 62. Сидячая работа, я разработчик. Из физической активности — прогулки вечерами и по выходным в лесу...
Дневник питания: мое меню для набора веса за 4000 ₽ в неделю
Мне 29 лет. Рост 167 см, вес 56 кг, но хотелось бы больше. За пару лет я набрала 5 кг и безмерно счастлива. Мой принцип...
Дневник питания: мое несбалансированное меню за 1100 ₽ в неделю
Мне 28 лет. Рост 175, вес 56 кг. Сидячая работа, поэтому после работы стараюсь больше двигаться: периодически хожу пешком...
