Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Что делать, если ребенок слишком быстро растет?
Причины и лечение высокорослости
Сколько вы потратили на здоровье в 2023 году?
В конце прошлого года читатели подвели итоги и посчитали, сколько денег потратили на здоровье. Почти две трети уложились...
Дневник питания: меню от тренера, которое помогло похудеть на 9 кг за два месяца
Мне 28 лет, рост 170, вес сейчас 76. Полгода назад взяла абонемент в фитнес клуб и 10 занятий с персональным тренером...
Набор для ленивого макияжа
Всем привет! Я уже рассказывала на Т—Ж про свою уходовую косметику. Теперь можно рассказать еще и про декоративку. Честно...
Я попробую похудеть на 7 кг к маю
Май 2024. Мне 34, рост 164, вес 65. Вес стоит +/- 1кг уже пару лет, мне жутко надоела эта ситуация. Вполне нормально...
Я попробую весь январь не есть сладкое
Весь январь. Пытаюсь уже давно перестать есть сладкое и мучное + не есть после 18:00. Периодически нарушаю. Точно знаю...
Как я поставила элайнеры в 40 лет и потратила на лечение около 300 000 ₽
Чего хочет девушка в свои 40? Кто-то скажет, что классным подарком будет новый айфон или другой модный гаджет. А может...
«Стисните зубы и терпите»: мой последний отчет в 2023 году
Итак, очередная неделя позади. 18.12.2023, понедельник: Кисть восстановилась, вернулся к отжимания на ладонях. 19.12.2023...
Я попробую до апреля похудеть на 15 кг
Апрель 2024 г. Здравствуйте! Мне 37 лет. После второй беременности сильно прибавила в весе. При моем росте 170 см...
«Боялась умереть»: 11 проблем со здоровьем, которые вынуждают бросить плохие привычки
Иногда болезнь заставляет пересмотреть отношение к здоровью. Наши читатели рассказали, как ухудшение самочувствия помогло...
Дневник питания: меню человека, который ест кошерную еду
Меня 62 года. Рост 163, вес 79. Я еще похудела 56 кг по программе Simplee. Ничем не занимаюсь, я на пенсиии. Когда...
Как я вылечила саркому мягких тканей и уже больше пяти лет нахожусь в ремиссии
Когда мне было 11 или 12 лет, я надела туфли на танкетке и вывихнула левую ногу. Это был обычный несчастный случай. Я даже...
Как мне удалили часть прямой кишки из-за гинекологического заболевания
В 16 лет меня начали по несколько раз в неделю беспокоить боли в животе. Болел чаще правый бок, изредка левый. Иногда...
«Встала на костыли, ходить без боли не могла»: как я выносила и родила ребенка весом 5 кг
Сейчас мне 50. В 39 лет я стала мамой в четвертый раз. Мы с супругом знали, откуда берутся дети, но две полоски в тесте...
Я попробую каждое утро делать зарядку
Ближайшие три месяца. Я офисный работник, много времени провожу в кресле. 178см/90кг/30л. Хочу улучшить физическое состояние...
Как добиться компенсации вреда от больницы с помощью экспертизы качества медпомощи?
И получить деньги без суда
Набор для повседневного макияжа
Всем привет, меня зовут Юля, мне 30 лет. В школе, по классике, я рисовала себе стрелки как след от самолёта на небе...
Как я нашла хорошего гинеколога для подготовки и ведения беременности
Я искала врача гинеколога, искала на протяжении лет 3. Был разный опыт, но хотелось найти такого доктора с кем останусь...
Как я справляюсь с онемением руки
Весной 2021 года я начала замечать, что у меня периодически немеет рука от локтя до кончика большого пальца. Сначала...
Как из-за акне я тратила кучу денег на косметику и анализы
У меня в жизни эпозодически присутствуют акне, но последние два года у меня на груди и подбородке пермаментно присутствовали...
Дневник питания: меню на основе цыпленка с бюджетом в 1590 ₽ в неделю
Мне 36, я разведен, уже 4 года живу один в съемной квартире в СПб и работаю пять дней в неделю. Моей зарплаты достаточно...
Я попробую за три месяца стать стройнее, питаясь правильно
3 месяца. Добрый день. Мне 43 года. На протяжении последних 10 лет веду постоянную борьбу с лишним весом. Максимальный...
Как защититься от коклюша?
Кому и какие вакцины подходят, нужно ли вакцинироваться повторно, сколько действует прививка
Я попробую за четыре месяца сбросить 10 кг и поднять тонус жизни
Январь-апрель. Зовут меня Сандаара, живу в Республике Саха (Якутия). Мне 58 лет. Вес 78 кг, рост 158 см. Занимаюсь...
Как я проконсультировалась у трихолога по поводу возрастных изменений волос
Я изучаю взаимосвязь ментального и физического здоровья, молодости и мне интересно буквально все! Нет, я не хочу...
Как заработать 30 000 ₽ на сдаче крови меньше чем за год
Собственно, прошёл уже почти год, как я решил сдавать кровь. Думаю, с моральной точки зрения нечего тут обсуждать, дело...
«Зубы выравниваются, а окружающие не понимают почему»: 5 историй о ношении элайнеров
Исправить прикус во взрослом возрасте можно с помощью брекетов или элайнеров — прозрачных кап, которые надевают на зубы...
Как я сломала палец в драке
Здравствуйте пользователи Т—Ж. 9 сентября 1941… Так, не то! 9 сентября 2021 года. Идёт жестокая битва между девочками...
«Скука это зло»: как я продолжаю тренироваться с собственным весом
Я продолжаю тренировки с собственным весом. На прошлой неделе 11.12.2023, пн 12.12.2023, вт Получил травму кисти, поэтому...
Опасно ли беременным проходить через рамки досмотра в аэропорту?
И что будет, если отказаться
Сжигают ли обогреватели воздух в комнате?
И как можно повысить влажность, в том числе без увлажнителя
Как возненавидеть бег: самые популярные вредные советы
Рано или поздно у многих хотя бы раз в жизни появлялись мысли или даже желание "хочу начать бегать!" Кто-то так и оставляет...
Как я 30 лет живу с эпилепсией
Первый приступ эпилепсии случился со мной в июле 1993 года, когда мне было 10 лет. Я проснулась рано утром оттого...
Как я столкнулась с аллергией, когда окрасила брови хной
Вот уж не могла предположить, что мне захочется поделиться именно этой историей с сообществом Т–Ж. Я сразу обозначу...
Дневник питания: спланированный рацион из базовых продуктов
Возраст: 24 года. Рост: ≈173 см. Вес: ≈60 кг. Образ жизни: преимущественно сидячий (есть незначительная ежедневная...