

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Всё идёт по плану, но не по плану»: как я готовлюсь к полумарафону вопреки обстоятельствам
Вот вроде поднапрягся и выдал отличную серию, но как обычно это бывает получил серию ударов “под дых” в текущем...
Что делать, если стреляет в ухе?
Месяц назад на даче у меня внезапно начало сильно стрелять в ухе. Случилось это в пятницу вечером. Рядом нет ни больниц...

Как я родила второго ребенка с поддержкой мужа и доулы
К беременности мы не готовились, т. к. в этом для нас не было никакого смысла. Тут обычно выделяют два аспекта: здоровье...
Как я впервые сдала кровь для коллеги
Заболела коллега, ходила на обследования, врачи были в отпусках. Ее долго футболили по разным специалистам, пока...
Как я впервые сдал кровь в 18 лет и уже два года являюсь постоянным донором
Впервые решил сдать кровь после того как наткнулся на статью о льгота, которые предоставляются постоянным донорам. Тема меня...
Почему я хочу стать почетным донором
Я родилась в стране, которой уже давно нет, в Советском Союзе, в 1978 году. Нас воспитывали так, что нужно обязательно...
Как я сломала руку в трех местах, упав с велосипеда
12 июля вечерком после работы мне резко захотелось покататься на велосипеде. Собиралась проехать небольшой круг по району...
Моя косметичка: средства для жирной кожи, которые помогают выглядеть прилично
Мне 22 года, у меня жирная кожа, а с 12 лет страдаю от огромных, болючих и жирных акне, после которого остаются пятна, шрамы...
Расскажите, как вам сделали операцию
Ложиться под нож хирурга страшно, но иногда необходимо. Если вы перенесли операцию, поделитесь опытом. Расскажите, по какому...

Не плаванием единым: как я боролась за чистоту бассейна и прошла 25 тысяч шагов
Опять плохое самочувствие помешало мне часто быть в бассейне. Даже на тренировку очную с тренером в воскресенье не решилась...
«Полезнее скроллинга в интернете»: 6 ситуаций, в которых может выручить телемедицина
По данным опросов, телемедицинскими услугами пользуется каждый четвертый россиянин. В числе самых востребованных...

«Винить себя не буду»: как отпуск нарушил мои намерения завязать с алкоголем
Период c 1 июля до середины августа был на мой взгляд отличным, я пила максимум 1 раз в неделю по 1-2 бокала вина, несмотря...
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Как мой муж оказался в шаге от «боксерского слабоумия» из-за травм головы
Привет друзья, меня зовут Марьяна. Мой муж Андрей профессиональный боксер, сейчас ему 37 и боксом он занимается лет с восьми...
Как я пыталась стать штатным донором
Дело было в сентябре 2004 года, на первом курсе универа. Нам, студентам, объявили, что из-за событий в Беслане не хватает...
Как я стал почетным донором благодаря отцу
Когда был студентом однокурсник попросил сдать кровь для маленькой девочки, дочки его друзей. Мой благой порыв споткнулся...
Как сдача крови помогла мне в споре с неадекватным работодателем
Мой университетский товарищ сдавал кровь и рассказывал, как это благородно и полезно для общества. Я вдохновился...
«Попадание к узким специалистам требует усилий»: как дела с медициной в Петрозаводске
Главные плюсы медицины в Петрозаводске заключаются в наличии частных клиник и стоматологий, наличие вертолетов...
Дневник питания: рацион на «грязном» кето
Мне 46 лет, рост 170 см, вес 73 кг. Я домохозяйка, у меня 4-ро детей школьников и дошкольников, и двое внуков. Да, есть...
Как я смогла войти в кетоз и похудеть на 5 кг за месяц
Свой вес я набирала лет десять. Дошла до 85 кг при росте 170 см. За эти годы перепробовала кучу диет и систем питания...
Как я сломала плечо, поскользнувшись на мраморном полу в Норвегии
Моя история случилась в 2017 году в Осло, где я живу больше 20 лет. Перед Рождеством подруга сделала мне подарок...

Что будет, если съесть очень острый перец?
Периодически вижу в соцсетях ролики, как люди едят очень острые перцы. С одной стороны, выглядит весело и прикольно...

Моя косметичка: как я вылечилась от тяжелой формы акне с помощью ретиноидов
С детства я страдала от тяжелой формы акне. В 13 лет все мое лицо, спина и грудь были усыпаны воспалениями. Вместе с мамой...

Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Как нормально питаться на прожиточный минимум?
Ищем дешевые альтернативы дорогим продуктам и сравниваем их питательную ценность.

Как избавиться от ощущения кома в горле?
Недавно у меня возникло ощущение, что в горле что-то застряло и мешает глотать. Я пробовала пить воду и глотала корочки...

Сила воли покинула чат: мои трудности на пути к регулярному спорту
Прошлая неделя не задалась. Часто болела голова, таблетки не помогали, настрой держался на нуле. Я раскисла, погрузилась...
Вот и лето прошло, словно и не бывало: как я три месяца внедряла здоровые привычки в свою жизнь
Подвожу итоги реализации моего плана по ЗОЖ за это мимолетное время года. Первый пункт плана выполнен не полностью...
Не держи в себе: как меня обманули, а я смогла дать сдачи
Моя мама предложила сходить мне на массаж в центр, который ей очень рекомендовали. Ладно, сказала я, но в голове возник...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Как я вернулся к донорству после десятилетнего перерыва
Законодательство России говорит о том, что донором может быть лишь тот, кто достиг 18 лет. Однако я смог стать донором в 17...
Как я, сдавая кровь, дарю другим жизнь
Моего папу сбила машина и ему срочно понадобилась кровь. Она у него редкая очень, первая положительная, но с каким-то...
Как я впервые сдала кровь на рабочем месте
Я всегда хотела быть донором — это самая простая благотворительность, как по мне. При этом слышала что-то про полезность...
Как я стал донором и сделал уже 25 донаций
Я впервые сдал кровь прямо в офисе: к нам приезжает выездная бригада из центра ФМБА России дважды в год. Мотивацией было...
Как я похудела на 28 кг за 8 месяцев
Полной я была столько сколько я себя помню. Помню, что сильно комплексовала по этому поводу. Мне сейчас 51 год 30 лет...
Расскажите, как вы храните результаты анализов
Бумаги, связанные со здоровьем, важно хранить. Например, результаты обследований могут пригодиться для оценки эффективности...








































