Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Хотите разобраться в косметологических процедурах? Спросите врача
В 2023 году к услугам косметологов обращался каждый третий россиянин. Процедур, которые сейчас предлагают...
Как я переболела ветрянкой во взрослом возрасте
Я участковый терапевт и гастроэнтеролог. Работаю во взрослой поликлинике. В марте этого года я переболела ветряной оспой...
Меню на день: сбалансированный рацион повара-кондитера
30 лет. 166 см. 50 кг. В конце 2022 года я сдал анализы — они показали, что уровень холестерина в крови зашкаливает. Ради...
Как у меня пропали месячные из-за нервной анорексии
Я с 13 лет пытаюсь похудеть, сильно ограничивая себя в еде. Из-за этого у меня развилась аменорея, то есть пропали месячные...
Мнение: даже если не согласен с психотерапевтом, стоит попробовать его послушать
Самое полезное, что может сделать пациент психотерапевта, — это сказать себе: «Я ничего не знаю. Я не могу помочь себе сам»...
Расскажите, как изменилось ваше здоровье после рождения ребенка
Более трети женщин испытывают проблемы со здоровьем после рождения ребенка. Наиболее часто проблемы затрагивают мочеполовую...
Что делать, если свело шею?
И как избежать перенапряжения одной или нескольких основных мышц шеи
Стоит ли принимать БАДы
Мы узнали у читателей, как они относятся к БАДам. Мнения разделились. Одни считают, что они помогают восполнить дефициты...
Моя косметичка: уход за подростковой кожей с закупоренными порами
Мне 15 лет. Несколько лет назад меня начали беспокоить закупоренные поры и черные точки. Появилась угревая сыпь на лбу. Уход...
«Дерзко откажусь от кофе»: 10 способов самостоятельно изменить пищевые привычки
Более 200 читателей Тинькофф Журнала решили поменять свой образ жизни с нашим реалити. В своих блогах они ставят цели...
Смогли наладить свой сон? Расскажите, как вам это удалось
У многих взрослых есть нарушения сна. Один тяжело засыпает, другой просыпается несколько раз за ночь, а третий пробуждается...
Вреден ли сахар и стоит ли его чем-то заменять?
И правда ли, что заменители полезнее
Жалею, что не поставила брекеты в детстве
У меня с детства кривые, скученные зубы. В 11 лет мама предложила поставить брекеты: «Вот пройдет пара лет, и тебе захочется...
«В руку вставили три спицы»: 6 травм, которые можно получить во время занятий спортом
Примерно 3% людей травмируются во время занятий спортом. Легкие травмы обычно лечат дома — например, с помощью холодных...
Как я поставил имплант через 7 лет после удаления зуба
В 2012 году, когда я был студентом, у меня разболелся жевательный зуб на нижней челюсти. Я обратился к стоматологу...
Меню на день: питание с ограничениями при гастрите
Возраст: 32 года. Рост: 168 см. Вес: 65 кг. Как я питалась раньше. До 30 лет мое питание совсем не было правильным...
Что такое электроимпедансная маммография?
И стоит ли использовать ее вместо обычной рентгеновской
Если бы у вас был миллион рублей на здоровье, как бы вы его потратили?
Не всякая помощь доступна по ОМС. Например, установить зубные протезы, брекеты, сделать лазерную коррекцию зрения...
Моя косметичка: уход за кожей после 40 лет
Мне 41 год. Не секрет, что мы стареем, — после 40 возрастные изменения уже нельзя игнорировать. Отражение в зеркале говорит...
Хотите знать, как облегчить жизнь с аллергией? Спросите врача
Аллергия — распространенная проблема. Только от аллергического ринита страдают 400 млн человек в мире. Болезнь накладывает...
Как я худею на дженерике «Оземпика»
До 23 лет я весил 75 кг при росте 180 см. Потом вес начал расти. К 25 годам я поправился до 85 кг. Не знаю, с чем это было...
Мнение: не стоит бояться антидепрессантов
Более пяти лет мучаюсь с ЖКТ, испытываю сильные боли, расстройство стула. В последние год-два появилось непроходящее...
Дневник питания: меню на двоих с готовкой через день
36 лет. 163 см. 63 кг. Я копирайтер, живу с мужем, он массажист. Мы оба любим поесть, при этом стараемся придерживаться...
